Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

7 SEKS PORAD, które wzniecą ogień w waszej sypialni!

7 SEKS PORAD, które wzniecą ogień w waszej sypialni!

Jeżeli twój chłopak wypowie te słowa, powinnaś z nim zerwać JAK NAJSZYBCIEJ…

Jeżeli twój chłopak wypowie te słowa, powinnaś z nim zerwać JAK NAJSZYBCIEJ…

7 rzeczy, które BARDZO ranią twojego faceta

7 rzeczy, które BARDZO ranią twojego faceta

11 RZECZY, przez które kobiety są dla facetów mniej ATRAKCYJNE – zobacz, czy tego nie robisz

11 RZECZY, przez które kobiety są dla facetów mniej ATRAKCYJNE – zobacz, czy tego nie robisz

9 naprawdę DROBNYCH gestów, które zrobi kobieta i od razu PODOBA się facetom!!!!!

9 naprawdę DROBNYCH gestów, które zrobi kobieta i od razu PODOBA się facetom!!!!!

10 jasnych znaków, że ON wykorzystuje Cię i wcale nie chce być z Tobą

10 jasnych znaków, że ON wykorzystuje Cię i wcale nie chce być z Tobą

TOP 10 rzeczy w naszym wyglądzie, które baaaaaaardzo brzydzą facetów

TOP 10 rzeczy w naszym wyglądzie, które baaaaaaardzo brzydzą facetów

DLA NIEJ: 10 pozycji, które dają kobietom największą rozkosz

DLA NIEJ: 10 pozycji, które dają kobietom największą rozkosz

10 CELEBRYTEK, których naprawdę NIE DA SIĘ rozpoznać bez warstwy tapety – NOWE ZDJĘCIA!!!!!

10 CELEBRYTEK, których naprawdę NIE DA SIĘ rozpoznać bez warstwy tapety – NOWE ZDJĘCIA!!!!!

10 tekstów, które wypowiada mężczyzna JEDYNIE kiedy kobieta bardzo mu się podoba

10 tekstów, które wypowiada mężczyzna JEDYNIE kiedy kobieta bardzo mu się podoba

6 pozycji seksualnych IDEALNYCH NA WALENTYNKI

6 pozycji seksualnych IDEALNYCH NA WALENTYNKI

5 zachowań, przez które TWÓJ FACET od ciebie odejdzie!

5 zachowań, przez które TWÓJ FACET od ciebie odejdzie!

10 nawyków, które zbliżą was do siebie JESZCZE BARDZIEJ

10 nawyków, które zbliżą was do siebie JESZCZE BARDZIEJ

Czynniki wzmagające płodność

To oczywiste, że aby zajść w ciążę, musisz kochać się w dni płodne. Jednak poza seksem istnieje jeszcze szereg czynników, które wzmagają płodność i dzięki którym zwiększa się prawdopodobieństwo zapłodnienia.

Na początek należy odstawić antykoncepcję. Nie należy tego robić bezpośrednio przed rozpoczęciem starań o dziecko, ale nieco wcześniej. To dlatego, że twój organizm potrzebuje czasu, aby powrócił w nim naturalny cykl przemian hormonalnych. Gospodarka hormonalna musi się uregulować bez udziału hormonów syntetycznych. Hormonalne środki antykoncepcyjne należy odstawić trzy do sześciu miesięcy przed planowanym poczęciem – ten czas jest zależny od rodzaju antykoncepcji, jaki stosujesz.
Ty i twój partner powinniście starać się unikać stresu i zażywać jak najwięcej relaksu. Oboje potrzebujecie teraz dużo snu i odrobinę umiarkowanej aktywności fizycznej. Osoby, które intensywnie ćwiczą, powinny przez jakiś czas dać organizmowi odpocząć. Unikajcie stresujących sytuacji, ponieważ napięcie emocjonalne utrudnia zapłodnienie – u kobiety może zablokować owulację, u mężczyzny zaburzyć erekcję. Mężczyzna powinien zrezygnować z sauny i gorących kąpieli – przegrzanie jąder powoduje osłabienie plemników.
Zadbajcie o odpowiednią dietę, ponieważ może ona stymulować poziom hormonów związanych z możliwościami prokreacyjnymi. Kobieta powinna jeść produkty bogate w kwas foliowy, beta-karoten i żelazo. Jak wykazują badania, kobiety, które codziennie przyjmowały 40 mg żelaza pochodzenia roślinnego, miały o 40 procent mniejsze problemy z zajściem w ciążę. Niech twój partner uzupełni dietę w cynk i witaminy C i E. 30 mg cynku dziennie zwiększa ruchliwość plemników i poprawia jakość spermy, natomiast witamina C poprawia żywotność plemników i zapobiega ich zlepianiu się.
Pamiętajcie, że używki wpływają niekorzystnie na płodność! Musicie ograniczyć spożywanie alkoholu, napojów z kofeiną oraz palenie papierosów. Palaczki mają o 20 procent mniejsze szanse na zajście w ciążę, niż kobiety niepalące. Alkohol i nikotyna mają zły wpływ na jakość nasienia, a ponadto zmniejszają sprawność seksualną.
Jeśli pragniesz zajść w ciąże, musisz mądrze  stosować leki. Unikaj tych, które zawierają kofeinę, środki narkotyczne i niektóre zioła (dziurawiec, echinacea). Mogą one utrudnić poczęcie.
Koniecznie musisz skontrolować swój stan zdrowia. Powiedz ginekologowi o swoich planach macierzyńskich. Przed poczęciem należy wyleczyć infekcje, zapalenia dróg moczowych, choroby weneryczne i problemy hormonalne. Jeśli wcześniej tego nie z robiłaś, to teraz musisz zaszczepić się przeciwko wzw typu B i różyczce.
W staraniach o dziecko uwzględnijcie powyższe czynniki i oczywiście kochajcie się! Jednak musicie uzbroić się w cierpliwość – to, że rozpoczęliście starania o dziecko nie oznacza, że od razu będą one zwieńczone sukcesem. Być może będziecie musieli poczekać kilka miesięcy. Niech będą one pozbawione stresu i pełne radości.

Autor: Kamila Gieba