Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

HOT FAKTY: Oto skryte pragnienia każdego faceta! (bardzo niegrzeczna lista)

HOT FAKTY: Oto skryte pragnienia każdego faceta! (bardzo niegrzeczna lista)

Te niepozorne rzeczy sprawią, że on ZAKOCHA SIĘ W TOBIE NA NOWO! (i nigdy nie zostawi)

Te niepozorne rzeczy sprawią, że on ZAKOCHA SIĘ W TOBIE NA NOWO! (i nigdy nie zostawi)

10 korzyści wynikających z uprawiania NAMIĘTNEGO SEKSU raz w tygodniu!

10 korzyści wynikających z uprawiania NAMIĘTNEGO SEKSU raz w tygodniu!

WYBÓR REDAKCJI: 10 cudownych fryzur na PAŹDZIERNIK 2018

WYBÓR REDAKCJI: 10 cudownych fryzur na PAŹDZIERNIK 2018

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli dziewczyna tak się czesze i maluje to ROBI Z SIEBIE POŚMIEWISKO!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli dziewczyna tak się czesze i maluje to ROBI Z SIEBIE POŚMIEWISKO!

Najmodniejsze tatuaże tego sezonu! Idealne dla zakochanych par!

Najmodniejsze tatuaże tego sezonu! Idealne dla zakochanych par!

10 pozycji seksualnych idealnych na dzisiejszy wieczór!

10 pozycji seksualnych idealnych na dzisiejszy wieczór!

10 gotowych stylizacji na jesienne dni! Ubierz się modnie i ciepło!

10 gotowych stylizacji na jesienne dni! Ubierz się modnie i ciepło!

Sprawdź w jaki sposób MĘŻCZYŹNI SZCZERZE okazują swoje uczucie (wzruszający tekst)

Sprawdź w jaki sposób MĘŻCZYŹNI SZCZERZE okazują swoje uczucie (wzruszający tekst)

Triki makijażowe, które odejmują lat! Zdjęcia przed i po!

Triki makijażowe, które odejmują lat! Zdjęcia przed i po!

Sprawdź czy masz cechy kobiety, którą FACECI zawsze będą ADOROWAĆ!

Sprawdź czy masz cechy kobiety, którą FACECI zawsze będą ADOROWAĆ!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto lista błędów, których nigdy nie darujemy KOBIECIE!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto lista błędów, których nigdy nie darujemy KOBIECIE!

FACECI WYLICZAJĄ: Jeśli zadamy ci jedno z tych pytań to NIE MAMY DO CIEBIE ZAUFANIA!

FACECI WYLICZAJĄ: Jeśli zadamy ci jedno z tych pytań to NIE MAMY DO CIEBIE ZAUFANIA!

Jak wysmuklić okrągłą twarz? Te fryzury optycznie wyszczuplają!

Jak wysmuklić okrągłą twarz? Te fryzury optycznie wyszczuplają!

10 filmów na dzisiejszy wieczór! Rozerwij się!!! (same genialne propozycje)

10 filmów na dzisiejszy wieczór! Rozerwij się!!! (same genialne propozycje)

20 inspiracji na noszenie PŁASZCZA! To jest teraz modne!

20 inspiracji na noszenie PŁASZCZA! To jest teraz modne!

Masaż Shantala zrelaksuje twojego maluszka

Masaż Shantala to doskonały sposób na zrelaksowanie niemowlęcia. Stosuje się go przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym, ale wspaniale wpływa także na całkiem zdrowe dzieci – pobudza układ krążenia, rozluźnia, uspokaja dziecko i pomaga mu zasypiać, a ponadto wzmacnia wieź z rodzicem.

Główne korzyści płynące z regularnego wykonywania masażu Shantala to poprawa rytmu czuwania i snu, rozluźnienie mięśni, stymulacja układu hormonalnego i poprawa trawienia. Dziecko nabiera większej świadomości własnego ciała, staje się spokojne i wyciszone oraz odczuwa silne poczucie bezpieczeństwa.
Najlepsze skutki przynosi masaż, który jest wykonywany dwa razy dziennie. Dziecko musi być całkowicie rozebrane, więc w pomieszczeniu powinno być ciepło. Nie wolno masować malucha bezpośrednio po karmieniu.
Dłonie rodzica powinny być pokryte niewielką ilością oliwki.
Masaż Shantala rozpoczynamy od ruchów wykonywanych od pach ku biodrom. Każdą sekwencję ruchów powtarzamy 3-5 razy. Następnie przechodzimy do klatki piersiowej. Tym razem zaczynamy od ramion i przesuwamy dłoń do przeciwległego boczku – na skos wzdłuż żeber, od prawej strony do lewej i na odwrót.
Ruchy muszą być płynne, a dłonie rodzica nie powinny tracić kontaktu ze skórą dziecka. Kolejny etap to masaż brzuszka, wykonywany od mostka w dół najpierw całą dłonią, a potem przegubem dłoni.
Teraz czas na rączki i nóżki. Rączka dziecka musi być wyprostowana, skierowana dłonią ku górze. Łączymy kciuk i palec wskazujący, obejmując nimi nadgarstek malucha. Drugą ręką wykonujemy okrężne ruchy od przedramienia ku dołowi. Następnie ujmujemy przedramię bobasa dwiema dłońmi i robimy tzw. „pokrzywkę”.
Masujemy także wewnętrzną część dłoni dziecka. Robimy to dwoma kciukami w kierunku od nadgarstka ku paluszkom. Wszystkie te czynności w takiej samej kolejności powtarzamy masując drugą rączkę.
Te same ruchy obowiązują podczas masażu nóżek, stópki rozmasowujemy w dwóch etapach. Pierwszy z nich to ruchy kciuka po podeszwie stopy od pięty do paluszków. Drugi obejmuje ruchy kciuka po grzbiecie stopy od paluszków do kolana.
Na koniec układamy dziecko na brzuszku i zajmujemy się plecami. Całą dłoń układamy na pleckach poprzecznie i przesuwamy ją kilkakrotnie od karku do pupy. Potem kładziemy na pleckach dwie dłonie – jedną przesuwamy ku górze i jednocześnie drugą ku dołowi.

Autor: Kamila Gieba