Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

TATUAŻE  – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

TATUAŻE – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

DOMOWE BIURO- 15 inspirujących pomysłów!

DOMOWE BIURO- 15 inspirujących pomysłów!

PLISOWANA SPÓDNICA- jak nosić, do czego pasuje, gotowe stylizacje!

PLISOWANA SPÓDNICA- jak nosić, do czego pasuje, gotowe stylizacje!

LEN W ROLI GŁÓWNEJ- najmodniejsze stylizacje 2018

LEN W ROLI GŁÓWNEJ- najmodniejsze stylizacje 2018

Nowości książkowe dla dzieci! NASZE TOP 10!

Nowości książkowe dla dzieci! NASZE TOP 10!

Masaż Shantala zrelaksuje twojego maluszka

Masaż Shantala to doskonały sposób na zrelaksowanie niemowlęcia. Stosuje się go przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym, ale wspaniale wpływa także na całkiem zdrowe dzieci – pobudza układ krążenia, rozluźnia, uspokaja dziecko i pomaga mu zasypiać, a ponadto wzmacnia wieź z rodzicem.

Główne korzyści płynące z regularnego wykonywania masażu Shantala to poprawa rytmu czuwania i snu, rozluźnienie mięśni, stymulacja układu hormonalnego i poprawa trawienia. Dziecko nabiera większej świadomości własnego ciała, staje się spokojne i wyciszone oraz odczuwa silne poczucie bezpieczeństwa.
Najlepsze skutki przynosi masaż, który jest wykonywany dwa razy dziennie. Dziecko musi być całkowicie rozebrane, więc w pomieszczeniu powinno być ciepło. Nie wolno masować malucha bezpośrednio po karmieniu.
Dłonie rodzica powinny być pokryte niewielką ilością oliwki.
Masaż Shantala rozpoczynamy od ruchów wykonywanych od pach ku biodrom. Każdą sekwencję ruchów powtarzamy 3-5 razy. Następnie przechodzimy do klatki piersiowej. Tym razem zaczynamy od ramion i przesuwamy dłoń do przeciwległego boczku – na skos wzdłuż żeber, od prawej strony do lewej i na odwrót.
Ruchy muszą być płynne, a dłonie rodzica nie powinny tracić kontaktu ze skórą dziecka. Kolejny etap to masaż brzuszka, wykonywany od mostka w dół najpierw całą dłonią, a potem przegubem dłoni.
Teraz czas na rączki i nóżki. Rączka dziecka musi być wyprostowana, skierowana dłonią ku górze. Łączymy kciuk i palec wskazujący, obejmując nimi nadgarstek malucha. Drugą ręką wykonujemy okrężne ruchy od przedramienia ku dołowi. Następnie ujmujemy przedramię bobasa dwiema dłońmi i robimy tzw. „pokrzywkę”.
Masujemy także wewnętrzną część dłoni dziecka. Robimy to dwoma kciukami w kierunku od nadgarstka ku paluszkom. Wszystkie te czynności w takiej samej kolejności powtarzamy masując drugą rączkę.
Te same ruchy obowiązują podczas masażu nóżek, stópki rozmasowujemy w dwóch etapach. Pierwszy z nich to ruchy kciuka po podeszwie stopy od pięty do paluszków. Drugi obejmuje ruchy kciuka po grzbiecie stopy od paluszków do kolana.
Na koniec układamy dziecko na brzuszku i zajmujemy się plecami. Całą dłoń układamy na pleckach poprzecznie i przesuwamy ją kilkakrotnie od karku do pupy. Potem kładziemy na pleckach dwie dłonie – jedną przesuwamy ku górze i jednocześnie drugą ku dołowi.

Autor: Kamila Gieba