Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

FACECI MÓWIĄ: 10 granic, których żadna kobieta nie może przekroczyć

FACECI MÓWIĄ: 10 granic, których żadna kobieta nie może przekroczyć

8 rad od kobiet, które mają ,, SZCZĘŚCIE W MIŁOŚCI”!

8 rad od kobiet, które mają ,, SZCZĘŚCIE W MIŁOŚCI”!

7 powodów, przez które nie POTRAFISZ UŁOŻYĆ SOBIE ZWIĄZKU

7 powodów, przez które nie POTRAFISZ UŁOŻYĆ SOBIE ZWIĄZKU

10 UBRAŃ, za którymi każdy facet ogląda się na ULICY

10 UBRAŃ, za którymi każdy facet ogląda się na ULICY

10 SPROŚNYCH TEKSTÓW, którymi ROZGRZEJESZ KAŻDEGO FACETA

10 SPROŚNYCH TEKSTÓW, którymi ROZGRZEJESZ KAŻDEGO FACETA

8 rzeczy, które warto zrobić, gdy FACET OLEWA kobietę

8 rzeczy, które warto zrobić, gdy FACET OLEWA kobietę

6 rzeczy, których faceci potrzebują od swojej partnerki, by nie chcieli się z nią rozstać!

6 rzeczy, których faceci potrzebują od swojej partnerki, by nie chcieli się z nią rozstać!

5 rzeczy, przez które wasz SEKS jest BEZNADZIEJNY

5 rzeczy, przez które wasz SEKS jest BEZNADZIEJNY

5 typów facetów, których spotkasz w barze (POWINNAŚ ICH UNIKAĆ!)

5 typów facetów, których spotkasz w barze (POWINNAŚ ICH UNIKAĆ!)

8 gestów w ŁÓŻKU, które świadczą, że jesteś dla FACETA kimś więcej

8 gestów w ŁÓŻKU, które świadczą, że jesteś dla FACETA kimś więcej

FACECI PODPOWIADAJĄ – 7 CECH KOBIETY ABSOLUTNIE IDEALNEJ!

FACECI PODPOWIADAJĄ – 7 CECH KOBIETY ABSOLUTNIE IDEALNEJ!

10 sposobów, w jaki FACECI CHCĄ ABYŚMY OKAZYWAŁY IM UCZUCIA!

10 sposobów, w jaki FACECI CHCĄ ABYŚMY OKAZYWAŁY IM UCZUCIA!

Jak rozgrzać faceta bez użycia słów? Koniecznie wypróbuj TEGO…

Jak rozgrzać faceta bez użycia słów? Koniecznie wypróbuj TEGO…

Świąteczne inspiracje z oświetleniem

Świąteczne inspiracje z oświetleniem

11 trików, które pomogą Ci podczas tegorocznych Świąt

11 trików, które pomogą Ci podczas tegorocznych Świąt

8 typów KOBIET, które LICZĄ SIĘ DLA KAŻDEGO FACETA!

8 typów KOBIET, które LICZĄ SIĘ DLA KAŻDEGO FACETA!

10 porad, jak radzić sobie z UPAŁAMI!

Zaczyna się lato, a nadchodzący weekend ma przynieść pierwszą w tym roku falę upałów. I choć większość z nas spragniona jest wakacji, słońca i odpoczynku na świeżym powietrzu, to wysokie temperatury mogą dać się poważnie we znaki.

Jak sobie radzić w upalne dni radzi Katarzyna Bukol-Krawczyk, ekspert Grupy LUX MED.

Portrait of romantic girl in forest

 

PIJ DUŻO WODY

Podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, a w jej uzupełnieniu np. słaba herbata oraz soki owocowo-warzywne. Szczególnie warto pić sok pomidorowy z racji, że doskonale uzupełnia potas, który w upalne dni szybko tracimy z organizmu. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu, który może powodować obniżenie ciśnienia i w efekcie omdlenia.

Czytaj dalej!
loading...