Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 wskazówek, jak schudnąć i nie poddać się po drodze

5 wskazówek, jak schudnąć i nie poddać się po drodze

Ty też możesz być Kobietą NAobcasach – tylko u nas wywiad z Panią Prezes Anną Śpiewak!

Ty też możesz być Kobietą NAobcasach – tylko u nas wywiad z Panią Prezes Anną Śpiewak!

5 domowych sposobów na kaszel

5 domowych sposobów na kaszel

7 najgorszych gości, których możesz zaprosić na swoje wesele

7 najgorszych gości, których możesz zaprosić na swoje wesele

Dzień mentalnej równowagi – 7 aktywności

Dzień mentalnej równowagi – 7 aktywności

Jak wstawać rano? Czyli poradnik sprawnego budzenia się

Jak wstawać rano? Czyli poradnik sprawnego budzenia się

Co jeść, by wzmocnić odporność – 7 produktów

Co jeść, by wzmocnić odporność – 7 produktów

Czy można zarazić się HIV przez manicure?

Czy można zarazić się HIV przez manicure?

Dietetyczne przekąski do 100 kcal!

Dietetyczne przekąski do 100 kcal!

7 wskazówek, jak nadać cel swojemu życiu

7 wskazówek, jak nadać cel swojemu życiu

Wczesne wykrywanie raka tak łatwe jak połknięcie tabletki?

Wczesne wykrywanie raka tak łatwe jak połknięcie tabletki?

10 filmów, które powinnaś obejrzeć, jeśli interesujesz się psychologią

10 filmów, które powinnaś obejrzeć, jeśli interesujesz się psychologią

Czy mleko jest zdrowe?

Czy mleko jest zdrowe?

Jak przetrwać sezon grypowy – 8 wskazówek

Jak przetrwać sezon grypowy – 8 wskazówek

Sprawdź czy to właśnie Ty wygrałaś bony na buty BARTEK!

Sprawdź czy to właśnie Ty wygrałaś bony na buty BARTEK!

8 komplementów, które powinnaś sama sobie prawić każdego dnia!

8 komplementów, które powinnaś sama sobie prawić każdego dnia!

Co wyplukuje zelazo z organizmu?

Skoro tu zaglądasz to znaczy, żeś chory. Zaraz Ci pomogą forumowe znachory:-))

Moderatorzy: karolciuniuskaa, Administrator

Co wyplukuje zelazo z organizmu?

Postautor: Zaneta26 » 02 sie 2009, 00:37

Ostatnio fatalnie sie czuję...non stop jestem zmeczona, nic mi sie nie chce, juz nawet podejrzewalam depresję, ale lekarka polecila mi zażywac Floradix- preparat witaminowy z zelazem i in. witaminami. prawde mowiac myslalam, ze przepisze mi cos na depresję... ale ona zapewniala, ze ten floradix mi pomoze. Myslicie, ze brak zelaza moze powodowac obnizenie nastroju? Dodam, ze jest to preparat dla ciężarnych, odchudzajacych się, karmiących, z wahanimi hormonow i seniorow. Do zadnej z tyc grup sie nie zaliczam, a mimo to lekarka podkreslala, ze widocznie nie wchlaniam zelaza, albo, ze spozywam posilki , ktore wyplukuja zelazo z organizmu. Co miala na mysli, przeciez raczej zdrowo sie odzywiam. no coz napisze o efektach.
Zaneta26
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 3
Rejestracja: 02 sie 2009, 00:15

Postautor: justyna25 » 07 sie 2009, 10:25

Zaneta26, może podejżewa u Ciebie anemię z niedoboru żelaza bo masz jej typowe objawy.
Dziwię się tylko że nie zleciła ci badań krwi :ico_noniewiem:
Wiary na każde dzisiaj,
Nadziei na każde jutro,
Miłości na zawsze


Obrazek
Awatar użytkownika
justyna25
4000 - letni staruszek
 
Posty: 4966
Rejestracja: 07 mar 2007, 16:12
Lokalizacja: Bydgoszcz

Postautor: fiona188 » 12 sie 2009, 19:04

kawa wypłukuje żelazo, jeśli masz niedobór powinnaś kupić żelazo w tabletkach
MARTA
fiona188
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 5
Rejestracja: 21 lip 2009, 15:47

