Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

DOMOWE BIURO- 15 inspirujących pomysłów!

DOMOWE BIURO- 15 inspirujących pomysłów!

PLISOWANA SPÓDNICA- jak nosić, do czego pasuje, gotowe stylizacje!

PLISOWANA SPÓDNICA- jak nosić, do czego pasuje, gotowe stylizacje!

LEN W ROLI GŁÓWNEJ- najmodniejsze stylizacje 2018

LEN W ROLI GŁÓWNEJ- najmodniejsze stylizacje 2018

Nowości książkowe dla dzieci! NASZE TOP 10!

Nowości książkowe dla dzieci! NASZE TOP 10!

FACECI TYPUJĄ- makijaże, którymi nas UWODZICIE! Malujcie się tak dziewczyny!

FACECI TYPUJĄ- makijaże, którymi nas UWODZICIE! Malujcie się tak dziewczyny!

10 zabaw dla dzieci – idealne podczas wesela

10 zabaw dla dzieci – idealne podczas wesela

TĘCZOWY manicure – 8 pomysłów na kolorowe paznokcie

TĘCZOWY manicure – 8 pomysłów na kolorowe paznokcie

5 najciekawszych EKSPERYMENTÓW społecznych

5 najciekawszych EKSPERYMENTÓW społecznych

Nietolerancja laktozy – 6 najczęstszych objawów

Nietolerancja laktozy – 6 najczęstszych objawów

JOGA na kręgosłup piersiowy

JOGA na kręgosłup piersiowy

20 typów MANICURE, które OBRZYDZAJĄ MĘŻCZYZN!

20 typów MANICURE, które OBRZYDZAJĄ MĘŻCZYZN!

Dieta kopenhaska, czyli dieta 13 dniowa

Co to jest dieta kopenhaska?
Dietę kopenhaską znajdziemy również pod nazwą dieta szwedzka lub tez dieta trzynastodniowa. Na samym początku trzeba zaznaczyć, że dieta ta budzi różne odczucia, bowiem ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Bowiem można się spotkać z opiniami, że jest to doskonały i niezwykły sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak są również negatywne komentarze, że rozregulowuje i wyniszcza organizm co niestety powoduje efekt jo-jo. Dlatego też dość trudno stwierdzić, które wnioski będą tutaj prawdziwe. Z pewnością powinniśmy podejść do tej diety, jak i do każdej innej z rozsądkiem. Ponieważ każdy organizm zareaguje na nią inaczej, dlatego też nie można jednoznacznie jej polecać lub odradzać. Najważniejsze co musimy wiedzieć o diecie kopenhaskiej to, to że jest ona niezwykle rygorystyczna, a także przeznaczona tylko dla konsekwentnych osób, które mają naprawdę silną wolę.

Dla kogo?
Dietę kopenhaską mogą stosować przede wszystkim osoby zdrowe, które nie mają żadnych problemów. Jest to z pewnością program stworzony specjalnie dla osób, które chcą naprawdę szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Zatem osoby, które lubią urozmaicenia w posiłkach, a także brak im silnej woli oraz nie są obowiązkowe, raczej nie powinny stosować tej diety. Ponieważ niestety nie wytrwają do samego końca. Również osoby, które cierpią na problemy żołądkowe lub mają skłonność do nadciśnienia, nie powinny angażować się w ten program żywieniowy. Wszystko ze względu na codzienne picie kawy na czczo z rana. Osoby, które trenują siłowo lub pracują fizycznie nie mogą korzystać z tej diety, ponieważ nie dostarczy im ona odpowiedniej ilości kalorii.

Jak podejść do diety?
Przede wszystkim warto skonsultować się z lekarzem przed samym rozpoczęciem stosowania diety. Ponieważ na pewno poinformuje nas o indywidualnych przeciwwskazaniach. Dzięki czemu będziemy mieli pewność, że dieta nam pomoże a nie zaszkodzi. Rozpoczynając dietę kopenhaską, musimy być również świadomi tego, że podczas jej stosowania mogą wystąpić kłopoty z koncentracją oraz pamięcią, a także ogólne osłabienie a nawet omdlenia. Badania u osób, które stosowały tę dietę, wykazały również, że po przejściu trzynastu dni, poziom glukozy niestety wykazywał wartość poniżej minimum. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem będzie traktowanie tej diety jako ostatniej deski ratunku. Bowiem pozwoli ona nam zrzucić zbędne kilogramy w bardzo krótkim czasie.