Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

MANICURE na jesień – 7 inspiracji

MANICURE na jesień – 7 inspiracji

10 pozycji do przetestowania na KANAPIE

10 pozycji do przetestowania na KANAPIE

9 PEWNYCH sposobów, aby zdobyć wymarzonego FACETA

9 PEWNYCH sposobów, aby zdobyć wymarzonego FACETA

TOP 3 książki dla rodziców

TOP 3 książki dla rodziców

Second hand – mocny trend JESIENI 2017

Second hand – mocny trend JESIENI 2017

Fryzury gwiazd w wieku 50+

Fryzury gwiazd w wieku 50+

3 godziny relaksującej muzyki – idealnej po ciężkim dniu

3 godziny relaksującej muzyki – idealnej po ciężkim dniu

Przepis na maseczkę z białej glinki – idealna dla cery suchej i wrażliwej

Przepis na maseczkę z białej glinki – idealna dla cery suchej i wrażliwej

6 księżniczek Disney’a w SEKSOWNEJ ODSŁONIE

6 księżniczek Disney’a w SEKSOWNEJ ODSŁONIE

11 PRAWDZIWYCH znaków, że facet naprawdę cię POLUBIŁ

11 PRAWDZIWYCH znaków, że facet naprawdę cię POLUBIŁ

10 kobiecych ubrań, które FACECI chcą częściej widzieć w łóżku

10 kobiecych ubrań, które FACECI chcą częściej widzieć w łóżku

H O T – 5 pozycji dla kobiet z długimi włosami

H O T – 5 pozycji dla kobiet z długimi włosami

13 ZNAKÓW, że ten facet kocha na zabój

13 ZNAKÓW, że ten facet kocha na zabój

S Z O K !!! Dramatyczne zdjęcia pokazują, jak operacje plastyczne zmieniły te gwiazdy

S Z O K !!! Dramatyczne zdjęcia pokazują, jak operacje plastyczne zmieniły te gwiazdy

Serum do ust na zimę – usuwa popękania i suchość

Serum do ust na zimę – usuwa popękania i suchość

ŚLIWKA – kolor sezonu JESIEŃ-ZIMA 2017/2018

ŚLIWKA – kolor sezonu JESIEŃ-ZIMA 2017/2018

10 powodów, dla których jesteś ciągle głodna!

To zupełnie normalne, że jesteśmy głodne kiedy nie jemy przez dłuższy czas, albo dużo ćwiczymy. Jest to naprawdę wkurzające uczucie! Kiedy jesteśmy głodne nie możemy pracować, uczyć się i robić wielu, wielu innych rzeczy. W głowie jest tylko jedno: „co zjeść?!”.

Czasami jednak jesteśmy głodne niezależnie od tego ile i jak często jemy. Nieustanny głód zmusza nas do jedzenia więcej i więcej, co może prowadzić do bardzo negatywnych konsekwencji. Aby ich uniknąć należy znaleźć źródło problemu. Pozwoli to nie powtarzać naszych błędów w przyszłości! Zobacz koniecznie naszą listę, zapewne świetnie ją zrozumiesz!

 

breakfast-469019_1280

 

1. Nie jesz śniadań

Jeżeli masz tendencję do omijania śniadań, zmień to! Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, które jest niezbędne każdej z nas. Staraj się jeść śniadanie regularnie, wtedy cukier w twojej krwi będzie ustabilizowany i nie będziesz pragnąć jedzenia przez cały dzień. Musisz zawrzeć w swoim posiłku białko, które sprawi, że walka z głodem będzie bardziej efektywna. Spraw, że jedzenie śniadania będzie Twoim nawykiem, zdecydowanie zredukuje to głód w ciągu dnia!

 

Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!