Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

JOGA – pozycja lotosu krok po kroku

JOGA – pozycja lotosu krok po kroku

TOP 5 pozycji dla leniwych kobiet

TOP 5 pozycji dla leniwych kobiet

TOP 7 pozycji do przetestowania w tym tygodniu

TOP 7 pozycji do przetestowania w tym tygodniu

5 wakacyjnych stylizacji – idealne na plażę

5 wakacyjnych stylizacji – idealne na plażę

Oryginalne pomysły na minimalistyczny manicure

Oryginalne pomysły na minimalistyczny manicure

Czerwcowy przegląd fryzur – 10 inspiracji na nowe włosy

Czerwcowy przegląd fryzur – 10 inspiracji na nowe włosy

6 celebrytek, które pokazały za dużo!

6 celebrytek, które pokazały za dużo!

10 celebrytek, które zapomniały o makijażu

10 celebrytek, które zapomniały o makijażu

12 przedmiotów, które pamiętają tylko dzieci lat 90-tych

12 przedmiotów, które pamiętają tylko dzieci lat 90-tych

12 ZDJĘĆ, na które trzeba popatrzeć przynajmniej dwa razy, aby zrozumieć o co chodzi

12 ZDJĘĆ, na które trzeba popatrzeć przynajmniej dwa razy, aby zrozumieć o co chodzi

Proste ćwiczenia, dzięki którym pokonasz ból pleców w 5 minut

Proste ćwiczenia, dzięki którym pokonasz ból pleców w 5 minut

⛔ 5 rzeczy, które musicie zmienić w waszym związku NATYCHMIAST

⛔ 5 rzeczy, które musicie zmienić w waszym związku NATYCHMIAST

6 inspiracji na PLAŻOWY LOOK

6 inspiracji na PLAŻOWY LOOK

5 pięknych filmów o miłości – nie tylko kobiety z mężczyzną

5 pięknych filmów o miłości – nie tylko kobiety z mężczyzną

4 książki o miłości, które warto przeczytać podczas WAKACJI

4 książki o miłości, które warto przeczytać podczas WAKACJI

Luźne bluzy – przegląd sieciówek

Luźne bluzy – przegląd sieciówek

Jak chronić skórę przed chłodem i mrozem?

Na początku jesieni, przepełnieni letnim optymizmem i rozgrzani słonecznymi promieniami, musimy nie tylko przystosować szafy do drastycznie zmieniającej się aury, ale również nasze ciało. Szczególną ochronę powinniśmy zapewnić skórze, która najszybciej odczuwa negatywne skutki zmian pogody. Jesienno – zimowe temperatury uderzają nie tylko w najbardziej nastawione na działanie czynników zewnętrznych części ciała takie jak, dłonie i twarz, ale także w całe ciało.

Cera pod kontrolą

Tak jak różnią się od siebie pory roku, tak samo powinniśmy zmieniać i dostosowywać kosmetyki do naszej skóry. Jesienią i zimą potrzebuje ona znacznie bardziej rozważnej pielęgnacji i ochrony. Numerem jeden na naszej codziennej liście zadań powinno być nawilżanie. Niech balsam do ciała
i ochronny krem z filtrem UV staną się naszymi nieodłącznymi sprzymierzeńcami. Najsilniej niedogodności związane ze zmianami temperatur odczuwać będzie cera naczyniowa. Niska temperatura obkurcza naczynka osłabiając ukrwienie skóry, efektem jest szara i zmęczona cera. Reakcją wtórną na długotrwały kontakt z zimnem jest rozszerzenie naczynek, co z kolei zwiększa ich kruchość. Następstwem może być rumień, początkowo ustępujący, który z czasem może stać się przewlekły.

Również zbytnie przegrzewanie skóry nie sprzyja jej kondycji i dodatkowo osłabia jej sprężystość
oraz napięcie. Nadmierne przesuszenie, podrażnienia i wysypki najlepiej jest zwalczać odżywczymi okładami z dodatkiem wartościowych olejków takich jak jojoba czy olej kokosowy. Ich wszechstronne działanie nie tylko odżywi skórę, ale również zadziała kojąco na zmysły i pozwoli pozbyć się jesienno-zimowej chandry. Warto również stosować kremy o bogatej konsystencji zawierające witaminy, które wzmacniają naczynka i zmniejszają problem ich rozszerzania się (m.in. witamina C, K, PP). Dodatkowym wspomaganiem będzie stosowanie preparatów zawierających cenną rutynę, uszczelniającą naczynka oraz kosmetyków z wyciągiem z arniki górskiej, kasztanowca oraz miłorzębu japońskiego – radzi Anna Mikołajewska, farmaceutka z sieci Euro-Apteka.

