Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

TATUAŻE  – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

TATUAŻE – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

Nie daj się przeziębieniu

Sezon chorobowy rozpoczął się na dobre. Wietrzna, deszczowa pogoda sprzyja roznoszeniu się wirusów. Nagła zmiana aury z letniej na jesienną spowodowała, że trudno nam ubrać się odpowiednio do pogody. Ubieramy się zbyt cienko lub wręcz przeciwnie – przegrzewamy się. I choroba gotowa!

Wirusy, które powodują przeziębienie przynoszą nam wraz z nim osłabienie, bóle mięśni, stan podgorączkowy, katar i ból gardła. Nasze samopoczucie pogarsza się wraz z nasileniem objawów, co powoduje spadek aktywności życiowej. Przeziębienie trwa zwykle krótko – do tygodnia i można z nim walczyć za pomocą leków łagodzących objawy dostępnych w aptekach.

Jak zaradzić przeziębieniu?

• Najlepiej zostać kilka dni w łóżku. Unikniemy wówczas zarażania innych, jak i pogorszenia własnego stanu
• Jeżeli temperatura nie przekracza 38stopni system odpornościowy naszego organizmu walczy z infekcją, więc nie zbijajmy jej na siłę. Jeżeli jedna temperatura jest wyższa lub stan ten utrzymuje się kilka dni należy ją zbić zwłaszcza u dzieci i osób starszych lekami zawierającymi paracetamol, ibuprofem bądź kwas acetylosalicylowy
• Warto sięgnąć po preparaty, które jednocześnie zwalczają gorączkę, ból gardła, działają przeciwzapalnie oraz udrażniają nos
• Przyjmuj dużo płynów – ciepła herbata z miodem i cytryną bądź syropem z malin, soki owocowe  to doskonała dawka witaminy C
• Przy bólu gardła sięgnij po tabletki do ssania, jeśli towarzyszy Ci kaszel wybierz odpowiedni syrop. Skorzystaj też z dobrodziejstw natury robiąc ziołowe płukanki gardła
• Przy uporczywym katarze sprawdzą się krople do nosa (nie stosuj ich jednak zbyt długo, ponieważ wysuszają śluzówkę) lub inhalacje

Przed wszystkim jednak odpoczywaj! Nie doprowadzaj do kolejnego zaziębienie – wygrzej się pod ciepłym kocem, jedz dużo warzyw i owoców, które dostarczą Ci witamin. Jeżeli jednak po kilku dniach objawy nie zaczną ustępować, a domowe metody nie pomagają koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Przeziębienie łatwo pomylić z grypą, a ta bywa niebezpieczna w skutkach.

Autor: Kamila Miś