Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

ROZWIĄZANIE KONKURSU ŚLUBNEGO: sprawdź, czy wygrałaś!

ROZWIĄZANIE KONKURSU ŚLUBNEGO: sprawdź, czy wygrałaś!

8 zdjęć CELEBRYTEK bez makijażu, które ukazują ich NATURALNE PIĘKNO

8 zdjęć CELEBRYTEK bez makijażu, które ukazują ich NATURALNE PIĘKNO

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla dzieci w wieku 6-12 lat

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla dzieci w wieku 6-12 lat

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla brata, chłopaka, taty, męża…

PREZENTOWY PRZEWODNIK: książki dla brata, chłopaka, taty, męża…

WYBÓR REDAKCJI: top 5 animowanych bajek dla dzieci

WYBÓR REDAKCJI: top 5 animowanych bajek dla dzieci

11 pięknych tatuaży dla PAR

11 pięknych tatuaży dla PAR

16 pozycji, idealnych na szybką przygodę w ŁAZIENCE

16 pozycji, idealnych na szybką przygodę w ŁAZIENCE

10 znaków, że Twój najlepszy kolega chce CZEGOŚ WIĘCEJ

10 znaków, że Twój najlepszy kolega chce CZEGOŚ WIĘCEJ

8 typów mężczyzn, z którymi nie stworzysz SZCZĘŚLIWEGO ZWIĄZKU

8 typów mężczyzn, z którymi nie stworzysz SZCZĘŚLIWEGO ZWIĄZKU

Nowy trend na Instagramie – zdjęcie bez oraz z makijażem

Nowy trend na Instagramie – zdjęcie bez oraz z makijażem

Jak odpowiednio dobrać biustonosz?

Jak odpowiednio dobrać biustonosz?

Oto najłatwiejszy sposób na idealną kreskę eyelinerem

Oto najłatwiejszy sposób na idealną kreskę eyelinerem

Kosmetyki DIY: lawendowy tonik do twarzy

Kosmetyki DIY: lawendowy tonik do twarzy

20 znaków, że on chciałby być z tobą W ZWIĄZKU (ale nie wie, jak ci o tym powiedzieć)

20 znaków, że on chciałby być z tobą W ZWIĄZKU (ale nie wie, jak ci o tym powiedzieć)

5 typów kobiet, których nie szanują faceci

5 typów kobiet, których nie szanują faceci

Książki godne polecenia – TOP 5 tytułów

Książki godne polecenia – TOP 5 tytułów

Nie daj się przeziębieniu

Sezon chorobowy rozpoczął się na dobre. Wietrzna, deszczowa pogoda sprzyja roznoszeniu się wirusów. Nagła zmiana aury z letniej na jesienną spowodowała, że trudno nam ubrać się odpowiednio do pogody. Ubieramy się zbyt cienko lub wręcz przeciwnie – przegrzewamy się. I choroba gotowa!

Wirusy, które powodują przeziębienie przynoszą nam wraz z nim osłabienie, bóle mięśni, stan podgorączkowy, katar i ból gardła. Nasze samopoczucie pogarsza się wraz z nasileniem objawów, co powoduje spadek aktywności życiowej. Przeziębienie trwa zwykle krótko – do tygodnia i można z nim walczyć za pomocą leków łagodzących objawy dostępnych w aptekach.

Jak zaradzić przeziębieniu?

• Najlepiej zostać kilka dni w łóżku. Unikniemy wówczas zarażania innych, jak i pogorszenia własnego stanu
• Jeżeli temperatura nie przekracza 38stopni system odpornościowy naszego organizmu walczy z infekcją, więc nie zbijajmy jej na siłę. Jeżeli jedna temperatura jest wyższa lub stan ten utrzymuje się kilka dni należy ją zbić zwłaszcza u dzieci i osób starszych lekami zawierającymi paracetamol, ibuprofem bądź kwas acetylosalicylowy
• Warto sięgnąć po preparaty, które jednocześnie zwalczają gorączkę, ból gardła, działają przeciwzapalnie oraz udrażniają nos
• Przyjmuj dużo płynów – ciepła herbata z miodem i cytryną bądź syropem z malin, soki owocowe  to doskonała dawka witaminy C
• Przy bólu gardła sięgnij po tabletki do ssania, jeśli towarzyszy Ci kaszel wybierz odpowiedni syrop. Skorzystaj też z dobrodziejstw natury robiąc ziołowe płukanki gardła
• Przy uporczywym katarze sprawdzą się krople do nosa (nie stosuj ich jednak zbyt długo, ponieważ wysuszają śluzówkę) lub inhalacje

Przed wszystkim jednak odpoczywaj! Nie doprowadzaj do kolejnego zaziębienie – wygrzej się pod ciepłym kocem, jedz dużo warzyw i owoców, które dostarczą Ci witamin. Jeżeli jednak po kilku dniach objawy nie zaczną ustępować, a domowe metody nie pomagają koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Przeziębienie łatwo pomylić z grypą, a ta bywa niebezpieczna w skutkach.

Autor: Kamila Miś