Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

8 genialnych TATUAŻY, wykonanych jedną linią

8 genialnych TATUAŻY, wykonanych jedną linią

6 sygnałów, że jesteś w DOBREJ RELACJI!

6 sygnałów, że jesteś w DOBREJ RELACJI!

8 naturalnych makijaży idealnych na LATO

8 naturalnych makijaży idealnych na LATO

5 rzeczy, które POWINNIŚCIE ZROBIĆ jeżeli jesteście nieszczęśliwi

5 rzeczy, które POWINNIŚCIE ZROBIĆ jeżeli jesteście nieszczęśliwi

13 minut ćwiczeń na SEKSOWNE POŚLADKI

13 minut ćwiczeń na SEKSOWNE POŚLADKI

8 pomysłów na JEANSOWE spodenki

8 pomysłów na JEANSOWE spodenki

10 CELEBRYTEK, które założyły te same sukienki

10 CELEBRYTEK, które założyły te same sukienki

10 GENIALNYCH fryzur dla dzieci

10 GENIALNYCH fryzur dla dzieci

ŚLUB 2017: najciekawsze inspiracje z INSTAGRAMA

ŚLUB 2017: najciekawsze inspiracje z INSTAGRAMA

10 pozycji seksualnych dla LENIWYCH kobiet

10 pozycji seksualnych dla LENIWYCH kobiet

10 pomysłów na SPÓDNICĘ

10 pomysłów na SPÓDNICĘ

8 zdjęć POSTARZAŁYCH celebrytów – czy tak będą wyglądać w przyszłości?

8 zdjęć POSTARZAŁYCH celebrytów – czy tak będą wyglądać w przyszłości?

10 najpiękniejszych zdjęć zakochanych par na Instagramie

10 najpiękniejszych zdjęć zakochanych par na Instagramie

6 dowodów na to, że BEZ MAKIJAŻU można wyglądać bardzo atrakcyjnie

6 dowodów na to, że BEZ MAKIJAŻU można wyglądać bardzo atrakcyjnie

5 niesamowitych tatuaży, inspirowanych postaciami z FILMÓW

5 niesamowitych tatuaży, inspirowanych postaciami z FILMÓW

10 ZDJĘĆ, które udowadniają, że CELEBRYTKI bez makijażu wcale nie wyglądają lepiej od nas

10 ZDJĘĆ, które udowadniają, że CELEBRYTKI bez makijażu wcale nie wyglądają lepiej od nas

6 sposobów na walkę z bezsennością

Zdarza ci się leżeć w łóżku, wiercić się i nie móc zasnąć? Dobrze to znamy. Jest to niezwykle frustrujące, bo rano bardzo często mamy problem z pobudką. Oto kilka sprawdzonych trików, które pomogą ci z tym problemem.

Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!

 

???????????????????????????

1. CODZIENNIE NASTAWIAJ BUDZIK NA TĘ SAMĄ GODZINĘ

Badania udowodniły, że jeśli codziennie będziesz starała się budzić o tej samej porze, to twój organizm się do tego przyzwyczai i sama będziesz wstawała o danej godzinie.  Podobno najlepszy czas, aby wstać według naszego wewnętrznego zegara to 6-7 rano. Będziemy wtedy wypoczęte i pełne energii przez cały dzień.

 

 

Poznaj inny trik>>