Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

6 rzeczy, których nie wybaczy ŻADEN mężczyzna

6 rzeczy, których nie wybaczy ŻADEN mężczyzna

Na te rzeczy nie zwraca uwagi ŹADEN zakochany FACET!

Na te rzeczy nie zwraca uwagi ŹADEN zakochany FACET!

5 rzeczy, które mogą Cię postarzeć

5 rzeczy, które mogą Cię postarzeć

6 RZECZY, dzięki którym facet bardziej podoba się kobietom

6 RZECZY, dzięki którym facet bardziej podoba się kobietom

5 ciekawych propozycji filmowych na DZISIEJSZY WIECZÓR

5 ciekawych propozycji filmowych na DZISIEJSZY WIECZÓR

8 sygnałów, że on chce być twoim KOCHANKIEM, a nie CHŁOPAKIEM!

8 sygnałów, że on chce być twoim KOCHANKIEM, a nie CHŁOPAKIEM!

Oto możliwe powody, dlaczego on ci nie odpisuje…

Oto możliwe powody, dlaczego on ci nie odpisuje…

10 POKUS, którym nie potrafią się oprzeć faceci

10 POKUS, którym nie potrafią się oprzeć faceci

8 zdjęć, które przekonają Cię do zrobienia sobie TATUAŻU

8 zdjęć, które przekonają Cię do zrobienia sobie TATUAŻU

5 GWIAZD, którym daleko od idealnego uśmiechu

5 GWIAZD, którym daleko od idealnego uśmiechu

Serum do rzęs – zrób je sama

Serum do rzęs – zrób je sama

7 pomysłów na bardzo krótkie włosy

7 pomysłów na bardzo krótkie włosy

10 błędów w MAKIJAŻU, które niesamowicie brzydzą FACETÓW

10 błędów w MAKIJAŻU, które niesamowicie brzydzą FACETÓW

ABS – piękny brzuch w 10 MINUT

ABS – piękny brzuch w 10 MINUT

7 modelek, które wyglądają identycznie jak księżniczki DISNEYA

7 modelek, które wyglądają identycznie jak księżniczki DISNEYA

TOP 16 kobiecych cech wyglądu, za którymi szaleją MĘŻCZYŹNI

TOP 16 kobiecych cech wyglądu, za którymi szaleją MĘŻCZYŹNI

6 powodów, dlaczego POWINNAŚ SIĘ WYSYPIAĆ

Odpowiednia długość snu jest bardzo istotna dla naszego organizmu, pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i nasze samopoczucie. Sprawdź dlaczego powinnaś się wysypiać i nigdy nie rezygnować z co najmniej 7 godzinnego snu!

 

Zobacz też: Zrób to sama: domowy puder

 
diet-398611_640


1. SEN WPŁYWA NA NASZĄ WAGĘ

Jeżeli dbasz o swoją sylwetkę, sen jest bardzo ważny! Po pierwsze jeśli nie zapewnisz sobie odpowiedniej ilości snu, to bardziej prawdopodobne, że sięgniesz po niezdrowe jedzenie, które ma ci dodać energii. Po drugie, sen regeneruje organizm, który potem łatwiej będzie spalał kalorie. I wreszcie po trzecie – przewlekły niedobór snu, może wpływać na problemy z utrzymaniem stałego poziomu cukru we krwi, co sprawia, że stajemy się odporni na insulinę i podatni na otyłość.


 

Kolejny powód!