Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

7 cech kobiecego wyglądu, które uwielbiają WSZYSCY FACECI!

7 cech kobiecego wyglądu, które uwielbiają WSZYSCY FACECI!

5 rzeczy, które zdaniem mężczyzn kobiety powinny robić O WIELE CZĘŚCIEJ!

5 rzeczy, które zdaniem mężczyzn kobiety powinny robić O WIELE CZĘŚCIEJ!

12 pozycji seksualnych, które Was zaskoczą!

12 pozycji seksualnych, które Was zaskoczą!

Oto 12 rzeczy, które MUSICIE zrobić przed MAŁŻEŃSTWEM

Oto 12 rzeczy, które MUSICIE zrobić przed MAŁŻEŃSTWEM

Wybór redakcji: 5 filmów familijnych na wieczór

Wybór redakcji: 5 filmów familijnych na wieczór

Kurtki puchowe na zimę – 10 inspiracji

Kurtki puchowe na zimę – 10 inspiracji

Masaż Shantala zrelaksuje twojego maluszka

Masaż Shantala to doskonały sposób na zrelaksowanie niemowlęcia. Stosuje się go przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym, ale wspaniale wpływa także na całkiem zdrowe dzieci – pobudza układ krążenia, rozluźnia, uspokaja dziecko i pomaga mu zasypiać, a ponadto wzmacnia wieź z rodzicem.

Główne korzyści płynące z regularnego wykonywania masażu Shantala to poprawa rytmu czuwania i snu, rozluźnienie mięśni, stymulacja układu hormonalnego i poprawa trawienia. Dziecko nabiera większej świadomości własnego ciała, staje się spokojne i wyciszone oraz odczuwa silne poczucie bezpieczeństwa.
Najlepsze skutki przynosi masaż, który jest wykonywany dwa razy dziennie. Dziecko musi być całkowicie rozebrane, więc w pomieszczeniu powinno być ciepło. Nie wolno masować malucha bezpośrednio po karmieniu.
Dłonie rodzica powinny być pokryte niewielką ilością oliwki.
Masaż Shantala rozpoczynamy od ruchów wykonywanych od pach ku biodrom. Każdą sekwencję ruchów powtarzamy 3-5 razy. Następnie przechodzimy do klatki piersiowej. Tym razem zaczynamy od ramion i przesuwamy dłoń do przeciwległego boczku – na skos wzdłuż żeber, od prawej strony do lewej i na odwrót.
Ruchy muszą być płynne, a dłonie rodzica nie powinny tracić kontaktu ze skórą dziecka. Kolejny etap to masaż brzuszka, wykonywany od mostka w dół najpierw całą dłonią, a potem przegubem dłoni.
Teraz czas na rączki i nóżki. Rączka dziecka musi być wyprostowana, skierowana dłonią ku górze. Łączymy kciuk i palec wskazujący, obejmując nimi nadgarstek malucha. Drugą ręką wykonujemy okrężne ruchy od przedramienia ku dołowi. Następnie ujmujemy przedramię bobasa dwiema dłońmi i robimy tzw. „pokrzywkę”.
Masujemy także wewnętrzną część dłoni dziecka. Robimy to dwoma kciukami w kierunku od nadgarstka ku paluszkom. Wszystkie te czynności w takiej samej kolejności powtarzamy masując drugą rączkę.
Te same ruchy obowiązują podczas masażu nóżek, stópki rozmasowujemy w dwóch etapach. Pierwszy z nich to ruchy kciuka po podeszwie stopy od pięty do paluszków. Drugi obejmuje ruchy kciuka po grzbiecie stopy od paluszków do kolana.
Na koniec układamy dziecko na brzuszku i zajmujemy się plecami. Całą dłoń układamy na pleckach poprzecznie i przesuwamy ją kilkakrotnie od karku do pupy. Potem kładziemy na pleckach dwie dłonie – jedną przesuwamy ku górze i jednocześnie drugą ku dołowi.

Autor: Kamila Gieba