Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 sygnałów, że prawdopodobnie twój chłopak zostanie twoim mężem

6 sygnałów, że prawdopodobnie twój chłopak zostanie twoim mężem

9 KOBIET, które mają małe szanse na PRAWDZIWĄ MIŁOŚĆ

9 KOBIET, które mają małe szanse na PRAWDZIWĄ MIŁOŚĆ

12 gwiazd, które jeszcze niedawno były SEKS BOMBAMI, a teraz wyglądają okropnie

12 gwiazd, które jeszcze niedawno były SEKS BOMBAMI, a teraz wyglądają okropnie

12 pozycji seksualnych, które powinna znać każda GORĄCA KOCHANKA!

12 pozycji seksualnych, które powinna znać każda GORĄCA KOCHANKA!

5 kompromitujących rzeczy, które ośmieszą cię przed każdym mężczyzną

5 kompromitujących rzeczy, które ośmieszą cię przed każdym mężczyzną

UWAGA! 6 sygnałów, że twój facet kocha nadal swoją byłą

UWAGA! 6 sygnałów, że twój facet kocha nadal swoją byłą

Masaż Shantala zrelaksuje twojego maluszka

Masaż Shantala to doskonały sposób na zrelaksowanie niemowlęcia. Stosuje się go przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym, ale wspaniale wpływa także na całkiem zdrowe dzieci – pobudza układ krążenia, rozluźnia, uspokaja dziecko i pomaga mu zasypiać, a ponadto wzmacnia wieź z rodzicem.

Główne korzyści płynące z regularnego wykonywania masażu Shantala to poprawa rytmu czuwania i snu, rozluźnienie mięśni, stymulacja układu hormonalnego i poprawa trawienia. Dziecko nabiera większej świadomości własnego ciała, staje się spokojne i wyciszone oraz odczuwa silne poczucie bezpieczeństwa.
Najlepsze skutki przynosi masaż, który jest wykonywany dwa razy dziennie. Dziecko musi być całkowicie rozebrane, więc w pomieszczeniu powinno być ciepło. Nie wolno masować malucha bezpośrednio po karmieniu.
Dłonie rodzica powinny być pokryte niewielką ilością oliwki.
Masaż Shantala rozpoczynamy od ruchów wykonywanych od pach ku biodrom. Każdą sekwencję ruchów powtarzamy 3-5 razy. Następnie przechodzimy do klatki piersiowej. Tym razem zaczynamy od ramion i przesuwamy dłoń do przeciwległego boczku – na skos wzdłuż żeber, od prawej strony do lewej i na odwrót.
Ruchy muszą być płynne, a dłonie rodzica nie powinny tracić kontaktu ze skórą dziecka. Kolejny etap to masaż brzuszka, wykonywany od mostka w dół najpierw całą dłonią, a potem przegubem dłoni.
Teraz czas na rączki i nóżki. Rączka dziecka musi być wyprostowana, skierowana dłonią ku górze. Łączymy kciuk i palec wskazujący, obejmując nimi nadgarstek malucha. Drugą ręką wykonujemy okrężne ruchy od przedramienia ku dołowi. Następnie ujmujemy przedramię bobasa dwiema dłońmi i robimy tzw. „pokrzywkę”.
Masujemy także wewnętrzną część dłoni dziecka. Robimy to dwoma kciukami w kierunku od nadgarstka ku paluszkom. Wszystkie te czynności w takiej samej kolejności powtarzamy masując drugą rączkę.
Te same ruchy obowiązują podczas masażu nóżek, stópki rozmasowujemy w dwóch etapach. Pierwszy z nich to ruchy kciuka po podeszwie stopy od pięty do paluszków. Drugi obejmuje ruchy kciuka po grzbiecie stopy od paluszków do kolana.
Na koniec układamy dziecko na brzuszku i zajmujemy się plecami. Całą dłoń układamy na pleckach poprzecznie i przesuwamy ją kilkakrotnie od karku do pupy. Potem kładziemy na pleckach dwie dłonie – jedną przesuwamy ku górze i jednocześnie drugą ku dołowi.

Autor: Kamila Gieba