Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 rzeczy, które skompromitują cię przed każdym mężczyzną!

5 rzeczy, które skompromitują cię przed każdym mężczyzną!

10 sobowtórów gwiazd- trudno uwierzyć, że są tak podobni! SZOK

10 sobowtórów gwiazd- trudno uwierzyć, że są tak podobni! SZOK

Blond włosy nie pasują każdej kobiecie! Oto 10 dowodów

Blond włosy nie pasują każdej kobiecie! Oto 10 dowodów

10 kwestii, które są ważne dla każdego faceta w związku!

10 kwestii, które są ważne dla każdego faceta w związku!

5 skutecznych trików urodowych, które warto znać

5 skutecznych trików urodowych, które warto znać

Jeżeli on się tak zachowuje, to znaczy, że chce cię JEDYNIE ZALICZYĆ!

Jeżeli on się tak zachowuje, to znaczy, że chce cię JEDYNIE ZALICZYĆ!

Wiosenne inspiracje z płaszczem w roli głównej

Wiosenne inspiracje z płaszczem w roli głównej

Oryginalne pomysły, dzięki którym zakochasz się we FRANCUSKIM MANICURE

Oryginalne pomysły, dzięki którym zakochasz się we FRANCUSKIM MANICURE

O tym każdy facet chciałby rozmawiać ze swoją partnerką CODZIENNIE!

O tym każdy facet chciałby rozmawiać ze swoją partnerką CODZIENNIE!

Co robić, aby facet patrzył na ciebie z zainteresowaniem? Proste rady

Co robić, aby facet patrzył na ciebie z zainteresowaniem? Proste rady

8 sposobów, by pozbyć się zimowego tłuszczyku!

8 sposobów, by pozbyć się zimowego tłuszczyku!

8 sposobów, by on zobaczył w tobie kogoś więcej niż PRZYJACIÓŁKĘ

8 sposobów, by on zobaczył w tobie kogoś więcej niż PRZYJACIÓŁKĘ

Ciekawe gadżety dla dzieci, które rozkochają w sobie także rodziców

Ciekawe gadżety dla dzieci, które rozkochają w sobie także rodziców

10 inspirujących pomysłów dla Twojej łazienki

10 inspirujących pomysłów dla Twojej łazienki

Rośliny w domu – inspirujące aranżacje

Rośliny w domu – inspirujące aranżacje

8 MEGA ciekawostek o ŁECHTACZCE

8 MEGA ciekawostek o ŁECHTACZCE

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień