Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

8 cech charakteru, których mężczyźni szukają w swoich przyszłych żonach

8 cech charakteru, których mężczyźni szukają w swoich przyszłych żonach

12 rzeczy, które sprawią, że on OSZALEJE na twoim punkcie!

12 rzeczy, które sprawią, że on OSZALEJE na twoim punkcie!

8 cech, które UBÓSTWIAJĄ W NAS MĘŻCZYŹNI! WAŻNE!!!

8 cech, które UBÓSTWIAJĄ W NAS MĘŻCZYŹNI! WAŻNE!!!

8 rzeczy,przez które FACECI UWIELBIAJĄ spędzać czas u KOBIETY w domu

8 rzeczy,przez które FACECI UWIELBIAJĄ spędzać czas u KOBIETY w domu

9 prostych fryzur, które odmienią codzienny wygląd

9 prostych fryzur, które odmienią codzienny wygląd

Ubierz się jak TAYLOR SWIFT

Ubierz się jak TAYLOR SWIFT

8 FILMÓW, które powinna obejrzeć KAŻDA PARA ( rozpalają wyobraźnię! )

8 FILMÓW, które powinna obejrzeć KAŻDA PARA ( rozpalają wyobraźnię! )

5 oznak, że wasz seks JEST BEZNADZIEJNY

5 oznak, że wasz seks JEST BEZNADZIEJNY

5 owoców, które zapewnią ci PIĘKNĄ CERĘ (niczym z okładek gazet!)

5 owoców, które zapewnią ci PIĘKNĄ CERĘ (niczym z okładek gazet!)

Suknia ślubna w innym kolorze niż biały? Dlaczego nie! – 10 inspiracji

Suknia ślubna w innym kolorze niż biały? Dlaczego nie! – 10 inspiracji

8 pomysłów jak nosić UBRANIA W PASKI

8 pomysłów jak nosić UBRANIA W PASKI

Oto jak manicure zmieniał się przez 100 LAT

Oto jak manicure zmieniał się przez 100 LAT

7 przesądów ŚLUBNYCH, w które nie powinnaś WIERZYĆ!

7 przesądów ŚLUBNYCH, w które nie powinnaś WIERZYĆ!

20 sposobów, by ON ciebie PRAGNĄŁ!

20 sposobów, by ON ciebie PRAGNĄŁ!

5 produktów, które NIE POZWALAJĄ ci schudnąć LATEM!

5 produktów, które NIE POZWALAJĄ ci schudnąć LATEM!

7 pomysłów na prezent DLA MAMY w formie zdjęć

7 pomysłów na prezent DLA MAMY w formie zdjęć

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

loading...

Zostaw komentarz.