Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli robimy te rzeczy to jesteśmy zbzikowani na TWOIM punkcie

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli robimy te rzeczy to jesteśmy zbzikowani na TWOIM punkcie

7 uroczych pomysłów na własnoręcznie robiony prezent na DZIEŃ MAMY

7 uroczych pomysłów na własnoręcznie robiony prezent na DZIEŃ MAMY

5 zachowań faceta, które świadczą o tym, że on NIE CHCE z tobą poważnej relacji

5 zachowań faceta, które świadczą o tym, że on NIE CHCE z tobą poważnej relacji

10 cech, które sprawiają, że on ma cię za CNOTKĘ

10 cech, które sprawiają, że on ma cię za CNOTKĘ

12 zabawnych zdjęć GWIAZD po zmianie płci przez aplikacje FaceApp

12 zabawnych zdjęć GWIAZD po zmianie płci przez aplikacje FaceApp

10 pomysłów na kartę z okazji DNIA MATKI

10 pomysłów na kartę z okazji DNIA MATKI

15 największych marzeń każdego MĘŻCZYZNY

15 największych marzeń każdego MĘŻCZYZNY

15 najczęściej wyszukiwanych pozycji w internecie przez MĘŻCZYZN

15 najczęściej wyszukiwanych pozycji w internecie przez MĘŻCZYZN

WYBÓR REDAKCJI: 5 książek na maj

WYBÓR REDAKCJI: 5 książek na maj

FRYZURY : 10 fajnych cięć na WIOSNĘ I LATO!

FRYZURY : 10 fajnych cięć na WIOSNĘ I LATO!

10 najbardziej fotogenicznych ubrań wszechczasów!

10 najbardziej fotogenicznych ubrań wszechczasów!

8 rzeczy, których każdy facet szuka w dziewczynie marzeń!

8 rzeczy, których każdy facet szuka w dziewczynie marzeń!

UWAŻAJ! Ci faceci zdradzają najczęściej…

UWAŻAJ! Ci faceci zdradzają najczęściej…

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

6 codziennych nawyków, które RUJNUJĄ TWOJE CIAŁO

Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

 2014-06-30-sleep

1. ZA MAŁO SYPIASZ

Wiemy, że każda z nas jest zabiegana i brakuje nam czasu na wszystko. Bardzo często odbija się to na naszym śnie. Nie możemy jednak tego zaniedbać. Powinnyśmy sypiać przynajmniej 7 godzin dziennie. Sen to moment, kiedy nasz organizm ma okazję się zregenerować. Jeżeli nie zapewnimy mu drzemki, to nie wzmocnimy swojej odporności, a nasza skóra i włosy stracą blask.

Sprawdź co jeszcze!