Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Jak odmienić stare ubrania? 20 inspirujących pomysłów na nowe ciuchy!

Jak odmienić stare ubrania? 20 inspirujących pomysłów na nowe ciuchy!

Te rzeczy każda z nas ZROBIŁA NA RANDCE, a potem tego bardzo ŻAŁOWAŁA!

Te rzeczy każda z nas ZROBIŁA NA RANDCE, a potem tego bardzo ŻAŁOWAŁA!

15 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 30-stki! (też tak robisz?)

15 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 30-stki! (też tak robisz?)

Te teksty powie ci FACET, który żywi do CIEBIE prawdziwe UCZUCIE!

Te teksty powie ci FACET, który żywi do CIEBIE prawdziwe UCZUCIE!

MĘŻCZYŹNI przyznają jakie rzeczy robią tylko dla SWOICH JEDYNYCH MIŁOŚCI!

MĘŻCZYŹNI przyznają jakie rzeczy robią tylko dla SWOICH JEDYNYCH MIŁOŚCI!

10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)

10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)

14 niezręcznych momentów w seksie, o których FACECI boją się mówić!

14 niezręcznych momentów w seksie, o których FACECI boją się mówić!

10 myśli, które rozpraszają nas podczas IGRASZEK (będziecie płakać ze śmiechu!)

10 myśli, które rozpraszają nas podczas IGRASZEK (będziecie płakać ze śmiechu!)

Stylizacja last minute na WESELE 2018

Stylizacja last minute na WESELE 2018

SIERPIEŃ 2018 – najmodniejsze fryzury miesiąca

SIERPIEŃ 2018 – najmodniejsze fryzury miesiąca

Na punkcie TYCH 10 kobiecych gestów FACECI WARIUJĄ

Na punkcie TYCH 10 kobiecych gestów FACECI WARIUJĄ

MĘSKIM ZDANIEM- 10 powodów, dlaczego w bikini straszysz, a nie zachwycasz!

MĘSKIM ZDANIEM- 10 powodów, dlaczego w bikini straszysz, a nie zachwycasz!

Wybór redakcji: 5 romantycznych filmów na dzisiejszy wieczór

Wybór redakcji: 5 romantycznych filmów na dzisiejszy wieczór

TE 15 rzeczy INTENSYWNIE podnieca każdego FACETA

TE 15 rzeczy INTENSYWNIE podnieca każdego FACETA

SEKS ORALNY – 15 najlepszych pozycji według mężczyzn

SEKS ORALNY – 15 najlepszych pozycji według mężczyzn

12 MIEJSC, gdzie możesz poznać i zdobyć FAJNEGO FACETA

12 MIEJSC, gdzie możesz poznać i zdobyć FAJNEGO FACETA

7 sposobów na szczupłą talię – triki modelek

Która z nas nie marzy o smukłej talii… Co robić, by stracić kilka centymetrów w pasie? Przeczytaj nasz poradnik i 7 sposobów na zgubienie brzuszka

Otóż na szczupłą talię trzeba sobie zapracować, a nawet zupełnie zmienić swoje nawyki. Tak twierdzi dietetyczka zajmująca się nie tylko sposobem odżywiania, ale również stylem życia modelek światowej klasy, tzw. „top models”. Na ich karierze może bowiem niekiedy zaważyć te kilka zbędnych centymetrów. „Stosują one bardzo prostą sztuczkę – ściskają się w pasie w dosłownym tego słowa znaczeniu”.

Oczywiście także modelkom nie obce są pokusy. Aby uniknąć objadania się, niektóre z nich co rano opasują się ciasno taśmą. Gdy tylko zjedzą za dużo lub za szybko, nie przeżują dokładnie jedzenia, albo wypiją zbyt wiele… Natychmiast czują ucisk! W tych warunkach nie sposób sobie pofolgować. Wygląda to niemal jak ćwiczenie na sobie odruchu psa Pawłowa, ale tak właśnie można wyrobić odpowiednie nawyki. Sięgające pasa usztywniane staniki – do złudzenia przypominające dawne gorsety – które ostatnio znów stały się modne, działają na podobnej zasadzie. Można też katować się noszeniem tzw. ściągających majtek. Lepszym sposobem na uzyskanie szczupłej talii jest wciąganie brzucha i pośladków przy chodzeniu. Brzmi to niezbyt zachęcająco, ale okazuje się niezwykle skuteczne, zwłaszcza jeśli stale o tym pamiętamy.

