Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

7 cech kobiecego wyglądu, które uwielbiają WSZYSCY FACECI!

7 cech kobiecego wyglądu, które uwielbiają WSZYSCY FACECI!

5 rzeczy, które zdaniem mężczyzn kobiety powinny robić O WIELE CZĘŚCIEJ!

5 rzeczy, które zdaniem mężczyzn kobiety powinny robić O WIELE CZĘŚCIEJ!

12 pozycji seksualnych, które Was zaskoczą!

12 pozycji seksualnych, które Was zaskoczą!

Oto 12 rzeczy, które MUSICIE zrobić przed MAŁŻEŃSTWEM

Oto 12 rzeczy, które MUSICIE zrobić przed MAŁŻEŃSTWEM

Wybór redakcji: 5 filmów familijnych na wieczór

Wybór redakcji: 5 filmów familijnych na wieczór

Kurtki puchowe na zimę – 10 inspiracji

Kurtki puchowe na zimę – 10 inspiracji

8 naturalnych produktów, które zmniejszają apetyt

Kiedy widzimy, że danie wygląda dobrze i ładnie pachnie to mimowolnie pobudzamy reakcję fizjologiczną w organizmie. Niepotrzebne zwiększenie apetytu może być dla nas problematyczne. Sprawdź, co wpływa na nasz apetyt!

 

healthy-eating-264023310

 

HAMOWANIE APETYTU

 

Słaby apetyt może być przyczyną niezdrowego trybu życia, wahaniem nastroju, depresją, nudą, stresem czy lękiem. Również pewne warunki, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, bulimia, nadczynność tarczycy, cukrzyca może spowodować wahania poziomu apetytu.

 

 

Zwiększony apetyt może trwać kilka dni lub dłużej, w zależności od przyczyny. To może prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych.

 

 

Niezależnie czy chcesz zadbać o swoje zdrowie, schudnąć lub po prostu chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, ważne jest, aby utrzymać swój apetyt w pewnych granicach.

 

 

Istnieje wiele sposobów, które skutecznie hamują apetyt. Można też włączyć niektóre pokarmy do swojej codziennej diety. Które pokarmy są najskuteczniejsze?

 

1. PŁATKI OWSIANE

 

Płatki owsiane zawierają włókna (błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny) i przyczyniają się do wydzielania hormonu, który z kolei reguluje łaknienie.

Dodatkowo płatki owsiane ulegają powolnemu trawieniu węglowodanów, które pomaga w utrzymaniu poziomu cukru i insuliny w organizmie. Oprócz tego obniżają poziom LDL (,,złego’’) cholesterolu i obniżają ciśnienie krwi.

 

Na następnej stronie 2 produkt!