Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

10 niezaprzeczalnych sygnałów, że on Cię NIGDY nie zostawi

10 niezaprzeczalnych sygnałów, że on Cię NIGDY nie zostawi

💏 Co zrobić, by go w sobie rozkochać? Proste i sprawdzone triki!

💏 Co zrobić, by go w sobie rozkochać? Proste i sprawdzone triki!

8 naturalnych sposobów, aby usunąć makijaż przed snem

8 naturalnych sposobów, aby usunąć makijaż przed snem

DZIEŃ MATKI: Mocno aromatyczne mydło ze świeżymi ziołami

DZIEŃ MATKI: Mocno aromatyczne mydło ze świeżymi ziołami

7 sposobów, aby WYWRZEĆ WRAŻENIE NA NIEZNAJOMYM FACECIE

7 sposobów, aby WYWRZEĆ WRAŻENIE NA NIEZNAJOMYM FACECIE

FACECI RADZĄ- jak najlepiej załagodzić kłótnię! Sprawdź to!

FACECI RADZĄ- jak najlepiej załagodzić kłótnię! Sprawdź to!

7 rzeczy, które wskazują na to, że on myśli o kimś innym mimo, że jesteście razem!

7 rzeczy, które wskazują na to, że on myśli o kimś innym mimo, że jesteście razem!

10 znaków, że FACET widzi w Tobie bardziej kumpla niż laskę

10 znaków, że FACET widzi w Tobie bardziej kumpla niż laskę

On tylko czeka, aż go uwiedziesz…SPRAWDŹ JAKIMI SZTUCZKAMI TO ZROBIĆ!

On tylko czeka, aż go uwiedziesz…SPRAWDŹ JAKIMI SZTUCZKAMI TO ZROBIĆ!

Jak onieśmielić faceta podczas seksu? Oto proste rady

Jak onieśmielić faceta podczas seksu? Oto proste rady

⛔ 10 zakazanych tekstów podczas SEKSU

⛔ 10 zakazanych tekstów podczas SEKSU

█▬█ █ ▀█▀ – te fryzury zrobią wrażenie na każdym facecie

█▬█ █ ▀█▀ – te fryzury zrobią wrażenie na każdym facecie

7 klasycznych sposobów, by kogoś w sobie rozkochać na zabój

7 klasycznych sposobów, by kogoś w sobie rozkochać na zabój

7 sygnałów ostrzegawczych, że brakuje ci snu!

Egzaminy, nadgodziny, praca nad stresującymi projektami, remont w mieszkaniu – żyjesz w biegu i nie masz czasu na sen? Niedobór snu może bardzo negatywnie wpływać na nasze zdrowie, sylwetkę i produkcyjność! Oto 7 sygnałów ostrzegawczych, że to najwyższy czas na zmianę nawyków.

Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

woman-801711_640

 

1. MASZ PROBLEMY Z PAMIĘCIĄ

Jeśli zauważyłaś u siebie ostatnio problemy z pamięcią, może być to spowodowane niedoborem snu. Dlaczego? Sen jest mocno powiązany z naszą pamięcią. Jeśli nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej dawki snu REM, to możesz stać się zapominalska i rozkojarzona. Postaraj się chodzić wcześniej spać i spać co najmniej 7 godzin. Nie pozwól także, aby coś lub ktoś ci zakłócał sen. Nigdy nie śpij przy włączonym radiu czy telewizorze.

 

Poznaj inny sygnał >>