Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

15 KŁAMSTW facetów, na które bardzo często NABIERAMY SIĘ

15 KŁAMSTW facetów, na które bardzo często NABIERAMY SIĘ

8 rzeczy, które naszym zdaniem podobają się facetom, ale jest ZUPEŁNIE INACZEJ

8 rzeczy, które naszym zdaniem podobają się facetom, ale jest ZUPEŁNIE INACZEJ

5 sobowtórów gwiazd, których nie da się odróżnić

5 sobowtórów gwiazd, których nie da się odróżnić

6 filmów ŚWIĄTECZNYCH, których prawdopodobnie nie znasz

6 filmów ŚWIĄTECZNYCH, których prawdopodobnie nie znasz

+10 ŚWIĄTECZNYCH gifów

+10 ŚWIĄTECZNYCH gifów

10 seks pozycji – najlepsze podczas okresu

10 seks pozycji – najlepsze podczas okresu

Seks podczas okresu? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć

Seks podczas okresu? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć

TOP 20 pozycji, których FACECI najczęściej szukają w INTERNECIE

TOP 20 pozycji, których FACECI najczęściej szukają w INTERNECIE

12 sukienek nie tylko na Święta – przegląd sieciówek

12 sukienek nie tylko na Święta – przegląd sieciówek

10 pozycji seksualnych – idealnych dla LENIWEJ kochanki

10 pozycji seksualnych – idealnych dla LENIWEJ kochanki

CZY wpadłaś mu w oko? 12 znaków, że TAK ! ! !

CZY wpadłaś mu w oko? 12 znaków, że TAK ! ! !

10 KOMPLEMENTÓW, które chce usłyszeć KAŻDY FACET

10 KOMPLEMENTÓW, które chce usłyszeć KAŻDY FACET

10 kobiecych SZTUCZEK podczas seksu, których FACET nigdy nie zapomni

10 kobiecych SZTUCZEK podczas seksu, których FACET nigdy nie zapomni

15 RZECZY, na które FACET zwraca uwagę, gdy widzi Cię pierwszy raz

15 RZECZY, na które FACET zwraca uwagę, gdy widzi Cię pierwszy raz

Pizza na grubym czy na cienkim spodzie? Sprawdź przepisy na oba warianty

Pizza na grubym czy na cienkim spodzie? Sprawdź przepisy na oba warianty

8 sposobów, w jaki prawdziwy mężczyzna okazuje miłość!

8 sposobów, w jaki prawdziwy mężczyzna okazuje miłość!

Ekspresowe odświeżanie

Spałaś źle i krótko. Rano trudno ci było wstać łóżka, czujesz się rozbita i zmęczona, a przed tobą długi dzień pracy. Co robić?

Przede wszystkim nie zwlekać ze wstawaniem. Kolejne pięć minut w łóżku i tak ci nie pomoże. Wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej, ziołowej herbaty, a najlepiej soku. To zdecydowanie lepsze od porannej kawy, która może wywołać rozdrażnienie. Nie od rzeczy byłoby zrobić kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych, choćby przysiadów i wymachów ramion.

Potem prysznic. Najlepiej na przemian ciepły i chłodny. Orzeźwia. Można też zastosować chłodną kąpiel. Doskonale pobudza krążenie, usuwa zmęczenie, dodaje energii. Jeśli wolisz wannę, przygotuj wodę o temperaturze nie przekraczającej 37 stopni C i nie kąp się dłużej niż 10 minut. Długa, ciepła kąpiel rozleniwia i usypia. Do wody dodaj orzeźwiający olejek. Może być sosnowo-tymiankowy lub sosnowo-miętowy. Po kąpieli – chłodny natrysk.

Jeśli masz dostatecznie dużo czasu, zrób napar: litrem wrzątku zalej garść majeranku i szczyptę mięty. Potrzymaj twarz nad parą, to oczyszcza i odświeża cerę. Potem nałóż maseczkę (np. w piance, której się nie zmywa; wchłaniana jest bardzo szybko), na oczy połóż kompres z esencji herbacianej lub świetlika lekarskiego. Można też natrzepać skórę tamponem nasączonym schłodzonym naparem z rumianku i lipy lub tonikiem. Znakomity efekt daje "lodowy" masaż. Wyjmij z lodówki kilka kostek lodu, zawiń w bawełnianą chusteczkę i delikatnie, okrężnymi ruchami masuj twarz. Pobudzisz krążenie, zmęczonej i szarej skórze przywrócisz blask i zdrowy koloryt.

Resztki zmęczenia ukryj makijażem. Użyj bardzo jasnego podkładu, który da wrażenie świeżości. Bruzdy biegnące od nosa ku kącikom ust już po nałożeniu podkładu dodatkowo zamaskuj białym lub perłowym korektorem i przypudruj. Zanim zaczniesz malować oczy, rozbiel białym cieniem wewnętrzne kąciki i zrób białą smugę wzdłuż dolnej powieki. Pomagają też beżowe cienie zbliżone do koloru skóry. Usta pomaluj szminką o niezbyt intensywnym kolorze (ciemne podkreślają zmęczenie). Możesz się ograniczyć do białej konturówki i błyszczyku, ale to rada raczej dla młodszych pań. Nie zapomnij ułożyć włosów. Włóż to, w czym czujesz się dobrze, ale nie byle co. I ruszaj do pracy.