Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

10 kroków, by go w sobie rozkochać do szaleństwa!

10 kroków, by go w sobie rozkochać do szaleństwa!

5 rzeczy, które NIE DOPROWADZĄ go do orgazmu (mimo, że są bardzo przyjemne!)

5 rzeczy, które NIE DOPROWADZĄ go do orgazmu (mimo, że są bardzo przyjemne!)

10 rzeczy, których kobiety w sobie nie lubią, a facetów to szczerze podnieca

10 rzeczy, których kobiety w sobie nie lubią, a facetów to szczerze podnieca

Te rzeczy powodują, że w oczach faceta stajesz się aseksowna

Te rzeczy powodują, że w oczach faceta stajesz się aseksowna

Czy wiesz, że im dłużej byłaś sama, tym lepszą będziesz dziewczyną…?

Czy wiesz, że im dłużej byłaś sama, tym lepszą będziesz dziewczyną…?

8 rzeczy, które musisz zrobić jeżeli chcesz o NIM ZAPOMNIEĆ!

8 rzeczy, które musisz zrobić jeżeli chcesz o NIM ZAPOMNIEĆ!

5 błędów w związku, które popełniasz! Mogą doprowadzić do końca relacji – UWAŻAJ!

5 błędów w związku, które popełniasz! Mogą doprowadzić do końca relacji – UWAŻAJ!

Najskromniejsze suknie ślubne na sezon WIOSNA- LATO 2017

Najskromniejsze suknie ślubne na sezon WIOSNA- LATO 2017

11 pozycja seksualnych dla par ŻĄDNYCH szaleństwa

11 pozycja seksualnych dla par ŻĄDNYCH szaleństwa

10 zdjęć tatusiów-celebrytów ze swoimi pociechami

10 zdjęć tatusiów-celebrytów ze swoimi pociechami

Te naturalne produkty usuną czarne wągry na zawsze!

Te naturalne produkty usuną czarne wągry na zawsze!

Ozdoby, które możesz przerobić z przedmiotów codziennego użytku

Ozdoby, które możesz przerobić z przedmiotów codziennego użytku

6 skutecznych sposobów, by on był o ciebie zazdrosny i szalał na twoim punkcie

6 skutecznych sposobów, by on był o ciebie zazdrosny i szalał na twoim punkcie

5 sygnałów na to, że wasz związek niedługo się zakończy

5 sygnałów na to, że wasz związek niedługo się zakończy

7 oznak, że ten facet totalnie z Tobą flirtuje

7 oznak, że ten facet totalnie z Tobą flirtuje

7 rzeczy, które facetom w NAS PRZESZKADZAJĄ! Robisz te rzeczy codziennie!

7 rzeczy, które facetom w NAS PRZESZKADZAJĄ! Robisz te rzeczy codziennie!

Jesz na śniadanie płatki? MUSISZ to wiedzieć!

Większość płatków dostępnych w sklepach ma dużo cukru, soli i tłuszczu, a mało błonnika i witamin. Dopisek „fit” nie jest gwarancją tego, że kupujemy zdrową przekąskę.

Zobacz też: 10 zdrowych produktów, które utrudniają chudnięcie!

Jakie płatki wybrać? Owsiane? Kukurydziane? Ryżowe? A jeśli owsiane, to błyskawiczne czy górskie? Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć?

płatki kukurydziane

1. Płatki kukurydziane

Pomimo, że wydają się być pozbawione cukru, to nie mają wiele wspólnego z fit śniadaniem. Są mocno przetworzone i prażone w wysokiej temperaturze. Mają mało błonnika i witamin. Niech nie zmyli was opakowanie płatków z napisem „naturalne” czy „fit” – często są mocno przetworzone i mają dużo kalorii.

Czytaj dalej!