Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

6 kroków, aby zbliżyć się do NAJPRZYSTOJNIEJSZEGO CHŁOPAKA w szkole

6 kroków, aby zbliżyć się do NAJPRZYSTOJNIEJSZEGO CHŁOPAKA w szkole

SKUTECZNE UWODZENIE FACETA- 20 niezawodnych tekstów

SKUTECZNE UWODZENIE FACETA- 20 niezawodnych tekstów

TE rzeczy są ABSURDALNE W OCZACH FACETA- nie rób tak!

TE rzeczy są ABSURDALNE W OCZACH FACETA- nie rób tak!

TOP 10 aktorek, które bardzo przypominają kobiety, które grały

TOP 10 aktorek, które bardzo przypominają kobiety, które grały

SILNE MIĘŚNIE RAMION: 3 zestawy ćwiczeń dla kobiet

SILNE MIĘŚNIE RAMION: 3 zestawy ćwiczeń dla kobiet

Domowa maseczka do twarzy z malin

Domowa maseczka do twarzy z malin

TOP 10 rzeczy z wyprzedaży w sieciówkach

TOP 10 rzeczy z wyprzedaży w sieciówkach

10 stylizacji z wykorzystaniem kapelusza

10 stylizacji z wykorzystaniem kapelusza

Oto najpopularniejsza pozycja seksualna na świecie. Wcale NIE MISJONARSKA!

Oto najpopularniejsza pozycja seksualna na świecie. Wcale NIE MISJONARSKA!

TOP 5 fryzur dla bardzo długich włosów

TOP 5 fryzur dla bardzo długich włosów

Tatuaże – zwierzęta. Oto najciekawsze wzory

Tatuaże – zwierzęta. Oto najciekawsze wzory

5 nawyków pielęgnacyjnych, które są zbawienne dla Twojej skóry LATEM

5 nawyków pielęgnacyjnych, które są zbawienne dla Twojej skóry LATEM

40 energicznych piosenek – idealnych do biegania

40 energicznych piosenek – idealnych do biegania

6 najlepszych seriali Netflixa, które trzeba obejrzeć

6 najlepszych seriali Netflixa, które trzeba obejrzeć

JOGA – pozycja lotosu krok po kroku

JOGA – pozycja lotosu krok po kroku

TOP 5 pozycji dla leniwych kobiet

TOP 5 pozycji dla leniwych kobiet

Co jeść, aby maksymalnie opóźnić pojawienie się ZMARSZCZEK?

Jak powinna wyglądać dieta dla skóry, którą chcemy uchronić przed przedwczesnym starzeniem się? Które produkty są zdrowe dla skóry? Co jeść, aby skóra była zdrowa, wolna od pryszczy, nawilżona i elastyczna? Oto kilka produktów, które powinny znaleźć się w diecie. 

 

Aby maksymalnie opóźnić pojawienie się zmarszczek na twarzy, powinniśmy wzbogacić dietę z dużą zawartością krzemu i cynku. Obydwa pierwiastki przeciwdziałają zwiotczeniom, zapobiegają zmarszczkom i poprawiają elastyczność skóry. Dodatkowo chronią skórę przed cellulitem i wzmacniają naczyńka krwionośne.

Dieta powinna być bogata w takie produkty jak banany, orzechy, produkty pełnoziarniste. Każde śniadanie powinno składać się z różnych owoców, orzechów, nasion, płatków, na przykład owsianych.  Oprócz tego warto regularnie jeść otręby, warzywa ze skórką, proso, szparagi i fasolkę.

 

 

Inne produkty bogate w krzem to kasza gryczana, owoce morza, daktyle. Duże ilości cynku kryją w sobie ryby oraz fasola.