Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

13 ŻAŁOSNYCH rzeczy, które robią wszystkie zakochane dziewczyny – NIE RÓB TEGO!!!!!!!!!

13 ŻAŁOSNYCH rzeczy, które robią wszystkie zakochane dziewczyny – NIE RÓB TEGO!!!!!!!!!

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

7 oznak, że praca wykańcza Cię NERWOWO!

W dzisiejszym, coraz bardziej dynamicznym społeczeństwie, stres staje się nieodłącznym elementem życia, a wielu z nas cierpi na niego bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Bez względu na to ile masz snu, możesz czuć się wyczerpana. Możesz też częściej czuć się bez sił, mimo zdrowego odżywiania. Być może przyczyną jest Twoja praca! Poobserwuj siebie i wprowadź kilka drobnych zmian, a od razu będzie Ci lżej.

 

Zobacz też: Kilka porad, jak radzić sobie ze stresem

 

????????????????????????????????

 

1. Bezsenność

Każdej nocy kładziesz się do łóżka bardzo zmęczona, ale nie możesz zasnąć. Obawy i problemy z minionego dnia zaczynają obracać się w kółko w Twojej głowie i nawet jeśli się trochę prześpisz, rano wstajesz zmęczona. Stres może objawiać się też w inny sposób – wieczorem szybko zasypiasz, ale budzić się bardzo wcześnie i nie możesz już dalej spać. Jeśli brzmi to znajomo, to jest oznaka, że mierzysz się z dużymi trudnościami. Praca może je podkręcać. Możesz walczyć z bezsennością między innymi relaksującą kąpielą przed położeniem się do łóżka, ale też piciem melisy lub rumianku.

 

Na kolejnych stronach zobacz więcej!