Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

15 drobnostek, które MĘŻCZYŹNI w nas doceniają, a my nie mamy o tym pojęcia!

15 drobnostek, które MĘŻCZYŹNI w nas doceniają, a my nie mamy o tym pojęcia!

FACECI WYLICZAJĄ: Lista tematów, które poruszamy gdy kobiety nie słuchają!

FACECI WYLICZAJĄ: Lista tematów, które poruszamy gdy kobiety nie słuchają!

10 dowodów na to, że TEGO FACETA interesuje tylko SEX bez zobowiązań!

10 dowodów na to, że TEGO FACETA interesuje tylko SEX bez zobowiązań!

WYBÓR REDAKCJI: 20 pomysłów na związane włosy! (dużo zdjęć)

WYBÓR REDAKCJI: 20 pomysłów na związane włosy! (dużo zdjęć)

HOT FAKTY: Oto skryte pragnienia każdego faceta! (bardzo niegrzeczna lista)

HOT FAKTY: Oto skryte pragnienia każdego faceta! (bardzo niegrzeczna lista)

Te niepozorne rzeczy sprawią, że on ZAKOCHA SIĘ W TOBIE NA NOWO! (i nigdy nie zostawi)

Te niepozorne rzeczy sprawią, że on ZAKOCHA SIĘ W TOBIE NA NOWO! (i nigdy nie zostawi)

10 korzyści wynikających z uprawiania NAMIĘTNEGO SEKSU raz w tygodniu!

10 korzyści wynikających z uprawiania NAMIĘTNEGO SEKSU raz w tygodniu!

WYBÓR REDAKCJI: 10 cudownych fryzur na PAŹDZIERNIK 2018

WYBÓR REDAKCJI: 10 cudownych fryzur na PAŹDZIERNIK 2018

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli dziewczyna tak się czesze i maluje to ROBI Z SIEBIE POŚMIEWISKO!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli dziewczyna tak się czesze i maluje to ROBI Z SIEBIE POŚMIEWISKO!

Najmodniejsze tatuaże tego sezonu! Idealne dla zakochanych par!

Najmodniejsze tatuaże tego sezonu! Idealne dla zakochanych par!

10 pozycji seksualnych idealnych na dzisiejszy wieczór!

10 pozycji seksualnych idealnych na dzisiejszy wieczór!

10 gotowych stylizacji na jesienne dni! Ubierz się modnie i ciepło!

10 gotowych stylizacji na jesienne dni! Ubierz się modnie i ciepło!

Sprawdź w jaki sposób MĘŻCZYŹNI SZCZERZE okazują swoje uczucie (wzruszający tekst)

Sprawdź w jaki sposób MĘŻCZYŹNI SZCZERZE okazują swoje uczucie (wzruszający tekst)

Triki makijażowe, które odejmują lat! Zdjęcia przed i po!

Triki makijażowe, które odejmują lat! Zdjęcia przed i po!

Sprawdź czy masz cechy kobiety, którą FACECI zawsze będą ADOROWAĆ!

Sprawdź czy masz cechy kobiety, którą FACECI zawsze będą ADOROWAĆ!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto lista błędów, których nigdy nie darujemy KOBIECIE!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto lista błędów, których nigdy nie darujemy KOBIECIE!

Co jeść, aby maksymalnie opóźnić pojawienie się ZMARSZCZEK?

Jak powinna wyglądać dieta dla skóry, którą chcemy uchronić przed przedwczesnym starzeniem się? Które produkty są zdrowe dla skóry? Co jeść, aby skóra była zdrowa, wolna od pryszczy, nawilżona i elastyczna? Oto kilka produktów, które powinny znaleźć się w diecie. 

 

Aby maksymalnie opóźnić pojawienie się zmarszczek na twarzy, powinniśmy wzbogacić dietę z dużą zawartością krzemu i cynku. Obydwa pierwiastki przeciwdziałają zwiotczeniom, zapobiegają zmarszczkom i poprawiają elastyczność skóry. Dodatkowo chronią skórę przed cellulitem i wzmacniają naczyńka krwionośne.

Dieta powinna być bogata w takie produkty jak banany, orzechy, produkty pełnoziarniste. Każde śniadanie powinno składać się z różnych owoców, orzechów, nasion, płatków, na przykład owsianych.  Oprócz tego warto regularnie jeść otręby, warzywa ze skórką, proso, szparagi i fasolkę.

 

 

Inne produkty bogate w krzem to kasza gryczana, owoce morza, daktyle. Duże ilości cynku kryją w sobie ryby oraz fasola.