Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli robimy te rzeczy to jesteśmy zbzikowani na TWOIM punkcie

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli robimy te rzeczy to jesteśmy zbzikowani na TWOIM punkcie

7 uroczych pomysłów na własnoręcznie robiony prezent na DZIEŃ MAMY

7 uroczych pomysłów na własnoręcznie robiony prezent na DZIEŃ MAMY

5 zachowań faceta, które świadczą o tym, że on NIE CHCE z tobą poważnej relacji

5 zachowań faceta, które świadczą o tym, że on NIE CHCE z tobą poważnej relacji

10 cech, które sprawiają, że on ma cię za CNOTKĘ

10 cech, które sprawiają, że on ma cię za CNOTKĘ

12 zabawnych zdjęć GWIAZD po zmianie płci przez aplikacje FaceApp

12 zabawnych zdjęć GWIAZD po zmianie płci przez aplikacje FaceApp

10 pomysłów na kartę z okazji DNIA MATKI

10 pomysłów na kartę z okazji DNIA MATKI

15 największych marzeń każdego MĘŻCZYZNY

15 największych marzeń każdego MĘŻCZYZNY

15 najczęściej wyszukiwanych pozycji w internecie przez MĘŻCZYZN

15 najczęściej wyszukiwanych pozycji w internecie przez MĘŻCZYZN

WYBÓR REDAKCJI: 5 książek na maj

WYBÓR REDAKCJI: 5 książek na maj

FRYZURY : 10 fajnych cięć na WIOSNĘ I LATO!

FRYZURY : 10 fajnych cięć na WIOSNĘ I LATO!

10 najbardziej fotogenicznych ubrań wszechczasów!

10 najbardziej fotogenicznych ubrań wszechczasów!

8 rzeczy, których każdy facet szuka w dziewczynie marzeń!

8 rzeczy, których każdy facet szuka w dziewczynie marzeń!

UWAŻAJ! Ci faceci zdradzają najczęściej…

UWAŻAJ! Ci faceci zdradzają najczęściej…

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

5 SKUTECZNYCH ćwiczeń na JĘDRNY BIUST

Chcesz się dowiedzieć jak zatrzymać grawitację? Oto 5 prostych ćwiczeń, które powinnaś wypróbować aby cieszyć się jędrniejszym i piękniejszym biustem!

Bosom concept. Closeup female chest in pink lace bra. Woman taking off her lingerie, holding scissors in hand cutting bra strap. Dressing up.

Ściskanie dłoni

Jak to zrobić: Stań w lekkim rozkroku. Spleć palce dłoni na wysokości klatki piersiowej, ugnij łokcie. Przedramiona powinny tworzyć linię prostą. Przez 2-3 sekundy z całej siły naciskaj jedną dłonią na drugą, puść na chwilę i znów ściśnij ręce. Powtórz ćwiczenie 20 razy w 3 seriach.

CZYTAJ DALEJ >>>