Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

7 pozycji seksualnych idealnych na PIERWSZY RAZ

7 pozycji seksualnych idealnych na PIERWSZY RAZ

5 dowodów na to, że dobrze zrobiłaś, że GO RZUCIŁAŚ!

5 dowodów na to, że dobrze zrobiłaś, że GO RZUCIŁAŚ!

9 sytuacji, kiedy jesteś dla faceta najbardziej SEKSOWNA!

9 sytuacji, kiedy jesteś dla faceta najbardziej SEKSOWNA!

Łóżkowe sztuczki, dzięki którym JEGO podniecenie sięgnie zenitu!

Łóżkowe sztuczki, dzięki którym JEGO podniecenie sięgnie zenitu!

10 pomysłów na sesję zdjęciową dla dziecka

10 pomysłów na sesję zdjęciową dla dziecka

SZALONE kolory włosów dla kobiet, które pragną rewolucji w wyglądzie

SZALONE kolory włosów dla kobiet, które pragną rewolucji w wyglądzie

Te rzeczy faceci potajemnie uwielbiają w kobietach (ale wstydzą się do tego przyznać)

Te rzeczy faceci potajemnie uwielbiają w kobietach (ale wstydzą się do tego przyznać)

Szybki test- odpowiedz na pytania i dowiesz się czy jesteś atrakcyjna dla MĘŻCZYZN

Szybki test- odpowiedz na pytania i dowiesz się czy jesteś atrakcyjna dla MĘŻCZYZN

11 NAJOSTRZEJSZYCH fetyszy facetów

11 NAJOSTRZEJSZYCH fetyszy facetów

5 typów facetów, którzy zdradzają najczęściej

5 typów facetów, którzy zdradzają najczęściej

5 typów kobiet, które nie mają szans na prawdziwą miłość!

5 typów kobiet, które nie mają szans na prawdziwą miłość!

Oto lista zdań, które zmiękczą nawet największego twardziela…

Oto lista zdań, które zmiękczą nawet największego twardziela…

Jeśli zawodowo zajmujesz się tymi rzeczami- DZIAŁASZ NA MĘŻCZYZN

Jeśli zawodowo zajmujesz się tymi rzeczami- DZIAŁASZ NA MĘŻCZYZN

8 pozycji, które doprowadzą go do KOSMICZNEGO orgazmu

8 pozycji, które doprowadzą go do KOSMICZNEGO orgazmu

Zadaj mu te pytania, a masz pewne, że ON STRACI DLA CIEBIE GŁOWĘ…

Zadaj mu te pytania, a masz pewne, że ON STRACI DLA CIEBIE GŁOWĘ…

8 rzeczy, na które niepotrzebnie tracisz pieniądze!

8 rzeczy, na które niepotrzebnie tracisz pieniądze!

10 porad, jak radzić sobie z UPAŁAMI!

Zaczyna się lato, a nadchodzący weekend ma przynieść pierwszą w tym roku falę upałów. I choć większość z nas spragniona jest wakacji, słońca i odpoczynku na świeżym powietrzu, to wysokie temperatury mogą dać się poważnie we znaki.

Jak sobie radzić w upalne dni radzi Katarzyna Bukol-Krawczyk, ekspert Grupy LUX MED.

Portrait of romantic girl in forest

 

PIJ DUŻO WODY

Podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, a w jej uzupełnieniu np. słaba herbata oraz soki owocowo-warzywne. Szczególnie warto pić sok pomidorowy z racji, że doskonale uzupełnia potas, który w upalne dni szybko tracimy z organizmu. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu, który może powodować obniżenie ciśnienia i w efekcie omdlenia.

Czytaj dalej!