Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Kilka inspiracji na fryzurę + czapkę

Kilka inspiracji na fryzurę + czapkę

5 ciekawych filmów, do obejrzenia z PRZYJACIÓŁKAMI

5 ciekawych filmów, do obejrzenia z PRZYJACIÓŁKAMI

Inspiracje na aranżację Twojej sypialni 

Inspiracje na aranżację Twojej sypialni 

7 pomysłów, jak zmienić kolor włosów TEJ JESIENI!

7 pomysłów, jak zmienić kolor włosów TEJ JESIENI!

Oto 6 typów kobiet, od których każdy facet UCIEKA!

Oto 6 typów kobiet, od których każdy facet UCIEKA!

Muzyczna playlista na JESIEŃ

Muzyczna playlista na JESIEŃ

6 sytuacji, które zniechęcają faceta do seksu NATYCHMIAST

6 sytuacji, które zniechęcają faceta do seksu NATYCHMIAST

7 nawyków, które zbliżą was do siebie!!!

7 nawyków, które zbliżą was do siebie!!!

8 inspiracji na jesienną stylizację – POMYSŁY Z INSTAGRAMA

8 inspiracji na jesienną stylizację – POMYSŁY Z INSTAGRAMA

20 skutecznych sposobów na rozkochanie w sobie KAŻDEGO MĘŻCZYZNY!

20 skutecznych sposobów na rozkochanie w sobie KAŻDEGO MĘŻCZYZNY!

5 nowości książkowych dla DZIECI

5 nowości książkowych dla DZIECI

6 rzeczy, których nie wybaczy ŻADEN mężczyzna

6 rzeczy, których nie wybaczy ŻADEN mężczyzna

Na te rzeczy nie zwraca uwagi ŹADEN zakochany FACET!

Na te rzeczy nie zwraca uwagi ŹADEN zakochany FACET!

5 rzeczy, które mogą Cię postarzeć

5 rzeczy, które mogą Cię postarzeć

6 RZECZY, dzięki którym facet bardziej podoba się kobietom

6 RZECZY, dzięki którym facet bardziej podoba się kobietom

5 ciekawych propozycji filmowych na DZISIEJSZY WIECZÓR

5 ciekawych propozycji filmowych na DZISIEJSZY WIECZÓR

Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa pozwala bardzo szybko pozbyć się nadmiaru kilogramów. Jej skuteczność opiera się na wyjątkowych własnościach grejpfrutów, zwanych potocznie "spalaczami tłuszczu". Szczególnie zadowolone z jej stosowania będą osoby, które nie lubią liczyć kalorii.

Podstawowym składnikiem diety grejpfrutowej są grejpfruty. Grejpfruty nie zawierają tłuszczu, są niskokaloryczne ale przede wszystkim mają bardzo dużo witaminy C oraz zawierają beta-karoten. Grejpfruty zawierają także pektynę, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi oraz bioflawonoidy  neutralizujące tzw. wolne rodniki –  związki, których obecność w organizmie wpływa na powstawanie nowotworów.  Ponadto są bogate w wodę i włókna roślinne, co sprawia, że żołądek jest optymalnie wypełniony, a co za tym idzie eliminują uczucie głodu. Grejpfruty powszechnie uważane są za spalacze tłuszczu. 
Dieta grejpfrutowa może trwać do 14 dni i pozwala na zrzucenie nawet 4 kg.
Dla niektórych osób bardzo ważne jest, że nie wymaga ona ciągłego liczenia kalorii podczas komponowania posiłków.
W diecie grejpfrutowej zakazane jest używanie soli. Posiłki najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec – natomiast unikamy smażenia na tłuszczu. Należy pić ok. 2 litry wody mineralnej dziennie. Między posiłkami zaleca się pić herbatę ziołową.
Grejpfruty powinny być składnikiem 2-3 posiłków w ciągu dnia.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie: pół grejpfruta, czarna kawa lub herbata bez cukru
II śniadanie: pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (vinegret, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu
Obiad: pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka, pół główki zielonej sałaty z sosem (vinegret, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata
Na podwieczorek można zjeść pół grejpfruta lub wypić szklankę soku grejpfrutowego.

Autor: Ewa Sze