Polecane

Dlaczego komórki macierzyste w kremach nie działają?

Dlaczego komórki macierzyste w kremach nie działają?

Laktator przyjacielem mamy i taty

Laktator przyjacielem mamy i taty

Warsztaty dziennikarstwa mody 26.09-28.09 w Warszawie!

Warsztaty dziennikarstwa mody 26.09-28.09 w Warszawie!

PARFOIS na sezon JESIEŃ – ZIMA 2014/15

PARFOIS na sezon JESIEŃ – ZIMA 2014/15

TALLY WEIJL wspólnie z blogerkami świętuje 30. urodziny marki!

TALLY WEIJL wspólnie z blogerkami świętuje 30. urodziny marki!

Jak przywrócić włosy do życia – mówi Mistrz Fryzjerstwa 2014, Paweł Matracki

Jak przywrócić włosy do życia – mówi Mistrz Fryzjerstwa 2014, Paweł Matracki

Ginekologia estetyczna – co możesz zmienić w „TYM” miejscu!

Ginekologia estetyczna – co możesz zmienić w „TYM” miejscu!

Nadwaga wśród dzieci – sprawdź co na ten temat mówią badania psychologów!

Nadwaga wśród dzieci – sprawdź co na ten temat mówią badania psychologów!

Wyniki konkursu „Skazana na sukces”

Wyniki konkursu „Skazana na sukces”

Geniusz czy szaleniec? Recenzja książki „O trudnym szczęściu bycia sławnym”

Geniusz czy szaleniec? Recenzja książki „O trudnym szczęściu bycia sławnym”

Co ta jesień z nami robi?! Wyniki ogólnopolskich badań!

Co ta jesień z nami robi?! Wyniki ogólnopolskich badań!

Gdzie mieszkają najpiękniejsze kobiety? Zobacz RANKING

Gdzie mieszkają najpiękniejsze kobiety? Zobacz RANKING

HR – moda czy przemyślana decyzja? Sprawdź, ile zarabia rekrutujący

HR – moda czy przemyślana decyzja? Sprawdź, ile zarabia rekrutujący

10 najdziwniejszych chorób świata

10 najdziwniejszych chorób świata

Kolejna odsłona marki SIMPLE CP w sezonie jesień-zima 2014/15

Kolejna odsłona marki SIMPLE CP w sezonie jesień-zima 2014/15

NAobcasach testuje! Błyszczyk Bell Permanent Make-up Lip Tint

NAobcasach testuje! Błyszczyk Bell Permanent Make-up Lip Tint

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

Podobne artykuły

Zostaw komentarz.

*

Więcej w Diety i odchudzanie
Dieta płynna 400 kcal

Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu. śniadanie: 1...

Zamknij