Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

O tym każdy facet chciałby rozmawiać ze swoją partnerką CODZIENNIE!

O tym każdy facet chciałby rozmawiać ze swoją partnerką CODZIENNIE!

Co robić, aby facet patrzył na ciebie z zainteresowaniem? Proste rady

Co robić, aby facet patrzył na ciebie z zainteresowaniem? Proste rady

8 sposobów, by pozbyć się zimowego tłuszczyku!

8 sposobów, by pozbyć się zimowego tłuszczyku!

8 sposobów, by on zobaczył w tobie kogoś więcej niż PRZYJACIÓŁKĘ

8 sposobów, by on zobaczył w tobie kogoś więcej niż PRZYJACIÓŁKĘ

Ciekawe gadżety dla dzieci, które rozkochają w sobie także rodziców

Ciekawe gadżety dla dzieci, które rozkochają w sobie także rodziców

10 inspirujących pomysłów dla Twojej łazienki

10 inspirujących pomysłów dla Twojej łazienki

Rośliny w domu – inspirujące aranżacje

Rośliny w domu – inspirujące aranżacje

8 MEGA ciekawostek o ŁECHTACZCE

8 MEGA ciekawostek o ŁECHTACZCE

7 rzeczy, których mądre kobiety nie oczekują od swoich FACETÓW

7 rzeczy, których mądre kobiety nie oczekują od swoich FACETÓW

8 ZACHOWAŃ kobiet, po których faceci szybko się NUDZĄ

8 ZACHOWAŃ kobiet, po których faceci szybko się NUDZĄ

Te celebrytki kręcą facetów, choć nie są TYPOWYMI PIĘKNOŚCIAMI

Te celebrytki kręcą facetów, choć nie są TYPOWYMI PIĘKNOŚCIAMI

Najmodniejsze kolory włosów na sezon wiosna/lato 2017

Najmodniejsze kolory włosów na sezon wiosna/lato 2017

5 seks pomysłów inspirowanych filmem „50 twarzy Greya”

5 seks pomysłów inspirowanych filmem „50 twarzy Greya”

Czego mężczyźni tak naprawdę poszukują w przyszłej żonie? Znamy prawdę!

Czego mężczyźni tak naprawdę poszukują w przyszłej żonie? Znamy prawdę!

5 nieoczywistych sygnałów, że on cię podrywa! Poznaj jego mowę ciała!

5 nieoczywistych sygnałów, że on cię podrywa! Poznaj jego mowę ciała!

Najmodniejsze fryzury dla KRÓTKICH I CIENKICH WŁOSÓW

Najmodniejsze fryzury dla KRÓTKICH I CIENKICH WŁOSÓW

6 codziennych nawyków, które RUJNUJĄ TWOJE CIAŁO

Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

 2014-06-30-sleep

1. ZA MAŁO SYPIASZ

Wiemy, że każda z nas jest zabiegana i brakuje nam czasu na wszystko. Bardzo często odbija się to na naszym śnie. Nie możemy jednak tego zaniedbać. Powinnyśmy sypiać przynajmniej 7 godzin dziennie. Sen to moment, kiedy nasz organizm ma okazję się zregenerować. Jeżeli nie zapewnimy mu drzemki, to nie wzmocnimy swojej odporności, a nasza skóra i włosy stracą blask.

Sprawdź co jeszcze!