Co wyplukuje zelazo z organizmu?

Skoro tu zaglądasz to znaczy, żeś chory. Zaraz Ci pomogą forumowe znachory:-))

Moderatorzy: Gabi, magda75, Admini

Co wyplukuje zelazo z organizmu?

Postautor: Zaneta26 » 02 sie 2009, 00:37

Ostatnio fatalnie sie czuję...non stop jestem zmeczona, nic mi sie nie chce, juz nawet podejrzewalam depresję, ale lekarka polecila mi zażywac Floradix- preparat witaminowy z zelazem i in. witaminami. prawde mowiac myslalam, ze przepisze mi cos na depresję... ale ona zapewniala, ze ten floradix mi pomoze. Myslicie, ze brak zelaza moze powodowac obnizenie nastroju? Dodam, ze jest to preparat dla ciężarnych, odchudzajacych się, karmiących, z wahanimi hormonow i seniorow. Do zadnej z tyc grup sie nie zaliczam, a mimo to lekarka podkreslala, ze widocznie nie wchlaniam zelaza, albo, ze spozywam posilki , ktore wyplukuja zelazo z organizmu. Co miala na mysli, przeciez raczej zdrowo sie odzywiam. no coz napisze o efektach.
Zaneta26
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 3
Rejestracja: 02 sie 2009, 00:15

Postautor: Gabi » 03 sie 2009, 11:11

Z tego co wiem to kawa, mocna herbata, cola wypłukują żelazo z organizmu.
A co do tego preparatu to skoro zaleciła Ci go lekarka, to nie pozostaje Ci nic innego niż brać.

Zaneta26 pisze:brak zelaza moze powodowac obnizenie nastroju

Pewnie tak, osłabienie, ciągłe zmęczenie.
Gabi
Admin junior
Admin junior
 
Posty: 20976
Rejestracja: 08 mar 2007, 15:52
Lokalizacja: Łódź

Postautor: justyna25 » 07 sie 2009, 10:25

Zaneta26, może podejżewa u Ciebie anemię z niedoboru żelaza bo masz jej typowe objawy.
Dziwię się tylko że nie zleciła ci badań krwi :ico_noniewiem:
Wiary na każde dzisiaj,
Nadziei na każde jutro,
Miłości na zawsze


Obrazek
Awatar użytkownika
justyna25
4000 - letni staruszek
 
Posty: 4966
Rejestracja: 07 mar 2007, 16:12
Lokalizacja: Bydgoszcz

Postautor: fiona188 » 12 sie 2009, 19:04

kawa wypłukuje żelazo, jeśli masz niedobór powinnaś kupić żelazo w tabletkach
MARTA
fiona188
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 5
Rejestracja: 21 lip 2009, 15:47

Postautor: Kolka » 12 sie 2009, 20:55

zgadzam się, że kawa, cola wypłukują żelazo..
Ponadto niedobór żelaza jest jedną przyczyn depresji... Odpowiada ono za nasz "wigor". Czytałam ostatnio artykuł, w którym było napisane, że większość depresji należy leczyć podając żelazo :-) Myślę, że lekarz przepisała Ci dobry lek :-) Zadbaj też, aby w Twojej diecie znajdowały się produkty bogate w żelazo. Same tablety to nie wszystko :ico_noniewiem:

Ja miałam niedawno podobne objawy co Ty... kupiłam też jakiś preparat z żelazem i magnezem i wszystko jest już Ok. Wróciłam do siebie, jeśli można to tak nazwać :-)
Obrazek
Obrazek
Awatar użytkownika
Kolka
Trzy tysiące lat minęło...
 
Posty: 3777
Rejestracja: 07 mar 2007, 14:38

Postautor: ulkawu » 13 sie 2009, 12:13

nie powinno się spożywać produktów, bogatych w żelazo z produktami, bogatymi w wapń, natomiast warto skrapiać sokiem z cytryny lub pić do posiłków sok z grejpfruta (wspomagają wchłanianie żelaza)
na szczycie drzewa
Awatar użytkownika
ulkawu
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
 
Posty: 93
Rejestracja: 26 kwie 2007, 19:54
Lokalizacja: z dziupelki

Postautor: impresja_switu » 18 sie 2009, 09:03

Kawa nie jest zbyt pożyteczna dla naszego zdrowia. Poza tym, że wypłukuje żelazo, wprowadza do organizmu także toksyny. warto zastosować prosty przelicznik i pic na jedną szklankę kawy dwie szklanki czystej wody, aby wypłukać z kolei szkodliwe substancje z kawy. Woda jest i tak korzystna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, więc warto pi jej jak najwięcej.
impresja_switu
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
 
Posty: 43
Rejestracja: 16 lut 2009, 19:08

Postautor: niki » 12 paź 2009, 17:39

kawa wypłukuje żelazo, alkohol. bark żelaza oznacza anemię, zmęczenie, zobojętnienie. Trzeba tego pilować. zdrowa dieta czasem nie wystarcza l
Awatar użytkownika
niki
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
 
Posty: 104
Rejestracja: 02 paź 2009, 14:36
Lokalizacja: Kraków

Postautor: deborah83 » 19 paź 2009, 09:41

Poziom żelaza nie tylko zależy od tego, czy spozywa się np. dużo kawy, wypłukującej je z organizmu. Niektóre kobiety mają skłonności do niskiego poziomu żelaza. Ja też się do nich zaliczam. Myślę, że właściwa dieta (dużo mięsa) i ograniczenie kawy, coli itp. mogą jedynie w niewielkim stopniu pomóc. W reszcie skazane jesteśmy na suplementy.

