Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

TATUAŻE  – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

TATUAŻE – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

Ból pleców – jak radzić sobie z uciążliwym napięciem mięśni?

Spędzanie wielu godzin w pracy za biurkiem i stres – to nasi główni wrogowie powodujący nadmierne napięcie mięśni, co z kolei prowadzi do bólów pleców. Najlepszym wyjściem jest diametralna zmiana trybu życia, co w praktyce jest w zasadzie niemożliwe. Dlatego też szukamy alternatywnych rozwiązań. Jedno z nich to masaż, który – jak się okazuje – jest dobry na wszystko. Polepsza stan psychiczny, pozwala na efektywniejsze skupienie się na pracy, daje poczucie harmonii ciała i umysłu, a nawet ułatwia kontakt emocjonalny pomiędzy ludźmi.

Dzięki odpowiedniemu głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu, oklepywaniu, wibracjom oraz wstrząsaniu m.in. podczas masażu klasycznego zrelaksujemy się i odprężymy, ale też rozgrzejemy i złagodzimy ogólne napięcie. Zabiegi takie wpływają na skórę (ułatwiają jej oddychanie oraz usuwają obumarłe komórki) i mięśnie (zaopatrują je w tlen i substancje odżywcze, a także powodują wydalanie produktów przemiany materii). Zbawiennie oddziałują też na układ krwionośny i limfatyczny, gdyż pobudzają je do pracy, przez co zasilają organizm w tlen.

Zrelaksować się pomaga również ciepło, stąd zamiłowanie wielu osób do gorących kąpieli, ale nie tylko. Warto postawić na rozgrzewające ciało i umysł zabiegi, np. takie jak Holistyczny Masaż Stemplami, który polega na masowaniu spiętych obszarów ciepłymi morskimi stemplami wypełnionymi kryształkami soli i kwiatami lawendy.

Eksperymentujmy i nie bójmy się także takich nowości jak masaż świecą. Podczas niego wykorzystuje się olej składający się z naturalnych wosków oraz mieszanki olejków eterycznych, które nawilżają i zmiękczają skórę. Można zdecydować się również na przykład na masaż gorącymi muszlami, ale propozycji jest wiele więcej. Każdy musi odkryć, co dla niego jest najbardziej odpowiednie.

Bożena Seidel, Koordynator SPA z Hotelu Natura Residence