Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

DOMOWE BIURO- 15 inspirujących pomysłów!

DOMOWE BIURO- 15 inspirujących pomysłów!

PLISOWANA SPÓDNICA- jak nosić, do czego pasuje, gotowe stylizacje!

PLISOWANA SPÓDNICA- jak nosić, do czego pasuje, gotowe stylizacje!

LEN W ROLI GŁÓWNEJ- najmodniejsze stylizacje 2018

LEN W ROLI GŁÓWNEJ- najmodniejsze stylizacje 2018

Nowości książkowe dla dzieci! NASZE TOP 10!

Nowości książkowe dla dzieci! NASZE TOP 10!

FACECI TYPUJĄ- makijaże, którymi nas UWODZICIE! Malujcie się tak dziewczyny!

FACECI TYPUJĄ- makijaże, którymi nas UWODZICIE! Malujcie się tak dziewczyny!

10 zabaw dla dzieci – idealne podczas wesela

10 zabaw dla dzieci – idealne podczas wesela

TĘCZOWY manicure – 8 pomysłów na kolorowe paznokcie

TĘCZOWY manicure – 8 pomysłów na kolorowe paznokcie

5 najciekawszych EKSPERYMENTÓW społecznych

5 najciekawszych EKSPERYMENTÓW społecznych

Nietolerancja laktozy – 6 najczęstszych objawów

Nietolerancja laktozy – 6 najczęstszych objawów

JOGA na kręgosłup piersiowy

JOGA na kręgosłup piersiowy

20 typów MANICURE, które OBRZYDZAJĄ MĘŻCZYZN!

20 typów MANICURE, które OBRZYDZAJĄ MĘŻCZYZN!

Czy wiesz co jesz?

Ile z nas tak naprawdę czyta etykiety umieszczone na produktach spożywczych? Ile z nas wie o stosowanych w żywności dodatkach i polepszaczach? Wiele z nas chce się jednak zdrowo odżywiać. Czego w takim razie należy unikać, na co zwracać uwagę przyrządzając zdrowe, pełnowartościowe posiłki?

Często mamy w  nawyku sprawdzanie na produktach daty ich ważności. I na tym równie często kończy się nasze zaznajomienie się z tym co oferuje nam producent. Rzeczywistość nie jest jednak tak różowa. Pierwszym wrogiem naszego zdrowia mogą być dodatki do żywności oznaczone literą E. Warto podkreślić, że nie wszystkie z nich są złe. Część z nich jest naturalna (np. niektóre barwniki), inne są identyczne z naturalnymi. Wówczas skład chemiczny uzyskanego sztucznie składnika nie różni się od naturalnego odpowiednika. Jednak większość dodatków mianowanych litera E to syntetyczne składniki. Wraz z nimi możemy spożywać pokaźną tablicę Mendelejewa. Druga istotną rzeczą jest jakość spożywanych produktów. Nie spodziewajmy się przykładowo po serze będącym aktualnie w korzystnej promocji, że jego jakość będzie się równała z tym droższym. Najczęściej najtańsze sery to produkty seropodobne, zawierające tłuszcz roślinny. Podobnie sprawa ma się z masłem.  Kolejną żywieniową zmorą są parówki – które dziecko ich nie lubi? Powinny posiadać przynajmniej 70% mięsa, jednak nieczęsto się tak dzieje. Mnóstwo produktów tego typu na rynku posiada w większości substancje wzmacniające smak i zapach i przeróżne barwniki – z mięsem nie ma to za wiele wspólnego. Taką samą uwagę powinniśmy zwracać na zawartość mięsa w przeróżnych wędlinach. Soki i napoje z kolei to hurtownie cukru. W jednej szklance możemy spokojnie znaleźć ok. 5 łyżeczek tej słodkiej substancji. Zwracajmy też uwagę na nazewnictwo. Sok nie zawsze bywa 100% sokiem. Na opakowaniach często mniejszymi literami pisze, że wybrany przez nas sok lub nektar to jedynie napój wyprodukowany z soku.

Zaznajamiajmy się zatem dokładnie z etykietami produktów spożywczych. Jedynie mądre i przemyślane zakupy zapewnią nam zdrową dietę. Nie dajmy się również nabić producentom w przysłowiową butelkę!

 

Autor: Kamila Miś