Ja biorę żelazo całkiem regularnie. Najlepsze jest dla mnie z firmy Nutrilite, bo nie mam po nim żadnych skutków ubocznych, a szybko podniosło mi poziom żelaza we krwi.
Awatar użytkownika
deborah83
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
 
Posty: 19
Rejestracja: 19 paź 2009, 09:14

Postautor: kama76 » 23 paź 2009, 21:02

też słyszałam, że kawa
kama76
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 1
Rejestracja: 23 paź 2009, 21:01

Postautor: Stenka » 26 paź 2009, 12:26

Kawa wypłukuje wapń i magnez
Na wchłanianie żelaza zle wpływają szczawiany (np. rabarbar, szczaw), polifenole
Szczawiany dlatego zle bo wiążą się chemicznie z żelazem dwu albo trójwartościowym w przewodzie pokarmowym ale nierzadko już w garnku uniemożliwiając tak powstałej soli wchłanianie w jelitach
link został usunięty przez obsługę forum
Stenka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
 
Posty: 12
Rejestracja: 01 paź 2009, 14:59

Postautor: Goldkiss » 03 lis 2009, 00:26

Ojej, dobrze wiedzieć...
Z kawy raczej nie zrezygnuję, za bardzo lubię jej smak :) Ważne, żeby sobie zdawać sprawę z tego, co się robi ze swoim organizmem i np. kawosze powinni odpowiednio dbać o dietę, albo suplementować jakieś witaminki :)
"A jeśli już przepaść i pustka między nami to tylko taka na sekundę... Między ustami a ustami!"
Awatar użytkownika
Goldkiss
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
 
Posty: 30
Rejestracja: 03 cze 2009, 20:34

Postautor: justi8 » 05 lis 2009, 12:13

poza tym co pisałyście - kawa, polifenole i wit. C ułatwiajaca wchłanianie
warto też pamiętać, że długie gotowanie warzyw w dużej ilości wody powoduje zmniejszenie zawartości żelaza o ok. 20%.

a do prawidłowego uwalniania żelaza już w organizmie potrzebna jest także miedź! Do dobrych źródeł miedzi należą: orzechy, podroby, grube kasze oraz mięso.
justi8
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
 
Posty: 62
Rejestracja: 29 paź 2009, 19:38

Postautor: Stenka » 08 lis 2009, 01:14

żelazo + wit.C to zgrany duet
wspierają się nawzajem, warto łykać razem
choć w multiwitaminie już są :-)
link został usunięty przez obsługę forum
Stenka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
 
Posty: 12
Rejestracja: 01 paź 2009, 14:59

Postautor: milavanila » 09 lis 2009, 09:55

Jak cola może wypłukiwać żelazo skoro jest w niej cała tablica Mendelejewa ? Z tym się nie zgodzę. Co do kawy to jak najbardziej. Zamiast kawy możecie spróbować pić mate taki sam efekt i dużo zdrowsze, jednak w początkowej fazie proponuję kupić ekspresową bo nie każda z Nas może to pić.

Link skasowany przez obsługe forum ze względu na reklame
Ostatnio zmieniony 13 lis 2009, 19:32 przez milavanila, łącznie zmieniany 1 raz
link usunięty przez obsługę forum
Awatar użytkownika
milavanila
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
 
Posty: 43
Rejestracja: 07 lis 2008, 11:28
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: Angelinka » 15 lis 2009, 20:39

sama pije floradix slyszalam o nim wiele dobrego, czuje sie po nim dobrze, i tak jak piszą w ulotce przywraca chęc do zycia- co nam mamom jest bardzo potrzebne, zwlaszcza gdy dziecko niegrzeczne, a problemy sie klębią... trzeba znależć w sobie sile by miec caly dom na glowie, a zmeczenie czasem zbyt duze- mnie pomaga glownie pije go bo jest dla osob przemęczonych...a ja niestety na brak zajec nie narzekam, pij go skoro lekarka zalecila
Angelinka
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 7
Rejestracja: 15 lis 2009, 20:29

Postautor: justi8 » 16 lis 2009, 18:12

mate jak najbardziej jedynym medycznym przeciwwskazaniem są wrzody żołądka
zawiera wiele cennych minerałów i witamin!
ja piję od kilku miesięcy :)
justi8
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
 
Posty: 62
Rejestracja: 29 paź 2009, 19:38

Postautor: Stenka » 20 lis 2009, 00:12

Mate, tak jest dobra ale tylko w ekspresówce
ale to wtedy nie jest prawdziwa mate
i nie ma działania jej przypisywanej
ekspresówka to taka wersja soft
ale dobre i to, bo prawdziwie zaparzanej
nie da się pić
Siekiera jak nie wiem :ico_szoking:
link został usunięty przez obsługę forum
Stenka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
 
Posty: 12
Rejestracja: 01 paź 2009, 14:59

Postautor: Niunia291 » 22 lis 2009, 00:30

kawa, mocna herbata, cola wyplukuja zelazo , pij ten Floradix to dobre witaminki- uzupelnia ci poziom zelaza i in witamin. Lekarka pewnie podejrzewa anemie u ciebie. Moja kolezanka tez miala pic floradix jak w ciaze zaszla i miala za niski poziom zelaza
Niunia291
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 7
Rejestracja: 30 sie 2009, 12:00

Postautor: niki » 30 lis 2009, 15:32

A poza tym to właśnie my kobiety jesteśmy narażone na obniżony poziom żelaza z przyczyny "tych dni". Nawet jest to odczuwalne.
Awatar użytkownika
niki
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
 
Posty: 104
Rejestracja: 02 paź 2009, 14:36
Lokalizacja: Kraków


Wróć do Ogólnie o zdrowiu

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości


cron