Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

15 sygnałów, że jesteś najlepszą dziewczyną, jaką miał w swoim życiu!!!

15 sygnałów, że jesteś najlepszą dziewczyną, jaką miał w swoim życiu!!!

JESIEŃ 2018- stylizacje w PŁASZCZEM, w których będziesz wyglądać bosko!

JESIEŃ 2018- stylizacje w PŁASZCZEM, w których będziesz wyglądać bosko!

Jeśli chcesz wywrzeć na nim wrażenie rób dokładnie te rzeczy…

Jeśli chcesz wywrzeć na nim wrażenie rób dokładnie te rzeczy…

10 kosmetyków, którymi nigdy nie powinnaś się wymieniać z innymi!

10 kosmetyków, którymi nigdy nie powinnaś się wymieniać z innymi!

Dlaczego nie każdy facet lubi SZYBKI NUMEREK? Oto ich 10 powodów na NIE!

Dlaczego nie każdy facet lubi SZYBKI NUMEREK? Oto ich 10 powodów na NIE!

10 fascynujących faktów na temat MĘSKIEJ KLATY!

10 fascynujących faktów na temat MĘSKIEJ KLATY!

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje dziewczyny, która mówi takie rzeczy….

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje dziewczyny, która mówi takie rzeczy….

PRINT ZWIERZĘCY- Hit tego sezonu! 15 gotowych stylizacji!

PRINT ZWIERZĘCY- Hit tego sezonu! 15 gotowych stylizacji!

15 umiejętności, które faceci wprost uwielbiają w KOBIETACH!

15 umiejętności, które faceci wprost uwielbiają w KOBIETACH!

MĘŻCZYŹNI stworzyli ranking damskich fryzur! Właśnie TAK powinnaś się czesać!

MĘŻCZYŹNI stworzyli ranking damskich fryzur! Właśnie TAK powinnaś się czesać!

Kobiece imiona, które dobrze kojarzą się facetom (sprawdź czy jesteś wśród nich)

Kobiece imiona, które dobrze kojarzą się facetom (sprawdź czy jesteś wśród nich)

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

7 popularnych błędów kulinarnych – unikaj ich na diecie!

Znaczna część sukcesu diety zależy od rezygnacji z gotowej i przetworzonej żywności na rzecz przygotowywania posiłków w domu. Jednak nawet jeśli jesteś dbasz o składniki, to łatwo możesz popełnić błąd gotując. Sprawdź jak możesz uniknąć najbardziej popularnych błędów. Dzięki temu możesz szybciej schudnąć, jak również poprawić ogólny stan swojego zdrowia. Pamiętaj, że zdrowa dieta jest kluczem do dłuższego i lepszego życia!

 

Zobacz też: Chcesz schudnąć? Tych produktów nigdy NIE POWINNAŚ jeść

 

pasta-527286_1280

 

1. Gotowanie razem skrobi i tłuszczu

Zdrowa dieta musi zawierać w sobie zarówno tłuszcz, jak i skrobię. Jednak łączenie ich w jednym w posiłku nie jest dobrym pomysłem. Może zdarzyć się tak, że sałatkę ze słodkich ziemniaków polejesz sosem na bazie oliwy z oliwek. Uważaj na takie połączenie, bo może ono utrudniać chudnięcie. Za każdym razem kiedy gotujesz potrawy zawierające w sobie skrobię – ziarna, fasolę, czy cokolwiek innego – używaj nie więcej niż dwie lub trzy łyżeczki tłuszczu.

 

Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!