Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

6 starodawnych randkowych zwyczajów, które powinniśmy NADAL praktykować!

6 starodawnych randkowych zwyczajów, które powinniśmy NADAL praktykować!

7 ubrań, które ODSTRASZĄ każdego faceta

7 ubrań, które ODSTRASZĄ każdego faceta

10 sposobów, by GO rozgrzać do czerwoności

10 sposobów, by GO rozgrzać do czerwoności

7 sprytnych rozwiązań na UPORZĄDKOWANIE SWOJEGO DOMU!

7 sprytnych rozwiązań na UPORZĄDKOWANIE SWOJEGO DOMU!

7 rzeczy, które ZBLIŻĄ WAS DO SIEBIE jeszcze bardziej

7 rzeczy, które ZBLIŻĄ WAS DO SIEBIE jeszcze bardziej

6 efektownych fryzur, które zrobisz w 5 MINUT!

6 efektownych fryzur, które zrobisz w 5 MINUT!

6 kroków, które powinnaś wykonać, aby FACET ZWARIOWAŁ na Twoim punkcie

6 kroków, które powinnaś wykonać, aby FACET ZWARIOWAŁ na Twoim punkcie

6 zaskakujących rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę

6 zaskakujących rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę

5 prostych trików, które gwarantują ZMYSŁOWY SEX

5 prostych trików, które gwarantują ZMYSŁOWY SEX

7 pytań, których faceci w ZWIĄZKACH MAJĄ DOŚĆ!

7 pytań, których faceci w ZWIĄZKACH MAJĄ DOŚĆ!

Jak grać trudną do zdobycia, aby zadziałało?

Jak grać trudną do zdobycia, aby zadziałało?

10 ubrań, które krytykuje KAŻDY FACET

10 ubrań, które krytykuje KAŻDY FACET

10 największych błędów, jakie kobiety popełniają w związkach

10 największych błędów, jakie kobiety popełniają w związkach

6 cech, które każdy FACET chciałby znaleźć u przyszłej ŻONY

6 cech, które każdy FACET chciałby znaleźć u przyszłej ŻONY

5 oznak, że twój były już o tobie zapomniał

5 oznak, że twój były już o tobie zapomniał

5 powodów, przez które FACET NIE PISZE, NIE DZWONI!

5 powodów, przez które FACET NIE PISZE, NIE DZWONI!

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

loading...

Zostaw komentarz.