Cera sucha i wrażliwa również potrzebuje zimą wzmożonej opieki. Mroźne powietrze zostawia na niej zaczerwienienia, powodujące suchość i pieczenie. W efekcie działania chłodu blokuje się praca gruczołów łojowych, które przy tym typie skóry i tak już działają w spowolnionym tempie. By zapobiec takiej sytuacji, należy stosować kremy odżywczo-natłuszczające, które pozostawią na cerze ochronny płaszcz. Co więcej, aby poprawić ukrwienie i usunąć suchy naskórek możemy wykonywać w domu peeling przygotowany na bazie naturalnych składników. Najłatwiejszy w przygotowaniu będzie peeling cukrowy – wystarczy wsypać do miseczki pożądaną ilość cukru i dodać oliwę z oliwek (jeżeli mamy skórę bardzo wrażliwą lub naczyniową można użyć cukru drobnoziarnistego). Kolejnym eliksirem łatwym w przygotowaniu i kojącym dla zmysłów jest maseczka owsiana. Filiżankę wypełniamy do połowy płatkami owsianymi, dodajemy łyżkę płynnego miodu i łyżeczkę octu jabłkowego – taką miksturę nakładamy na twarz, pozostawiając aż do wyschnięcia. Wytwarzający się z płatków kleik koi podrażnioną skórę i głęboko ją odżywia. Zarówno peeling jak i maseczkę możemy nałożyć również na skórę dłoni, by ją zregenerować – dodaje Anna Mikołajewska, farmaceutka z sieci Euro-Apteka.

Pielęgnacja dłoni i ust

Na silne przesuszenia są również narażone nasze dłonie i usta. O ile na dłonie możemy założyć ciepłe rękawiczki, o tyle o usta musimy zadbać w sposób szczególny. Na skórze ust nie ma gruczołów łojowych, więc nie mają one ochronnego sebum, w związku z tym są szczególnie wystawione na działanie niesprzyjających warunków pogodowych. Nie oznacza to jednak, że nie możemy nic dla nich zrobić. Zawsze pod ręką powinna znajdować się ochronna pomadka z wysokim filtrem UV, która nawilży i pozostawi na nich ochronną warstwę. Pomadek mogą używać również panowie, ponieważ preparaty te są bezbarwne. Na dłonie warto również nakładać na noc grubą warstwę kremu, ponieważ podczas snu nasz organizm wykazuje się najwyższym poziomem absorbcji składników odżywczych. Najlepiej jest używać kremów, które tworzą hydro-lipidowy płaszcz ochronny, zapobiegający nadmiernemu odparowywaniu wody oraz nie dopuszczający szkodliwych czynników atmosferycznych i osłabiający szkodliwe działanie promieni UV.

W trosce o całe ciało

Całe ciało podczas okresu jesienno – zimowego powinniśmy otaczać jeszcze większą troską niż latem. Noszenie wielu warstw ubrań, które nie zawsze przepuszczają świeże powietrze do skóry działa szkodliwie dla naskórka. Jest to silny argument by jesienią i zimą starać się nosić naturalne tkaniny takie jak bawełna czy len. Również ciągłe zmiany temperatur mogą powodować podrażnienia i przesuszanie. Dlatego po każdej kąpieli powinniśmy nakładać na ciało balsamy odżywcze i unikać wychodzenia na dwór prosto po kąpieli. Również do kąpieli możemy dodać oliwkę lub zastosować kosmetyki nowej generacji które łączą ze sobą żel pod prysznic i balsam. Wszystkie zabiegi jakie wykonamy dla swojego ciała zimą dadzą nam komfort i piękną skórę na wiosnę. W słoneczne jesienno – zimowe dni możemy się również pokusić o krótkie spacery na świeżym powietrzu, które dotlenią nie tylko nasz organizm, ale i samą skórę. Ruch wzmacnia odporność i pobudza krążenie, które zwłaszcza zimą może być powodem osłabienia stanu naszej skóry, a w efekcie również włosów i paznokci. Dla osób o wysokiej odporności sposobem na poprawienie stanu skóry mogą być również sesje w saunie połączone z aromaterapią. Mimo iż w saunie doświadczamy silnych zmian temperatur, działa ona korzystnie na cały organizm i poprawia napięcie skóry, ze względu na wysoką wilgotność powietrza. Równie ważne co nawilżanie skóry od zewnątrz jest dbałość o nią od wewnątrz. Powiedzenie, że człowiek jest tym, co je, jest jak najbardziej prawdziwe, dlatego też powinniśmy starać się odżywiać możliwie najbardziej naturalnie. W chłodniejszych okresach roku nasz organizm sam zachęca nas apetytem do bardziej energetycznych posiłków, a więc dostarczmy mu je. Zrezygnujmy jednak z niezdrowych tłuszczy, podnoszących poziom tzw. „złego cholesterolu”, a postawmy na warzywa i rozgrzewające przyprawy. Dzięki nim nasz organizm będzie odżywiony i odpowiednio nawilżony a waga ani drgnie. Efekty dobrze skomponowanej diety zawsze widać na naszej skórze. Zanieczyszczenie jej od środka skutkuje często uporczywymi schorzeniami, takimi jak trądzik czy alergie skórne, które zimą są jeszcze trudniejsze w leczeniu.

Zatem jak dbać o skórę w chłodne dni? Przede wszystkim systematyczne nawilżanie, zarówno od środka jak i od zewnątrz, dostosowywanie ubioru do pogody oraz stosowanie kosmetyków ochronnych bogatych w witaminy i oleje roślinne. Tak postępując bez najmniejszych problemów będziesz czekać na wiosnę z pięknym ciałem!