Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Gorące premiery nadchodzącego weekendu [23-25.06]

Gorące premiery nadchodzącego weekendu [23-25.06]

10 AKTORÓW, którzy genialnie wcielili się w rolę płci przeciwnej

10 AKTORÓW, którzy genialnie wcielili się w rolę płci przeciwnej

5 rzeczy, których kobiety powinny nauczyć się od mężczyzn

5 rzeczy, których kobiety powinny nauczyć się od mężczyzn

Jeżeli on się tak zachowuje, to prawdopodobnie niedługo się rozstaniecie…

Jeżeli on się tak zachowuje, to prawdopodobnie niedługo się rozstaniecie…

7 tekstów, które każdy facet chce usłyszeć w ŁÓŻKU!

7 tekstów, które każdy facet chce usłyszeć w ŁÓŻKU!

Najmodniejsze białe meble – przegląd nowości

Najmodniejsze białe meble – przegląd nowości

17 ZAGRYWEK w łóżku, po których FACET OSZALEJE

17 ZAGRYWEK w łóżku, po których FACET OSZALEJE

8 rzeczy, które wg. mężczyzn NISZCZĄ KAŻDY ZWIĄZEK!

8 rzeczy, które wg. mężczyzn NISZCZĄ KAŻDY ZWIĄZEK!

7 oznak, że jesteście seksualnie dopasowani. GRATULACJE! 💏

7 oznak, że jesteście seksualnie dopasowani. GRATULACJE! 💏

Olejek do masażu – zrób go sama!

Olejek do masażu – zrób go sama!

7 strojów kąpielowych, które OPTYCZNIE WYSZCZUPLAJĄ! HIT!

7 strojów kąpielowych, które OPTYCZNIE WYSZCZUPLAJĄ! HIT!

7 sposobów, by poderwać faceta przez INTERNET!

7 sposobów, by poderwać faceta przez INTERNET!

11 pomysłów na WIECZÓR PANIEŃSKI!

11 pomysłów na WIECZÓR PANIEŃSKI!

ZESTAW ćwiczeń na wymodelowane ramiona

ZESTAW ćwiczeń na wymodelowane ramiona

7 wspaniałych zalet OLEJU ARGANOWEGO

7 wspaniałych zalet OLEJU ARGANOWEGO

15 POZYCJI na szybki numerek w ŁAZIENCE

15 POZYCJI na szybki numerek w ŁAZIENCE

6 super dietetycznych trików na wakacje, które pomogą ci schudnąć

Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku.

Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

 

close up of woman with fruit water in glass bottle

1. PIJ, PIJ I JESZCZE RAZ PIJ!

Zawsze powinniśmy dbać o nawodnienie naszego organizmu, ale latem jest to już szczególnie ważne. Miej zawsze pod ręką butelkę wody i pamiętaj o odpowiedniej dawce płynów, które powinnaś dziennie spożywać. Możesz także pić soki ze świeżych owoców albo jeść arbuza, który przecież prawie w całości składa się z wody.

 

Poznaj inny trik>>