Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Zippini podpowiada, jak szybko poradzić sobie z odciskami

Zippini podpowiada, jak szybko poradzić sobie z odciskami

Wybór nowości książkowych dla dzieci – idealny prezent na DZIEŃ DZIECKA 2018

Wybór nowości książkowych dla dzieci – idealny prezent na DZIEŃ DZIECKA 2018

Wybór najlepszych gier planszowych na DZIEŃ DZIECKA

Wybór najlepszych gier planszowych na DZIEŃ DZIECKA

6 kosmetyków, które możesz zrobić sama na DZIEŃ MATKI

6 kosmetyków, które możesz zrobić sama na DZIEŃ MATKI

10 fryzur dla bardzo krótkich włosów

10 fryzur dla bardzo krótkich włosów

Przegląd #messybun na Instagramie

Przegląd #messybun na Instagramie

Tatuaż na dłoni – 6 inspiracji na wzór

Tatuaż na dłoni – 6 inspiracji na wzór

Pozycje seksualne do przetestowania w WANNIE i pod prysznicem

Pozycje seksualne do przetestowania w WANNIE i pod prysznicem

7 gwiazd, które mają bardzo ORYGINALNĄ urodę

7 gwiazd, które mają bardzo ORYGINALNĄ urodę

Tak wyglądają GWIAZDY, gdy nie stoją na czerwonym dywanie

Tak wyglądają GWIAZDY, gdy nie stoją na czerwonym dywanie

Naturalność KONTRA operacje plastyczne – porównanie gwiazd w tym samym wieku

Naturalność KONTRA operacje plastyczne – porównanie gwiazd w tym samym wieku

10 aktorów, którzy udowadniają, że BRODA jest zawsze sexy

10 aktorów, którzy udowadniają, że BRODA jest zawsze sexy

11 szczerych zdjęć, które pokazują, jak naprawdę wygląda MACIERZYŃSTWO

11 szczerych zdjęć, które pokazują, jak naprawdę wygląda MACIERZYŃSTWO

Joga w łóżku – idealna zaraz po przebudzeniu się

Joga w łóżku – idealna zaraz po przebudzeniu się

Oto najlepiej dobrane pary do ŁÓŻKA ze względu na ZNAKI ZODIAKU

Oto najlepiej dobrane pary do ŁÓŻKA ze względu na ZNAKI ZODIAKU

Te książki warto kupić w MAJU

Te książki warto kupić w MAJU

Czy produkty light naprawdę są light?

Moda na szczupłą i zgrabną sylwetkę wymusza na kobietach przesadne liczenie kalorii. Dlatego też na rynku istnieje mnóstwo produktów spożywczych oznaczonych znakiem „light” bądź zamiennie „lekki”, „dietetyczny”, „slim”. Ile w tym prawdy, a ile zwykłego marketingu mającego na celu przyciągnięcie konsumenta wierzącego, że kupuje zdrową, dietetyczną żywność?

Słowo light oznacza lekki.  W domyśle produkt light ma być odchudzony z czego się da – z tłuszczów, cukrów, ma zawierać mniej kalorii w stosunku do swojego normalnego odpowiednika. Produktów typu light pojawia się coraz więcej. Od mleka, jogurtów, batoników, chipsów, na piwie kończąc. Kupując żywność zawierającą w swojej nazwie to jedno, magiczne słowo „light”, mamy wrażenie, że inwestujemy swoje pieniądze w zdrową żywność. Dietetyczne produkty od zawsze kojarzone są ze zdrowa dietą i niezaprzeczalnie jest to cel, który osiągnęli specjaliści od marketingu. A jak jest naprawdę?

Kupując  produkty light same wpędzamy się w pułapkę. Wydaje nam się, że skoro są lekkie możemy zjeść ich więcej. Niestety, częściej zdarza się, że mają one wyższą wartość kaloryczną od swoich normalnych, „nieodchudzonych” odpowiedników. Co więcej tłuszcze i cukier zawarte w zwykłych pokarmach zostaje zastąpiony sztucznymi dodatkami, konserwantami, zagęszczaczami przez co same pozbawiamy się cennych składników odżywczych, a jemy niezdrową chemię i to często za większe pieniądze. Zdrowy tłuszcz roślinny w odpowiedniej ilości jest nam przecież potrzebny. To dzięki niemu organizm potrafi syntetyzować witaminy A, D, E, K, jest podstawowym budulcem komórki. Wszystkie wiemy, że biały cukier jest niezdrowy i kaloryczny, ale jego niewielka ilość na pewno nikomu nie zaszkodzi. Po co sięgać po słodziki, które według licznych badań mogą przyczyniać się do objawów ADHD, migren, wahania nastrojów, zaburzają równowagę pomiędzy ośrodkiem głodu i sytości. Najpopularniejszy z nich, czyli aspartam  we Włoszech został oficjalnie uznany za środek rakotwórczy. Jeżeli zależy nam na zgrabnej sylwetce nie dosładzajmy kawy, herbaty, pijmy wodę mineralną, zrezygnujmy ze słodkich, gazowanych napojów.

Nie dajmy się zwariować! Do zgrabnej sylwetki najlepiej zaprowadzi nas zdrowa, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Zdrowie również nam się odwdzięczy jeśli nie będziemy faszerować się zbędna chemią i wybierzemy mało przetworzone produkty!

Autor: Kamila Miś