Postautor: Kolka » 12 sie 2009, 20:55

zgadzam się, że kawa, cola wypłukują żelazo..
Ponadto niedobór żelaza jest jedną przyczyn depresji... Odpowiada ono za nasz "wigor". Czytałam ostatnio artykuł, w którym było napisane, że większość depresji należy leczyć podając żelazo :-) Myślę, że lekarz przepisała Ci dobry lek :-) Zadbaj też, aby w Twojej diecie znajdowały się produkty bogate w żelazo. Same tablety to nie wszystko :ico_noniewiem:

Ja miałam niedawno podobne objawy co Ty... kupiłam też jakiś preparat z żelazem i magnezem i wszystko jest już Ok. Wróciłam do siebie, jeśli można to tak nazwać :-)
Obrazek
Obrazek
Awatar użytkownika
Kolka
Trzy tysiące lat minęło...
 
Posty: 3777
Rejestracja: 07 mar 2007, 14:38

Postautor: ulkawu » 13 sie 2009, 12:13

nie powinno się spożywać produktów, bogatych w żelazo z produktami, bogatymi w wapń, natomiast warto skrapiać sokiem z cytryny lub pić do posiłków sok z grejpfruta (wspomagają wchłanianie żelaza)
na szczycie drzewa
Awatar użytkownika
ulkawu
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
 
Posty: 93
Rejestracja: 26 kwie 2007, 19:54
Lokalizacja: z dziupelki

Postautor: impresja_switu » 18 sie 2009, 09:03

Kawa nie jest zbyt pożyteczna dla naszego zdrowia. Poza tym, że wypłukuje żelazo, wprowadza do organizmu także toksyny. warto zastosować prosty przelicznik i pic na jedną szklankę kawy dwie szklanki czystej wody, aby wypłukać z kolei szkodliwe substancje z kawy. Woda jest i tak korzystna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, więc warto pi jej jak najwięcej.
impresja_switu
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
 
Posty: 43
Rejestracja: 16 lut 2009, 19:08

Postautor: niki » 12 paź 2009, 17:39

kawa wypłukuje żelazo, alkohol. bark żelaza oznacza anemię, zmęczenie, zobojętnienie. Trzeba tego pilować. zdrowa dieta czasem nie wystarcza l
Awatar użytkownika
niki
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
 
Posty: 106
Rejestracja: 02 paź 2009, 14:36
Lokalizacja: Kraków

Postautor: deborah83 » 19 paź 2009, 09:41

Poziom żelaza nie tylko zależy od tego, czy spozywa się np. dużo kawy, wypłukującej je z organizmu. Niektóre kobiety mają skłonności do niskiego poziomu żelaza. Ja też się do nich zaliczam. Myślę, że właściwa dieta (dużo mięsa) i ograniczenie kawy, coli itp. mogą jedynie w niewielkim stopniu pomóc. W reszcie skazane jesteśmy na suplementy.

Ja biorę żelazo całkiem regularnie. Najlepsze jest dla mnie z firmy Nutrilite, bo nie mam po nim żadnych skutków ubocznych, a szybko podniosło mi poziom żelaza we krwi.
Awatar użytkownika
deborah83
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
 
Posty: 19
Rejestracja: 19 paź 2009, 09:14

Postautor: kama76 » 23 paź 2009, 21:02

też słyszałam, że kawa
kama76
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
 
Posty: 1
Rejestracja: 23 paź 2009, 21:01

Postautor: Stenka » 26 paź 2009, 12:26

Kawa wypłukuje wapń i magnez
Na wchłanianie żelaza zle wpływają szczawiany (np. rabarbar, szczaw), polifenole
Szczawiany dlatego zle bo wiążą się chemicznie z żelazem dwu albo trójwartościowym w przewodzie pokarmowym ale nierzadko już w garnku uniemożliwiając tak powstałej soli wchłanianie w jelitach
link został usunięty przez obsługę forum
Stenka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
 
Posty: 12
Rejestracja: 01 paź 2009, 14:59

Następna

Wróć do Ogólnie o zdrowiu

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość