Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

Ubrania neonowe – mocny HIT jesieni 2018

Ubrania neonowe – mocny HIT jesieni 2018

Tatuaż między piersiami – 10 cudownych inspiracji na wzory

Tatuaż między piersiami – 10 cudownych inspiracji na wzory

TYGODNIOWY SEX HOROSKOP – dowiedz się czy masz szansę na miłość!

TYGODNIOWY SEX HOROSKOP – dowiedz się czy masz szansę na miłość!

10 wyraźnych sygnałów, że ON traktuję cię jak ŚMIECIA!

10 wyraźnych sygnałów, że ON traktuję cię jak ŚMIECIA!

10 sekretów kobiet, które zawsze zdobywają FACETÓW!

10 sekretów kobiet, które zawsze zdobywają FACETÓW!

Wybielająca maseczka do twarzy z dodatkiem soku z ogórka i cytryny

Wybielająca maseczka do twarzy z dodatkiem soku z ogórka i cytryny

TOP 5 książek na JESIEŃ, które poleca nasza redakcja

TOP 5 książek na JESIEŃ, które poleca nasza redakcja

FACECI WYLICZAJĄ: 10 nieseksualnych rzeczy, które podobają nam się w KOBIETACH

FACECI WYLICZAJĄ: 10 nieseksualnych rzeczy, które podobają nam się w KOBIETACH

O te rzeczy w związku martwi się każda KOBIETA, a każdy FACET zwyczajnie je OLEWA!

O te rzeczy w związku martwi się każda KOBIETA, a każdy FACET zwyczajnie je OLEWA!

Olejek do masażu – rozgrzewa i pięknie pachnie

Olejek do masażu – rozgrzewa i pięknie pachnie

JOGA dla mam – idealna po Porodzie

JOGA dla mam – idealna po Porodzie

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

Czynniki wzmagające płodność

To oczywiste, że aby zajść w ciążę, musisz kochać się w dni płodne. Jednak poza seksem istnieje jeszcze szereg czynników, które wzmagają płodność i dzięki którym zwiększa się prawdopodobieństwo zapłodnienia.

Na początek należy odstawić antykoncepcję. Nie należy tego robić bezpośrednio przed rozpoczęciem starań o dziecko, ale nieco wcześniej. To dlatego, że twój organizm potrzebuje czasu, aby powrócił w nim naturalny cykl przemian hormonalnych. Gospodarka hormonalna musi się uregulować bez udziału hormonów syntetycznych. Hormonalne środki antykoncepcyjne należy odstawić trzy do sześciu miesięcy przed planowanym poczęciem – ten czas jest zależny od rodzaju antykoncepcji, jaki stosujesz.
Ty i twój partner powinniście starać się unikać stresu i zażywać jak najwięcej relaksu. Oboje potrzebujecie teraz dużo snu i odrobinę umiarkowanej aktywności fizycznej. Osoby, które intensywnie ćwiczą, powinny przez jakiś czas dać organizmowi odpocząć. Unikajcie stresujących sytuacji, ponieważ napięcie emocjonalne utrudnia zapłodnienie – u kobiety może zablokować owulację, u mężczyzny zaburzyć erekcję. Mężczyzna powinien zrezygnować z sauny i gorących kąpieli – przegrzanie jąder powoduje osłabienie plemników.
Zadbajcie o odpowiednią dietę, ponieważ może ona stymulować poziom hormonów związanych z możliwościami prokreacyjnymi. Kobieta powinna jeść produkty bogate w kwas foliowy, beta-karoten i żelazo. Jak wykazują badania, kobiety, które codziennie przyjmowały 40 mg żelaza pochodzenia roślinnego, miały o 40 procent mniejsze problemy z zajściem w ciążę. Niech twój partner uzupełni dietę w cynk i witaminy C i E. 30 mg cynku dziennie zwiększa ruchliwość plemników i poprawia jakość spermy, natomiast witamina C poprawia żywotność plemników i zapobiega ich zlepianiu się.
Pamiętajcie, że używki wpływają niekorzystnie na płodność! Musicie ograniczyć spożywanie alkoholu, napojów z kofeiną oraz palenie papierosów. Palaczki mają o 20 procent mniejsze szanse na zajście w ciążę, niż kobiety niepalące. Alkohol i nikotyna mają zły wpływ na jakość nasienia, a ponadto zmniejszają sprawność seksualną.
Jeśli pragniesz zajść w ciąże, musisz mądrze  stosować leki. Unikaj tych, które zawierają kofeinę, środki narkotyczne i niektóre zioła (dziurawiec, echinacea). Mogą one utrudnić poczęcie.
Koniecznie musisz skontrolować swój stan zdrowia. Powiedz ginekologowi o swoich planach macierzyńskich. Przed poczęciem należy wyleczyć infekcje, zapalenia dróg moczowych, choroby weneryczne i problemy hormonalne. Jeśli wcześniej tego nie z robiłaś, to teraz musisz zaszczepić się przeciwko wzw typu B i różyczce.
W staraniach o dziecko uwzględnijcie powyższe czynniki i oczywiście kochajcie się! Jednak musicie uzbroić się w cierpliwość – to, że rozpoczęliście starania o dziecko nie oznacza, że od razu będą one zwieńczone sukcesem. Być może będziecie musieli poczekać kilka miesięcy. Niech będą one pozbawione stresu i pełne radości.

Autor: Kamila Gieba