Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

8 wzorów fryzur intymnych, które FACECI UWIELBIAJĄ U KOBIET

8 wzorów fryzur intymnych, które FACECI UWIELBIAJĄ U KOBIET

Oto w jaki sposób prawdziwy mężczyzna okazuje MIŁOŚĆ! 8 cudownych obrazków

Oto w jaki sposób prawdziwy mężczyzna okazuje MIŁOŚĆ! 8 cudownych obrazków

Domowe SPA – gruboziarnisty peeling do stóp

Domowe SPA – gruboziarnisty peeling do stóp

Najmodniejsze stylizacje na sezon wiosna/lato 2017 STYL BOHO

Najmodniejsze stylizacje na sezon wiosna/lato 2017 STYL BOHO

Jak odświeżyć wygląd sypialni? 10 ciekawych inspiracji

Jak odświeżyć wygląd sypialni? 10 ciekawych inspiracji

8 najprostszych URODOWYCH WSKAZÓWEK, które dają niesamowite efekty!

8 najprostszych URODOWYCH WSKAZÓWEK, które dają niesamowite efekty!

Uwaga! Z tych męskich kompleksów lepiej nie żartować !

Uwaga! Z tych męskich kompleksów lepiej nie żartować !

10 sposobów, by czuć się jeszcze bardziej SEKSOWNĄ!

10 sposobów, by czuć się jeszcze bardziej SEKSOWNĄ!

Po czym poznać, że ten facet to PLAYER i bawi się twoimi uczuciami?

Po czym poznać, że ten facet to PLAYER i bawi się twoimi uczuciami?

Czy Wasz związek jest poważny? Sprawdź co wyróżnia prawdziwą relacje

Czy Wasz związek jest poważny? Sprawdź co wyróżnia prawdziwą relacje

7 największych plusów BYCIA KOBIETĄ BEZ FACETA!

7 największych plusów BYCIA KOBIETĄ BEZ FACETA!

6 rzeczy, jakich nigdy nie można zrobić dla FACETA

6 rzeczy, jakich nigdy nie można zrobić dla FACETA

6 subtelnych sposobów, by przyciągnąć do siebie faceta twoich marzeń!

6 subtelnych sposobów, by przyciągnąć do siebie faceta twoich marzeń!

8 sposobów, by mężczyzna szanował cię w łóżku!

8 sposobów, by mężczyzna szanował cię w łóżku!

5 rzeczy, które skompromitują cię przed każdym mężczyzną!

5 rzeczy, które skompromitują cię przed każdym mężczyzną!

10 sobowtórów gwiazd- trudno uwierzyć, że są tak podobni! SZOK

10 sobowtórów gwiazd- trudno uwierzyć, że są tak podobni! SZOK

4 nietypowe rzeczy, które powodują trądzik. Koniecznie to przeczytaj!

Zastanawiasz się dlaczego twoja cera nie jest idealna i cały czas zmierzasz się z problemem trądziku? Okazuje się, że spowodowane to może być czynnikami, o których kompletnie nie miałaś pojęcia. 

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

TE RZECZY powodują trądzik. Zmień swoje nawyki, by cieszyć się nieskazitelną cerą.

Young teenage woman with pimple on her face

1. Nieodpowiednia dieta 

„Jesteś tym, co jesz” – to powiedzenie jak najbardziej jest aktualne. Dieta ma niezwykle duży wpływ na kondycje naszej cery. Jeżeli jesz produkty niezdrowe, tłuste, a twój jadłospis jest ubogi w owoce, możesz mieć pewność, że odbije to się na twojej twarzy.

Co powinniśmy jeść, by cieszyć się nieskazitelną cerą?

Wykluczyć najlepiej jest z jadłospisu potrawy tłuste i smażone. Szczególnie niebezpieczne są potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym. Najlepiej zastąpić tłuszcz pochodzenia zwierzęcego na oliwą z oliwek czy olejami z awokado, słonecznika.

Unikać lepiej soli i nadmiernej ilości cukru. Słodycze spożywane w nadmiernej ilości negatywnie wpływają na naszą cerę. Staraj się jadać na śniadanie produkty pełnoziarniste: płatki pszenne, żytnie, jęczmienne, muesli a zrezygnować z bułeczek pszennych. Unikaj produktów przetworzonych i konserwowanych, zawierają one duże ilości szkodliwej soli. Jej wydalanie przez skórę przyczynia się do powstawania nacieków zapalnych i pryszczy.

Znane jest także negatywne działanie ostrych przypraw. Ostra papryka, curry, chilli nasilają występowanie trądziku. Zrezygnuj z nich i zastąp je świeżymi ziołami.

Wzbogać dietę owocami i warzywami. Zawierają duże ilości witamin i minerałów, które pozytywnie wpłyną na kondycję twojej cery. Będzie ona pełna blasku i odmłodnieje.

Sprawdź co jeszcze!