Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 powodów dlaczego powinnaś WYBIERAĆ STARSZYCH FACETÓW

10 powodów dlaczego powinnaś WYBIERAĆ STARSZYCH FACETÓW

Te uniwersalne wskazówki sprawią, że POPRAWISZ FACETOWI HUMOR (nie chodzi o sex)

Te uniwersalne wskazówki sprawią, że POPRAWISZ FACETOWI HUMOR (nie chodzi o sex)

Jaki kolor szminki podkreśla urodę BRUNETKI, SZATYNKI, BLONDYNKI! SPRAWDŹ

Jaki kolor szminki podkreśla urodę BRUNETKI, SZATYNKI, BLONDYNKI! SPRAWDŹ

Te rzeczy z garderoby DODAJĄ KLASY KAŻDEJ KOBIECIE! (masz je w szafie?)

Te rzeczy z garderoby DODAJĄ KLASY KAŻDEJ KOBIECIE! (masz je w szafie?)

15 sytuacji, w których zdaniem MĘŻCZYZN wyglądamy bardziej seksownie, niż zwykle!

15 sytuacji, w których zdaniem MĘŻCZYZN wyglądamy bardziej seksownie, niż zwykle!

10 łóżkowych WPADEK, dzięki którym facet zapamięta seks z tobą na zawsze!

10 łóżkowych WPADEK, dzięki którym facet zapamięta seks z tobą na zawsze!

10 osób, które nie zdawały sobie sprawy, że są atrakcyjne, dopóki nie zaczęli pracować nad sobą

10 osób, które nie zdawały sobie sprawy, że są atrakcyjne, dopóki nie zaczęli pracować nad sobą

6 sławnych aktorek i ich zdjęcia z czasów początku kariery

6 sławnych aktorek i ich zdjęcia z czasów początku kariery

Jak odmienić stare ubrania? 20 inspirujących pomysłów na nowe ciuchy!

Jak odmienić stare ubrania? 20 inspirujących pomysłów na nowe ciuchy!

Te rzeczy każda z nas ZROBIŁA NA RANDCE, a potem tego bardzo ŻAŁOWAŁA!

Te rzeczy każda z nas ZROBIŁA NA RANDCE, a potem tego bardzo ŻAŁOWAŁA!

15 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 30-stki! (też tak robisz?)

15 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 30-stki! (też tak robisz?)

Te teksty powie ci FACET, który żywi do CIEBIE prawdziwe UCZUCIE!

Te teksty powie ci FACET, który żywi do CIEBIE prawdziwe UCZUCIE!

MĘŻCZYŹNI przyznają jakie rzeczy robią tylko dla SWOICH JEDYNYCH MIŁOŚCI!

MĘŻCZYŹNI przyznają jakie rzeczy robią tylko dla SWOICH JEDYNYCH MIŁOŚCI!

10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)

10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)

14 niezręcznych momentów w seksie, o których FACECI boją się mówić!

14 niezręcznych momentów w seksie, o których FACECI boją się mówić!

10 myśli, które rozpraszają nas podczas IGRASZEK (będziecie płakać ze śmiechu!)

10 myśli, które rozpraszają nas podczas IGRASZEK (będziecie płakać ze śmiechu!)

Ekspresowe odświeżanie

Spałaś źle i krótko. Rano trudno ci było wstać łóżka, czujesz się rozbita i zmęczona, a przed tobą długi dzień pracy. Co robić?

Przede wszystkim nie zwlekać ze wstawaniem. Kolejne pięć minut w łóżku i tak ci nie pomoże. Wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej, ziołowej herbaty, a najlepiej soku. To zdecydowanie lepsze od porannej kawy, która może wywołać rozdrażnienie. Nie od rzeczy byłoby zrobić kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych, choćby przysiadów i wymachów ramion.

Potem prysznic. Najlepiej na przemian ciepły i chłodny. Orzeźwia. Można też zastosować chłodną kąpiel. Doskonale pobudza krążenie, usuwa zmęczenie, dodaje energii. Jeśli wolisz wannę, przygotuj wodę o temperaturze nie przekraczającej 37 stopni C i nie kąp się dłużej niż 10 minut. Długa, ciepła kąpiel rozleniwia i usypia. Do wody dodaj orzeźwiający olejek. Może być sosnowo-tymiankowy lub sosnowo-miętowy. Po kąpieli – chłodny natrysk.

Jeśli masz dostatecznie dużo czasu, zrób napar: litrem wrzątku zalej garść majeranku i szczyptę mięty. Potrzymaj twarz nad parą, to oczyszcza i odświeża cerę. Potem nałóż maseczkę (np. w piance, której się nie zmywa; wchłaniana jest bardzo szybko), na oczy połóż kompres z esencji herbacianej lub świetlika lekarskiego. Można też natrzepać skórę tamponem nasączonym schłodzonym naparem z rumianku i lipy lub tonikiem. Znakomity efekt daje "lodowy" masaż. Wyjmij z lodówki kilka kostek lodu, zawiń w bawełnianą chusteczkę i delikatnie, okrężnymi ruchami masuj twarz. Pobudzisz krążenie, zmęczonej i szarej skórze przywrócisz blask i zdrowy koloryt.

Resztki zmęczenia ukryj makijażem. Użyj bardzo jasnego podkładu, który da wrażenie świeżości. Bruzdy biegnące od nosa ku kącikom ust już po nałożeniu podkładu dodatkowo zamaskuj białym lub perłowym korektorem i przypudruj. Zanim zaczniesz malować oczy, rozbiel białym cieniem wewnętrzne kąciki i zrób białą smugę wzdłuż dolnej powieki. Pomagają też beżowe cienie zbliżone do koloru skóry. Usta pomaluj szminką o niezbyt intensywnym kolorze (ciemne podkreślają zmęczenie). Możesz się ograniczyć do białej konturówki i błyszczyku, ale to rada raczej dla młodszych pań. Nie zapomnij ułożyć włosów. Włóż to, w czym czujesz się dobrze, ale nie byle co. I ruszaj do pracy.