Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 fryzur, które zrobią wrażenie na każdej randce!

5 fryzur, które zrobią wrażenie na każdej randce!

6 błędów, które popełniamy CHCĄC ZAIMPONOWAĆ FACETOWI (nie róbmy tego)

6 błędów, które popełniamy CHCĄC ZAIMPONOWAĆ FACETOWI (nie róbmy tego)

BUTY NA JESIEŃ – 10 MODNYCH INSPIRACJI

BUTY NA JESIEŃ – 10 MODNYCH INSPIRACJI

7 STYLIZACJI, które PRZYCIĄGAJĄ MĘSKIE SPOJRZENIA na ulicy i w sypialni! WYPRÓBUJ TO!

7 STYLIZACJI, które PRZYCIĄGAJĄ MĘSKIE SPOJRZENIA na ulicy i w sypialni! WYPRÓBUJ TO!

5 trików, by uwieść faceta – ZAWSZE DZIAŁAJĄ!

5 trików, by uwieść faceta – ZAWSZE DZIAŁAJĄ!

10 najlepszych tatuaży gwiazd, którymi warto się zainspirować!

10 najlepszych tatuaży gwiazd, którymi warto się zainspirować!

6 błędów, które popełniają KAŻDE początkujące pary. Spróbujcie ich uniknąć!

6 błędów, które popełniają KAŻDE początkujące pary. Spróbujcie ich uniknąć!

10 oznak, że on jest gotowy ci się oświadczyć!

10 oznak, że on jest gotowy ci się oświadczyć!

10 NAJMODNIEJSZYCH PŁASZCZY I KURTEK NA JESIEŃ 2016

10 NAJMODNIEJSZYCH PŁASZCZY I KURTEK NA JESIEŃ 2016

Dziś ruszyła druga odsłona Ogólnopolskiej Kampanii Społecznej “Diagnostyka jajnika”!

Dziś ruszyła druga odsłona Ogólnopolskiej Kampanii Społecznej “Diagnostyka jajnika”!

6 rzeczy, których NIGDY nie próbuj zmieniać w facecie! (to bezsensu!)

6 rzeczy, których NIGDY nie próbuj zmieniać w facecie! (to bezsensu!)

6 rzeczy, przez które jesteś NIESZCZĘŚLIWA W ZWIĄZKU!

6 rzeczy, przez które jesteś NIESZCZĘŚLIWA W ZWIĄZKU!

Targi zabawek i designu dla dzieci – trzecia odsłona już 16 października!

Targi zabawek i designu dla dzieci – trzecia odsłona już 16 października!

5 typów mężczyzn, których UNIKAJ JAK OGNIA, bo źle skończysz!

5 typów mężczyzn, których UNIKAJ JAK OGNIA, bo źle skończysz!

7 pomysłów DIY na ORGANIZACJĘ SWOICH KOSMETYKÓW

7 pomysłów DIY na ORGANIZACJĘ SWOICH KOSMETYKÓW

Po tym poznasz, że prawdopodobnie on rozczaruje cię w łóżku!

Po tym poznasz, że prawdopodobnie on rozczaruje cię w łóżku!

Dieta ryżowo – twarogowa

Ryż i twaróg to podstawa tej diety. Efekt odchudzania średnio 0,5 – 1 kilogram dziennie

Wersja I: 125 g ryżu ugotować na sypko i podzielić na trzy porcje.
Wersja II: 600 g twarożku podzielić na trzy porcje

  • śniadanie: wymieszać jedną porcję ryżu z 1 pojemnikiem jogurtu owocowego 0 % lub twarożek zmieszać z połową banana
  • obiad: drugą porcję ryżu (twarożku) mieszać z pomidorem, ogórkiem, natką pietruszki, papryką i innymi dowolnymi warzywami oraz 2 plastrami chudej szynki (lub innej wędliny). Doprawić solą. Można zrobić rissotto smażąc wersję z ryżem na 1 łyżce oleju.
  • kolacja: trzecią porcję ryżu (twarożku) wymieszać z dowolnymi trzema owocami i dosłodzić słodzikiem.

Dodatkowo możesz zjeść 2 kromki pieczywa chrupkiego oraz wypić 2 l wody mineralnej.

Efekt: od 1kg w 1 dzień

loading...