Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 sygnałów, że prawdopodobnie twój chłopak zostanie twoim mężem

6 sygnałów, że prawdopodobnie twój chłopak zostanie twoim mężem

8 naturalnych produktów, które zmniejszają apetyt

Kiedy widzimy, że danie wygląda dobrze i ładnie pachnie to mimowolnie pobudzamy reakcję fizjologiczną w organizmie. Niepotrzebne zwiększenie apetytu może być dla nas problematyczne. Sprawdź, co wpływa na nasz apetyt!

 

healthy-eating-264023310

 

HAMOWANIE APETYTU

 

Słaby apetyt może być przyczyną niezdrowego trybu życia, wahaniem nastroju, depresją, nudą, stresem czy lękiem. Również pewne warunki, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, bulimia, nadczynność tarczycy, cukrzyca może spowodować wahania poziomu apetytu.

 

 

Zwiększony apetyt może trwać kilka dni lub dłużej, w zależności od przyczyny. To może prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych.

 

 

Niezależnie czy chcesz zadbać o swoje zdrowie, schudnąć lub po prostu chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, ważne jest, aby utrzymać swój apetyt w pewnych granicach.

 

 

Istnieje wiele sposobów, które skutecznie hamują apetyt. Można też włączyć niektóre pokarmy do swojej codziennej diety. Które pokarmy są najskuteczniejsze?

 

1. PŁATKI OWSIANE

 

Płatki owsiane zawierają włókna (błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny) i przyczyniają się do wydzielania hormonu, który z kolei reguluje łaknienie.

Dodatkowo płatki owsiane ulegają powolnemu trawieniu węglowodanów, które pomaga w utrzymaniu poziomu cukru i insuliny w organizmie. Oprócz tego obniżają poziom LDL (,,złego’’) cholesterolu i obniżają ciśnienie krwi.

 

Na następnej stronie 2 produkt!