Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Jak spędzić majówkę we dwoje? 8 inspiracji, które facet pokocha!

Jak spędzić majówkę we dwoje? 8 inspiracji, które facet pokocha!

Jeansy z haftowanym wzorem! Najmodniejsze inspiracje!

Jeansy z haftowanym wzorem! Najmodniejsze inspiracje!

Manicure lakierem holograficznym krok po kroku

Manicure lakierem holograficznym krok po kroku

10 korzyści, które daje ci regularny SEKS. To cię zaskoczy!

10 korzyści, które daje ci regularny SEKS. To cię zaskoczy!

Jesteś w ciąży? Dowiedz się jak wybrać naturalne kosmetyki, które nie zaszkodzą dziecku

Jesteś w ciąży? Dowiedz się jak wybrać naturalne kosmetyki, które nie zaszkodzą dziecku

8 małych zmian, dzięki którym wreszcie będziesz szczęśliwsza

8 małych zmian, dzięki którym wreszcie będziesz szczęśliwsza

Ślub w tematyce roślinności – piękne inspiracje

Ślub w tematyce roślinności – piękne inspiracje

7 fryzur dla dziewczynek na komunię

7 fryzur dla dziewczynek na komunię

10 rzeczy, które według facetów odbierają kobiecie ATRAKCYJNOŚĆ

10 rzeczy, które według facetów odbierają kobiecie ATRAKCYJNOŚĆ

20 niepozornych rzeczy, które sprawią, że pokochacie się JESZCZE BARDZIEJ!

20 niepozornych rzeczy, które sprawią, że pokochacie się JESZCZE BARDZIEJ!

Seks, który sprawi, że on się w tobie zakocha! 7 trików, aby tak się stało!

Seks, który sprawi, że on się w tobie zakocha! 7 trików, aby tak się stało!

KOSZULA W KWIATY- najmodniejsze modele 2017

KOSZULA W KWIATY- najmodniejsze modele 2017

Zrób to sama: mydło z miodem i suszonymi kwiatami

Zrób to sama: mydło z miodem i suszonymi kwiatami

Gwiazdy w wersji uroczych postaci rysunkowych. Zobacz jak wyglądają!

Gwiazdy w wersji uroczych postaci rysunkowych. Zobacz jak wyglądają!

5 rzeczy, na które facet zwraca uwagę kiedy idzie z tobą do łóżka PO RAZ PIERWSZY

5 rzeczy, na które facet zwraca uwagę kiedy idzie z tobą do łóżka PO RAZ PIERWSZY

5 tekstów, które obrażą każdego faceta. Lepiej tego nigdy nie mów!

5 tekstów, które obrażą każdego faceta. Lepiej tego nigdy nie mów!

6 codziennych nawyków, które RUJNUJĄ TWOJE CIAŁO

Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

 2014-06-30-sleep

1. ZA MAŁO SYPIASZ

Wiemy, że każda z nas jest zabiegana i brakuje nam czasu na wszystko. Bardzo często odbija się to na naszym śnie. Nie możemy jednak tego zaniedbać. Powinnyśmy sypiać przynajmniej 7 godzin dziennie. Sen to moment, kiedy nasz organizm ma okazję się zregenerować. Jeżeli nie zapewnimy mu drzemki, to nie wzmocnimy swojej odporności, a nasza skóra i włosy stracą blask.

Sprawdź co jeszcze!