Polecane

Gwiazdorska kolekcja

Gwiazdorska kolekcja

Na zakupach z nastolatką – 3 najczęstsze błędy matek

Na zakupach z nastolatką – 3 najczęstsze błędy matek

Zgarnij zestaw kosmetyków EVELINE z kolekcji SPA PROFESSIONAL!

Zgarnij zestaw kosmetyków EVELINE z kolekcji SPA PROFESSIONAL!

Wielkimi krokami zbliża się premiera nowej książki Reginy Brett!

Wielkimi krokami zbliża się premiera nowej książki Reginy Brett!

5 męskich stylizacji w klimacie Weekend Street Style

5 męskich stylizacji w klimacie Weekend Street Style

5 kolorów jesieni – przegląd akcesoriów

5 kolorów jesieni – przegląd akcesoriów

Solidarna antykoncepcja – wywiad z pionierem wazektomii

Solidarna antykoncepcja – wywiad z pionierem wazektomii

Portrety uchwycone Wojciecha Brewki

Portrety uchwycone Wojciecha Brewki

Dlaczego i czym szczepić dziecko?

Dlaczego i czym szczepić dziecko?

Czy można pozbyć się blizny?

Czy można pozbyć się blizny?

Pufa w dziecięcym pokoju – modny i funkcjonalny dodatek

Pufa w dziecięcym pokoju – modny i funkcjonalny dodatek

Wczesne wykrycie raka ratuje życie!

Wczesne wykrycie raka ratuje życie!

Rockowe obuwie!

Rockowe obuwie!

Wystawa niezwykłej biżuterii pARTs

Wystawa niezwykłej biżuterii pARTs

Wystawa Sybille Solidarności Europy

Wystawa Sybille Solidarności Europy

7 nowych rodzajów biżuterii, o których powinnaś wiedzieć

7 nowych rodzajów biżuterii, o których powinnaś wiedzieć

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

Podobne artykuły

Zostaw komentarz.

*

Więcej w Diety i odchudzanie
Dieta płynna 400 kcal

Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu. śniadanie: 1...

Zamknij