Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 tanich atrakcji na weselu, które zachwycają gości

5 tanich atrakcji na weselu, które zachwycają gości

10 inspiracji z nakryciem głowy w roli głównej

10 inspiracji z nakryciem głowy w roli głównej

Wybór redakcji: 4 najlepsze zapachy perfum dla mężczyzn

Wybór redakcji: 4 najlepsze zapachy perfum dla mężczyzn

Infekcje intymne – jak je rozpoznać i jak leczyć?

Infekcje intymne – jak je rozpoznać i jak leczyć?

10 fryzur, które uwielbiają FACECI!

10 fryzur, które uwielbiają FACECI!

10 pozycji, które on chce wypróbować!

10 pozycji, które on chce wypróbować!

6 fryzur idealnych na plażę. Jesteś gotowa NA LATO?

6 fryzur idealnych na plażę. Jesteś gotowa NA LATO?

Oto sygnały, że powinnaś go rzucić jak najszybciej…

Oto sygnały, że powinnaś go rzucić jak najszybciej…

5 sprawdzonych sposobów, by żaden facet nie mógł ci się oprzeć

5 sprawdzonych sposobów, by żaden facet nie mógł ci się oprzeć

Najmodniejsze torebki na lato 2017

Najmodniejsze torebki na lato 2017

5 najlepszych receptur na DOMOWE KOSMETYKI

5 najlepszych receptur na DOMOWE KOSMETYKI

9 pozycji seksualnych, idealnych na upalne dni

9 pozycji seksualnych, idealnych na upalne dni

Relaksująca kąpiel dla stóp w ziołach

Relaksująca kąpiel dla stóp w ziołach

2 godziny relaksującej muzyki dla dzieci

2 godziny relaksującej muzyki dla dzieci

5 kroków, które gwarantują udane ŻYCIE SEKSUALNE

5 kroków, które gwarantują udane ŻYCIE SEKSUALNE

Olejkowe serum do włosów – zrób je sama

Olejkowe serum do włosów – zrób je sama

6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

Przygotowujesz swoje ciało do sezonu bikini i codziennie trenujesz? Czy wiedziałaś o tym, że najlepiej ćwiczyć nad ranem? Tłumaczymy, dlaczego.

Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!

 

health-news-fruit

1. ĆWICZENIA NAD RANEM SPRAWIAJĄ, ŻE JEMY ZDROWO W CIĄGU DNIA

Tak się koduje w naszym mózgu. Jeżeli ćwiczymy z samego rana, to potem w ciągu dnia zwracamy uwagę na to, co jemy i jesteśmy bardziej skłonne do zdrowych i dietetycznych wyborów. Dlaczego? Bo jesteśmy świadome, że jeśli pokusimy się o złą dietę, to zmarnujemy nasz poranny wysiłek.

 

Poznaj inny powód>>