Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

8 typów mężczyzn, którzy nie nadają się na stałego partnera

8 typów mężczyzn, którzy nie nadają się na stałego partnera

10 banalnych sposobów, by oczarować KAŻDEGO faceta

10 banalnych sposobów, by oczarować KAŻDEGO faceta

Sweter oversize – 10 najmodniejszych połączeń w tym sezonie

Sweter oversize – 10 najmodniejszych połączeń w tym sezonie

8 sprytnych sztuczek dla dzieci i rodziców

8 sprytnych sztuczek dla dzieci i rodziców

Kokosowe masełko do ust – zrób go sama!

Kokosowe masełko do ust – zrób go sama!

ROZWIĄZANIE KONKURSU ŚLUBNEGO: sprawdź, czy wygrałaś!

ROZWIĄZANIE KONKURSU ŚLUBNEGO: sprawdź, czy wygrałaś!

8 zdjęć CELEBRYTEK bez makijażu, które ukazują ich NATURALNE PIĘKNO

8 zdjęć CELEBRYTEK bez makijażu, które ukazują ich NATURALNE PIĘKNO

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla dzieci w wieku 6-12 lat

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla dzieci w wieku 6-12 lat

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla brata, chłopaka, taty, męża…

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla brata, chłopaka, taty, męża…

WYBÓR REDAKCJI: top 5 animowanych bajek dla dzieci

WYBÓR REDAKCJI: top 5 animowanych bajek dla dzieci

11 pięknych tatuaży dla PAR

11 pięknych tatuaży dla PAR

16 pozycji, idealnych na szybką przygodę w ŁAZIENCE

16 pozycji, idealnych na szybką przygodę w ŁAZIENCE

10 znaków, że Twój najlepszy kolega chce CZEGOŚ WIĘCEJ

10 znaków, że Twój najlepszy kolega chce CZEGOŚ WIĘCEJ

8 typów mężczyzn, z którymi nie stworzysz SZCZĘŚLIWEGO ZWIĄZKU

8 typów mężczyzn, z którymi nie stworzysz SZCZĘŚLIWEGO ZWIĄZKU

Nowy trend na Instagramie – zdjęcie bez oraz z makijażem

Nowy trend na Instagramie – zdjęcie bez oraz z makijażem

Jak odpowiednio dobrać biustonosz?

Jak odpowiednio dobrać biustonosz?

Gwiazdy bronią się same

Akcja „Obroń się sama!” powstała w celu promocji szkoleń dla kobiet chcących zwiększyć swoją pewność siebie i bezpieczeństwo. Ma ona uświadomić kobietom ich możliwości obrony w sytuacjach zagrożenia.

Jedno z warszawskich studiów tańca zamieniło się w salę treningową, gdzie kobiety dotychczas znane ze szklanego ekranu trenowały sztukę samoobrony. Robert Moskwa, popularny aktor a także medalista mistrzostw Europy w karate, łącząc swoje siły z cenioną firmą farmaceutyczną ASA zorganizował dla nich lekcję pokazową. W pierwszym kursie samoobrony wzięły udział m.in. Olga Borys, Ewa Gorzelak, Edyta Herbuś, Elżbieta Jędrzejewska, Bożena Stachura, Marta Kielczyk.

OBROŃ SIĘ SAMA! – bo tak brzmi hasło przewodnie akcji to idea kobiety świadomej swoich możliwości obrony w sytuacji zagrożenia. Kurs poprowadził Maciej Grubski – trener polskiej kadry i siedmiokrotny mistrz świata w karate. Dzięki jego wskazaniom kobiety poznały proste techniki oraz zasady, którymi powinny się kierować broniąc się przed napastnikiem. Lekcja pokazowa polegała na przyswojeniu podstawowych trików wykorzystujących przedmioty, które często można znaleźć w damskiej torebce oraz chwytów, które mogłaby wykonać każda kobieta.

Pierwszy kurs OBROŃ SIĘ SAMA! okazał się dużym sukcesem. Panie, które dotychczas nie miały pojęcia co zrobić w trudnej sytuacji wspólnie zadeklarowały, że są już świadome swoich szans obrony. Wykazując duży entuzjazm oraz zaangażowanie w akcję podkreśliły, że każda kobieta powinna odbyć takie szkolenie wyłącznie dla samej siebie, by wzmocnić swoje poczucie bezpieczeństwa.

OBROŃ SIĘ SAMA! promuje cykl szkoleń dla wszystkich kobiet chcących zwiększyć swoją pewność siebie i bezpieczeństwo w nieprzewidzianych sytuacjach.
Partnerem strategicznym akcji jest firma ASA – wytwórca preparatu Artresan wspomagającego sprawność i dobrą kondycję stawów.

www.obronsiesama.pl