Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 tanich atrakcji na weselu, które zachwycają gości

5 tanich atrakcji na weselu, które zachwycają gości

10 inspiracji z nakryciem głowy w roli głównej

10 inspiracji z nakryciem głowy w roli głównej

Wybór redakcji: 4 najlepsze zapachy perfum dla mężczyzn

Wybór redakcji: 4 najlepsze zapachy perfum dla mężczyzn

Infekcje intymne – jak je rozpoznać i jak leczyć?

Infekcje intymne – jak je rozpoznać i jak leczyć?

10 fryzur, które uwielbiają FACECI!

10 fryzur, które uwielbiają FACECI!

10 pozycji, które on chce wypróbować!

10 pozycji, które on chce wypróbować!

6 fryzur idealnych na plażę. Jesteś gotowa NA LATO?

6 fryzur idealnych na plażę. Jesteś gotowa NA LATO?

Oto sygnały, że powinnaś go rzucić jak najszybciej…

Oto sygnały, że powinnaś go rzucić jak najszybciej…

5 sprawdzonych sposobów, by żaden facet nie mógł ci się oprzeć

5 sprawdzonych sposobów, by żaden facet nie mógł ci się oprzeć

Najmodniejsze torebki na lato 2017

Najmodniejsze torebki na lato 2017

5 najlepszych receptur na DOMOWE KOSMETYKI

5 najlepszych receptur na DOMOWE KOSMETYKI

9 pozycji seksualnych, idealnych na upalne dni

9 pozycji seksualnych, idealnych na upalne dni

Relaksująca kąpiel dla stóp w ziołach

Relaksująca kąpiel dla stóp w ziołach

2 godziny relaksującej muzyki dla dzieci

2 godziny relaksującej muzyki dla dzieci

5 kroków, które gwarantują udane ŻYCIE SEKSUALNE

5 kroków, które gwarantują udane ŻYCIE SEKSUALNE

Olejkowe serum do włosów – zrób je sama

Olejkowe serum do włosów – zrób je sama

Jesz na śniadanie płatki? MUSISZ to wiedzieć!

Większość płatków dostępnych w sklepach ma dużo cukru, soli i tłuszczu, a mało błonnika i witamin. Dopisek „fit” nie jest gwarancją tego, że kupujemy zdrową przekąskę.

Zobacz też: 10 zdrowych produktów, które utrudniają chudnięcie!

Jakie płatki wybrać? Owsiane? Kukurydziane? Ryżowe? A jeśli owsiane, to błyskawiczne czy górskie? Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć?

płatki kukurydziane

1. Płatki kukurydziane

Pomimo, że wydają się być pozbawione cukru, to nie mają wiele wspólnego z fit śniadaniem. Są mocno przetworzone i prażone w wysokiej temperaturze. Mają mało błonnika i witamin. Niech nie zmyli was opakowanie płatków z napisem „naturalne” czy „fit” – często są mocno przetworzone i mają dużo kalorii.

Czytaj dalej!