Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Jeśli on tak się zachowuje to na 100% ZŁAMIE CI SERCE!

Jeśli on tak się zachowuje to na 100% ZŁAMIE CI SERCE!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli zrobisz tak w sypialni, pozytywnie nas ZASKOCZYSZ!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli zrobisz tak w sypialni, pozytywnie nas ZASKOCZYSZ!

15 uwag na temat kobiecego wyglądu, które MAJĄ DO NAS FACECI!

15 uwag na temat kobiecego wyglądu, które MAJĄ DO NAS FACECI!

PANOWIE WYLICZAJĄ: Na takie słodkie SMS-y czekamy przed zaśnięciem!

PANOWIE WYLICZAJĄ: Na takie słodkie SMS-y czekamy przed zaśnięciem!

MĘSKIM ZDANIEM: Powinnaś częściej robić te rzeczy, aby ROZKOCHAĆ NAS NA CAŁEGO!

MĘSKIM ZDANIEM: Powinnaś częściej robić te rzeczy, aby ROZKOCHAĆ NAS NA CAŁEGO!

10 tekstów, które PODNIOSĄ MĘSKIE POCZUCIE WARTOŚCI! (używaj ich)

10 tekstów, które PODNIOSĄ MĘSKIE POCZUCIE WARTOŚCI! (używaj ich)

10 sztuczek, dzięki którym ,,BĘDZIESZ GO MIAŁA W GARŚCI”!

10 sztuczek, dzięki którym ,,BĘDZIESZ GO MIAŁA W GARŚCI”!

Oto typowe kłamstwa FACETA, na które nabiera się KAŻDA KOBIETA!

Oto typowe kłamstwa FACETA, na które nabiera się KAŻDA KOBIETA!

BAZA POZYCJI SEKSUALNYCH uwielbianych przez mężczyzn (dużo zdjęć)

BAZA POZYCJI SEKSUALNYCH uwielbianych przez mężczyzn (dużo zdjęć)

SEKS Z NIM będzie ,,niezapomnianym doświadczeniem” jeśli zrobisz jedną z tych rzeczy….

SEKS Z NIM będzie ,,niezapomnianym doświadczeniem” jeśli zrobisz jedną z tych rzeczy….

Jak stać się dla niego NUMEREM JEDEN? Faceci wyliczają cechy ,,cudownej dziewczyny”!

Jak stać się dla niego NUMEREM JEDEN? Faceci wyliczają cechy ,,cudownej dziewczyny”!

14 erotycznych podpowiedzi, które uczynią cię SPECJALISTKĄ OD SEKSU! (w jego oczach)

14 erotycznych podpowiedzi, które uczynią cię SPECJALISTKĄ OD SEKSU! (w jego oczach)

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: (dość wymagająca) lista reguł dla KAŻDEJ KOBIETY!

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: (dość wymagająca) lista reguł dla KAŻDEJ KOBIETY!

10 błyskawicznych trików, które zagwarantują ci znalezienie faceta w jeden wieczór!

10 błyskawicznych trików, które zagwarantują ci znalezienie faceta w jeden wieczór!

10 pomysłów na to, co zrobić z SUKNIĄ ŚLUBNĄ po ślubie!

10 pomysłów na to, co zrobić z SUKNIĄ ŚLUBNĄ po ślubie!

10 pomysłów na miejsce do nauki i zabawy w pokoju dziecięcym!

10 pomysłów na miejsce do nauki i zabawy w pokoju dziecięcym!

Ekspresowe odświeżanie

Spałaś źle i krótko. Rano trudno ci było wstać łóżka, czujesz się rozbita i zmęczona, a przed tobą długi dzień pracy. Co robić?

Przede wszystkim nie zwlekać ze wstawaniem. Kolejne pięć minut w łóżku i tak ci nie pomoże. Wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej, ziołowej herbaty, a najlepiej soku. To zdecydowanie lepsze od porannej kawy, która może wywołać rozdrażnienie. Nie od rzeczy byłoby zrobić kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych, choćby przysiadów i wymachów ramion.

Potem prysznic. Najlepiej na przemian ciepły i chłodny. Orzeźwia. Można też zastosować chłodną kąpiel. Doskonale pobudza krążenie, usuwa zmęczenie, dodaje energii. Jeśli wolisz wannę, przygotuj wodę o temperaturze nie przekraczającej 37 stopni C i nie kąp się dłużej niż 10 minut. Długa, ciepła kąpiel rozleniwia i usypia. Do wody dodaj orzeźwiający olejek. Może być sosnowo-tymiankowy lub sosnowo-miętowy. Po kąpieli – chłodny natrysk.

Jeśli masz dostatecznie dużo czasu, zrób napar: litrem wrzątku zalej garść majeranku i szczyptę mięty. Potrzymaj twarz nad parą, to oczyszcza i odświeża cerę. Potem nałóż maseczkę (np. w piance, której się nie zmywa; wchłaniana jest bardzo szybko), na oczy połóż kompres z esencji herbacianej lub świetlika lekarskiego. Można też natrzepać skórę tamponem nasączonym schłodzonym naparem z rumianku i lipy lub tonikiem. Znakomity efekt daje "lodowy" masaż. Wyjmij z lodówki kilka kostek lodu, zawiń w bawełnianą chusteczkę i delikatnie, okrężnymi ruchami masuj twarz. Pobudzisz krążenie, zmęczonej i szarej skórze przywrócisz blask i zdrowy koloryt.

Resztki zmęczenia ukryj makijażem. Użyj bardzo jasnego podkładu, który da wrażenie świeżości. Bruzdy biegnące od nosa ku kącikom ust już po nałożeniu podkładu dodatkowo zamaskuj białym lub perłowym korektorem i przypudruj. Zanim zaczniesz malować oczy, rozbiel białym cieniem wewnętrzne kąciki i zrób białą smugę wzdłuż dolnej powieki. Pomagają też beżowe cienie zbliżone do koloru skóry. Usta pomaluj szminką o niezbyt intensywnym kolorze (ciemne podkreślają zmęczenie). Możesz się ograniczyć do białej konturówki i błyszczyku, ale to rada raczej dla młodszych pań. Nie zapomnij ułożyć włosów. Włóż to, w czym czujesz się dobrze, ale nie byle co. I ruszaj do pracy.