Istnieją też specjalne ćwiczenia gimnastyczne, polegające na ruchach okrężnych klatki piersiowej, kręceniu biodrami, zgięciach bocznych. Albo inne: stojąc w lekkim rozkroku z nieruchomymi biodrami, opuszczamy powoli ręce wzdłuż ciała, starając się dłońmi dosięgnąć podłogi. Ćwiczenia te wykonujemy regularnie przez kilka miesięcy; tylko wówczas osiągniemy pożądany rezultat.

Także zioła mogą okazać się pomocne. Wąskie paski tkaniny (bandaż) nasączamy mieszaniną ziół np. wyciągiem z nostrzyka (działanie rozkurczowe, moczopędne, pobudzające krążenie krwi). Owijamy się nimi w pasie przed udaniem się na spoczynek, aktywne składniki ziół będą działać w nocy. W ten sposób w ciągu paru dni można się pozbyć kilku zbędnych centymetrów w talii.

Innym skutecznym środkiem wspomagającym wyszczuplanie talii są masaże. Nie tylko korzystnie wpływają na pobudzenie krążenia i pomagają wyeliminować substancje toksyczne, lecz także mogą zwiększyć działanie kremów wyszczuplających (np. krem z kofeina, bluszczem, z algami morskimi). Istnieje jeszcze kuracja oddziaływująca na sympatyczny układ nerwowy. Jest to metoda przeznaczona dla tych pań, które przy każdej najdrobniejszej przeciwieństwie losu, najmniejszym niepokoju natychmiast dostają wzdęcia. Przy pomocy niewielkiego zgłębnika drażni się wnętrze nozdrzy. Pobudzając odpowiednie punkty można przywrócić im równowagę. Metoda ta często łączona jest z zastosowaniem olejków eterycznych ziół, takich jak szałwia w przypadku cellulitisu i tymianek w zaburzeniach trawiennych.

Natomiast „mezoterapia” adresowana jest do przypadków najtrudniejszych. Są to wielokrotnie powtarzana mini-iniekcje. Nasączając nadmiar tkanki substancjami rozszerzającymi naczyńka, w ciągu 3 do 4 zabiegów udaje się go usunąć.

Gdy już żadna dieta, gimnastyka, ani łagodne zabiegi medyczne nie skutkują – a my nadal pragniemy mieć talię osy – nie pozostaje nic innego jak oddać się w ręce chirurga.
   
Siedem sposobów na zachowanie szczupłej talii
   

  • Nie pij bezpośrednio po zjedzeniu owoców. Dotyczy to zwłaszcza wiśni i czereśni. W przeciwnym razie twój żołądek stanie się niczym napełniony powietrzem balon.
  • Nie przesadzaj z jedzeniem surówek. Chociaż mogą wydawać się lekkie, surowe warzywa w istocie są ciężko strawne; mają twarde włókna. Żeby je przyswoić, żołądek musi wykonać spory wysiłek i pęcznieje. Zdając sobie z tego sprawę, nie należy dopuszczać do rozleniwienia jelit. Jedzenie gotowanych jarzyn i owoców stanowi doskonałą gimnastykę dla przewodu pokarmowego.
  • Unikaj alkoholu. Jest on nie tylko prawdziwa studnią kalorii, ale jest to studnia bez dna. Alkohol odwadnia i wywołuje pragnienie. Uzupełnianie płynów pociąga za sobą z kolei zatrzymanie wody w organizmie i nasza talia zmienia się w koło ratunkowe..
  • To samo dotyczy soli. Według Światowej Organizacji Zdrowia zjadamy jej trzykrotnie więcej niż powinniśmy. Te niepotrzebne gramy powodują zatrzymanie wody, której nadmiar ujawnia się w postaci dodatkowych centymetrów w pasie.
  • Ostrożnie z napojami gazowanymi i gumą do żucia. Powodują one wzdęcia i odbijanie.
  • Przeżuwaj dokładnie pokarmy. Im bardziej są one rozdrobnione i nasączone śliną, tym są łatwiejsze do strawienie. Mniejsze obciążenie dla naszego żołądka i… dla naszej talii.
  • Pij herbatki ziołowe. Te z arcydzięgla, czarnego bzu, brzozy, perzu ogonków wiśni wzmagają diurezę i pomagają walczyć z „ociężałością” i tyciem. Podobnie jak siarczkowe i wapniowe wody mineralne. Wody mineralne powinny być jednak pite z umiarem. Chodzi bowiem o eliminowanie, a nie o zupełne pozbawienie organizmu wszelkich życiodajnych soli, jak sód i potas. Są one bowiem niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

KAP