Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

7 sposobów, jak poradzić sobie w STRESUJĄCEJ SYTUACJI!

7 sposobów, jak poradzić sobie w STRESUJĄCEJ SYTUACJI!

8 ubrań, w których zawsze będziesz wyglądać STYLOWO I SEKSOWNIE! (masz je w szafie!)

8 ubrań, w których zawsze będziesz wyglądać STYLOWO I SEKSOWNIE! (masz je w szafie!)

10 zainteresowań, które imponują facetom!

10 zainteresowań, które imponują facetom!

5 rzeczy, przez które SEKS nie sprawia ci przyjemności

5 rzeczy, przez które SEKS nie sprawia ci przyjemności

6 prostych oznak, tego że WASZ ZWIĄZEK SKOŃCZY SIĘ ŚLUBEM

6 prostych oznak, tego że WASZ ZWIĄZEK SKOŃCZY SIĘ ŚLUBEM

8 strojów kąpielowych, które są HITEM LATA 2016

8 strojów kąpielowych, które są HITEM LATA 2016

3 filmy na weekend

3 filmy na weekend

Mnóstwo fryzur dla krótkich włosów, które pokochasz

Mnóstwo fryzur dla krótkich włosów, które pokochasz

7 makijaży idealnych NA LATO!

7 makijaży idealnych NA LATO!

5 dowodów na to, że on nie chce poważnego związku

5 dowodów na to, że on nie chce poważnego związku

5 rzeczy, których MĘŻCZYŹNI TAK NAPRAWDĘ SZUKAJĄ W ZWIĄZKU!

5 rzeczy, których MĘŻCZYŹNI TAK NAPRAWDĘ SZUKAJĄ W ZWIĄZKU!

8 dodatków idealnych NA LATO 2016

8 dodatków idealnych NA LATO 2016

8 sposobów na loki bez użycia LOKÓWKI

8 sposobów na loki bez użycia LOKÓWKI

Oto jak zwyciężczynie konkursów piękności wyglądają na co dzień

Oto jak zwyciężczynie konkursów piękności wyglądają na co dzień

7 rzeczy, które KOBIETY ZAZDROSZCZĄ KOBIETOM! (niepotrzebnie)

7 rzeczy, które KOBIETY ZAZDROSZCZĄ KOBIETOM! (niepotrzebnie)

Sekretne triki, dzięki którym gwiazdy wyglądają młodo

Sekretne triki, dzięki którym gwiazdy wyglądają młodo

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

loading...

Zostaw komentarz.