Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Rynek pracy nieprzychylny dla kobiet – czyja to wina?

Rynek pracy nieprzychylny dla kobiet – czyja to wina?

6 najlepszych stylizacji na Halloween

6 najlepszych stylizacji na Halloween

10 najpiękniejszych filmów o miłości!

10 najpiękniejszych filmów o miłości!

Księżna Diana – prawdziwa historia uwielbianej przez tłumy Lady Di!

Księżna Diana – prawdziwa historia uwielbianej przez tłumy Lady Di!

OCH! BAZAR! – targi mody i designu w Znajomi Znajomych

OCH! BAZAR! – targi mody i designu w Znajomi Znajomych

Bolączki króla Rock’n’Rolla. Jaki był naprawdę Elvis Presley?

Bolączki króla Rock’n’Rolla. Jaki był naprawdę Elvis Presley?

7 najbardziej niesamowitych przekąsek na Halloween

7 najbardziej niesamowitych przekąsek na Halloween

Operacje plastyczne piersi

Operacje plastyczne piersi

Zgarnij zestaw kosmetyków EVELINE z kolekcji ARGAN OIL!

Zgarnij zestaw kosmetyków EVELINE z kolekcji ARGAN OIL!

7 rzeczy, które każda kobieta powinna wiedzieć o zdrowym stylu życiu!

7 rzeczy, które każda kobieta powinna wiedzieć o zdrowym stylu życiu!

Jesienne Zawirowania – X Międzynarodowy Festiwal Teatrów Tańca Zawirowania

Jesienne Zawirowania – X Międzynarodowy Festiwal Teatrów Tańca Zawirowania

Moc wrażeń podczas pierwszej edycji Be Pretty Fair  – targów branż kobiecych

Moc wrażeń podczas pierwszej edycji Be Pretty Fair – targów branż kobiecych

5 przyczyn wypadania włosów

5 przyczyn wypadania włosów

Pierwszy taneczny konkurs Zawirowań już w listopadzie

Pierwszy taneczny konkurs Zawirowań już w listopadzie

3 ekskluzywne marki bielizny 70 % taniej? Łapcie okazję!

3 ekskluzywne marki bielizny 70 % taniej? Łapcie okazję!

Z jesienią twarzą w twarz – kosmetyki maskujące

Z jesienią twarzą w twarz – kosmetyki maskujące

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

Sprawdź też:
Wygraj ekskluzywne dodatki od ZloteWyprzedaze.pl za ponad 1400 zł!
Zgarnij bony zakupowe na buty marki BARTEK o łącznej wartości 500 zł!

Podobne artykuły

Zostaw komentarz.

*

Więcej w Diety i odchudzanie
Dieta płynna 400 kcal

Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu. śniadanie: 1...

Zamknij