Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 niesamowitych tatuaży, inspirowanych postaciami z FILMÓW

5 niesamowitych tatuaży, inspirowanych postaciami z FILMÓW

10 ZDJĘĆ, które udowadniają, że CELEBRYTKI bez makijażu wcale nie wyglądają lepiej od nas

10 ZDJĘĆ, które udowadniają, że CELEBRYTKI bez makijażu wcale nie wyglądają lepiej od nas

6 GORĄCYCH facetów z INSTAGRAMA

6 GORĄCYCH facetów z INSTAGRAMA

6 POZYCJI seksualnych – idealnych na szybki numerek

6 POZYCJI seksualnych – idealnych na szybki numerek

3 NOWOŚCI książkowe

3 NOWOŚCI książkowe

Najlepsze fryzury z INSTAGRAMA – lato 2017

Najlepsze fryzury z INSTAGRAMA – lato 2017

6 ubrań, które w te WAKACJE są już NIEMODNE!

6 ubrań, które w te WAKACJE są już NIEMODNE!

6 sygnałów, że wasz związek jest dojrzały!

6 sygnałów, że wasz związek jest dojrzały!

Trening dla kobiet w ciąży

Trening dla kobiet w ciąży

Domowy antyperspirant z 3 składników – zrób go sama

Domowy antyperspirant z 3 składników – zrób go sama

GWIAZDY 20 lat temu i teraz- zobacz, jak się zmieniły

GWIAZDY 20 lat temu i teraz- zobacz, jak się zmieniły

3 instrukcje KROK PO KROKU na wakacyjne fryzury

3 instrukcje KROK PO KROKU na wakacyjne fryzury

Wakacyjny MANICURE – 7 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE – 7 najlepszych propozycji

10 sygnałów, że jesteś dla niego za dobra…

10 sygnałów, że jesteś dla niego za dobra…

Lista 5 rzeczy, których NIE POWINNAŚ robić po 30-tce!

Lista 5 rzeczy, których NIE POWINNAŚ robić po 30-tce!

18 TEKSTÓW, dzięki którym FACET będzie DZIKO NAPALONY

18 TEKSTÓW, dzięki którym FACET będzie DZIKO NAPALONY

Co zrobić, by nasze oczy były wypoczęte, a spojrzenie uwodziło? – 7 sposobów!

Brak snu, stres i zbyt długie wpatrywanie się w monitor sprawiają, że nasze oczy są zmęczone. Pojawiają się worki pod oczami i cienie. Co zrobić, aby nasze spojrzenie uwodziło, a oczy zawsze błyszczały i były piękne oraz zdrowe? Oto 7 niezawodnych sposobów!

Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

 

woman-751236_640

1. OGRANICZ WPATRYWANIE SIĘ W EKRANY

Wiemy, że to trudne, bo w dzisiejszych czasach wręcz jesteśmy otoczeni przez monitory. W pracy wpatrujemy się w komputer, co chwilę patrzymy na nasz telefon, a w domu po pracy odpoczywamy oglądając TV. Powinnaś od czasu do czasu zrobić sobie przerwę. Po ośmiu godzinach pracy wpatrywania się w ekran monitora, daj im odpocząć. Nie oglądaj telewizji, nie pisz wiadomości na komórce. Idź na spacer lub przeczytaj książkę.

 

Poznaj inny sposób>>