Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

8 rzeczy, których ON NIE CHCE robić w WALENTYNKI

8 rzeczy, których ON NIE CHCE robić w WALENTYNKI

10 modnych inspiracji na KOLCZYK W UCHU

10 modnych inspiracji na KOLCZYK W UCHU

Jeżeli będziesz robiła te rzeczy w łóżku, on już nigdy nie będzie chciał innej kochanki!

Jeżeli będziesz robiła te rzeczy w łóżku, on już nigdy nie będzie chciał innej kochanki!

8 sygnałów, że twoje małżeństwo się kończy…

8 sygnałów, że twoje małżeństwo się kończy…

10 pozycji seksualnych, które zna każda GORĄCA KOCHANKA

10 pozycji seksualnych, które zna każda GORĄCA KOCHANKA

Te rzeczy sprawiają, że dla faceta staniesz się kimś więcej niż przyjaciółką

Te rzeczy sprawiają, że dla faceta staniesz się kimś więcej niż przyjaciółką

9 nieznanych zdjęć gwiazd, które WARTO zobaczyć

9 nieznanych zdjęć gwiazd, które WARTO zobaczyć

Aranżacje do mieszkania z roślinami w roli głównej

Aranżacje do mieszkania z roślinami w roli głównej

Takie znaki wysyła mężczyzna, gdy ZALEŻY MU NA KOBIECIE…

Takie znaki wysyła mężczyzna, gdy ZALEŻY MU NA KOBIECIE…

10 stylizacji idealnych na babski wieczór w domu

10 stylizacji idealnych na babski wieczór w domu

25 niesamowitych zdjęć, na które będziesz musiała spojrzeć DWA RAZY

25 niesamowitych zdjęć, na które będziesz musiała spojrzeć DWA RAZY

10 rzeczy, które różnią KOBIETY od DZIEWCZYN

10 rzeczy, które różnią KOBIETY od DZIEWCZYN

10 prostych zasad, aby wyglądać PIĘKNIE bez makijażu

10 prostych zasad, aby wyglądać PIĘKNIE bez makijażu

11 TYPÓW kobiet, z którymi żaden facet nie chce iść do łóżka (nawet, jeśli są piękne)

11 TYPÓW kobiet, z którymi żaden facet nie chce iść do łóżka (nawet, jeśli są piękne)

5 pozycji seksualnych, kiedy on ma naprawdę duże przyrodzenie…

5 pozycji seksualnych, kiedy on ma naprawdę duże przyrodzenie…

Oto dlaczego powinnaś uprawiać SEKS RANO! Naprawdę warto…

Oto dlaczego powinnaś uprawiać SEKS RANO! Naprawdę warto…

5 SKUTECZNYCH ćwiczeń na JĘDRNY BIUST

Chcesz się dowiedzieć jak zatrzymać grawitację? Oto 5 prostych ćwiczeń, które powinnaś wypróbować aby cieszyć się jędrniejszym i piękniejszym biustem!

Bosom concept. Closeup female chest in pink lace bra. Woman taking off her lingerie, holding scissors in hand cutting bra strap. Dressing up.

Ściskanie dłoni

Jak to zrobić: Stań w lekkim rozkroku. Spleć palce dłoni na wysokości klatki piersiowej, ugnij łokcie. Przedramiona powinny tworzyć linię prostą. Przez 2-3 sekundy z całej siły naciskaj jedną dłonią na drugą, puść na chwilę i znów ściśnij ręce. Powtórz ćwiczenie 20 razy w 3 seriach.

CZYTAJ DALEJ >>>

loading...