Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

20 znaków, że on chciałby być z tobą W ZWIĄZKU (ale nie wie, jak ci o tym powiedzieć)

20 znaków, że on chciałby być z tobą W ZWIĄZKU (ale nie wie, jak ci o tym powiedzieć)

5 typów kobiet, których nie szanują faceci

5 typów kobiet, których nie szanują faceci

Książki godne polecenia – TOP 5 tytułów

Książki godne polecenia – TOP 5 tytułów

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

7 cech kobiecego wyglądu, które uwielbiają WSZYSCY FACECI!

7 cech kobiecego wyglądu, które uwielbiają WSZYSCY FACECI!

5 rzeczy, które zdaniem mężczyzn kobiety powinny robić O WIELE CZĘŚCIEJ!

5 rzeczy, które zdaniem mężczyzn kobiety powinny robić O WIELE CZĘŚCIEJ!

12 pozycji seksualnych, które Was zaskoczą!

12 pozycji seksualnych, które Was zaskoczą!

Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa pozwala bardzo szybko pozbyć się nadmiaru kilogramów. Jej skuteczność opiera się na wyjątkowych własnościach grejpfrutów, zwanych potocznie "spalaczami tłuszczu". Szczególnie zadowolone z jej stosowania będą osoby, które nie lubią liczyć kalorii.

Podstawowym składnikiem diety grejpfrutowej są grejpfruty. Grejpfruty nie zawierają tłuszczu, są niskokaloryczne ale przede wszystkim mają bardzo dużo witaminy C oraz zawierają beta-karoten. Grejpfruty zawierają także pektynę, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi oraz bioflawonoidy  neutralizujące tzw. wolne rodniki –  związki, których obecność w organizmie wpływa na powstawanie nowotworów.  Ponadto są bogate w wodę i włókna roślinne, co sprawia, że żołądek jest optymalnie wypełniony, a co za tym idzie eliminują uczucie głodu. Grejpfruty powszechnie uważane są za spalacze tłuszczu. 
Dieta grejpfrutowa może trwać do 14 dni i pozwala na zrzucenie nawet 4 kg.
Dla niektórych osób bardzo ważne jest, że nie wymaga ona ciągłego liczenia kalorii podczas komponowania posiłków.
W diecie grejpfrutowej zakazane jest używanie soli. Posiłki najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec – natomiast unikamy smażenia na tłuszczu. Należy pić ok. 2 litry wody mineralnej dziennie. Między posiłkami zaleca się pić herbatę ziołową.
Grejpfruty powinny być składnikiem 2-3 posiłków w ciągu dnia.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie: pół grejpfruta, czarna kawa lub herbata bez cukru
II śniadanie: pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (vinegret, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu
Obiad: pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka, pół główki zielonej sałaty z sosem (vinegret, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata
Na podwieczorek można zjeść pół grejpfruta lub wypić szklankę soku grejpfrutowego.

Autor: Ewa Sze