Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

FACECI MÓWIĄ: te 10 rzeczy powinna potrafić KAŻDA dziewczyna

FACECI MÓWIĄ: te 10 rzeczy powinna potrafić KAŻDA dziewczyna

12 rzeczy, które NAJBARDZIEJ podobają się mężczyznom w kobietach

12 rzeczy, które NAJBARDZIEJ podobają się mężczyznom w kobietach

9 „miłych rzeczy”, które robimy, ale faceci tego NIENAWIDZĄ

9 „miłych rzeczy”, które robimy, ale faceci tego NIENAWIDZĄ

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

7 SEKS PORAD, które wzniecą ogień w waszej sypialni!

7 SEKS PORAD, które wzniecą ogień w waszej sypialni!

Jeżeli twój chłopak wypowie te słowa, powinnaś z nim zerwać JAK NAJSZYBCIEJ…

Jeżeli twój chłopak wypowie te słowa, powinnaś z nim zerwać JAK NAJSZYBCIEJ…

7 rzeczy, które BARDZO ranią twojego faceta

7 rzeczy, które BARDZO ranią twojego faceta

11 RZECZY, przez które kobiety są dla facetów mniej ATRAKCYJNE – zobacz, czy tego nie robisz

11 RZECZY, przez które kobiety są dla facetów mniej ATRAKCYJNE – zobacz, czy tego nie robisz

9 naprawdę DROBNYCH gestów, które zrobi kobieta i od razu PODOBA się facetom!!!!!

9 naprawdę DROBNYCH gestów, które zrobi kobieta i od razu PODOBA się facetom!!!!!

10 jasnych znaków, że ON wykorzystuje Cię i wcale nie chce być z Tobą

10 jasnych znaków, że ON wykorzystuje Cię i wcale nie chce być z Tobą

TOP 10 rzeczy w naszym wyglądzie, które baaaaaaardzo brzydzą facetów

TOP 10 rzeczy w naszym wyglądzie, które baaaaaaardzo brzydzą facetów

DLA NIEJ: 10 pozycji, które dają kobietom największą rozkosz

DLA NIEJ: 10 pozycji, które dają kobietom największą rozkosz

10 CELEBRYTEK, których naprawdę NIE DA SIĘ rozpoznać bez warstwy tapety – NOWE ZDJĘCIA!!!!!

10 CELEBRYTEK, których naprawdę NIE DA SIĘ rozpoznać bez warstwy tapety – NOWE ZDJĘCIA!!!!!

10 tekstów, które wypowiada mężczyzna JEDYNIE kiedy kobieta bardzo mu się podoba

10 tekstów, które wypowiada mężczyzna JEDYNIE kiedy kobieta bardzo mu się podoba

Nudności w ciąży

Każda ciąża niesie za sobą wiele przeżyć i doznań. Zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych. Huśtawka uczuć, zmiana nastrojów, migreny, zmęczenie, to tylko kilka z tak szerokiej grupy niezbyt przyjemnych dolegliwości związanych z okresem ciążowym.

Jest też i taka dolegliwość, której doświadcza zdecydowana liczba kobiet, które spodziewają się dziecka. Może ona utrzymywać się przez pierwszy trymestr ciąży, a w skrajnych przypadkach nawet przez cały okres jej trwania – choć przypadki takie na całe szczęście są rzadkie. Pojawienie tej dolegliwości, jest tez swoistym symptomem, który sugerować może zajście w ciążę. Co to za dolegliwość? Oczywiście nudności i wymioty.

Tak jak świat długi i szeroki, było i jest wiele sposobów radzenia sobie, a właściwie łagodzenia tego typu dolegliwości. Oto kilka z nich, które mogą sprawić, że przechodzenie pierwszego etapu ciąży, będzie mniej uciążliwe:

  • jedz składniki bogate w witaminę B (nprodzynki, gotowane ziemniaki, sezam, banany);
  • wieczorem na nocnej szafce przygotuj sobie 2 – 3 sucharki i herbatę w termosie. Rano, zanim wstaniesz z łóżka, zjedz na czczo sucharki i popij herbatą. Po zjedzeniu poleż jeszcze z 15 minut – nie zrywaj się od razu !
  • unikaj pikantnych i tłustych potraw;
  • dbaj o to aby twój żołądek nigdy nie był pełny – lepiej jeść częściej, a mniej !
  • nie objadaj się na noc. Staraj się jeść na kolację potrawy bogate w białko (np. ryba);
  • wypoczywaj jak najwięcej. Dużo spaceruj w ciągu dnia. Wskazany nawet fizyczny wysiłek na świeżym powietrzu;
  • przyrządź napar z melisy lub korzenia imbiru w termosie. Po przebudzeniu popijaj małymi łyczkami;
  • jeżeli często męczą cię wymioty – pij dużo soków owocowych lub lekkie warzywne buliony. Bardzo ważne jest aby w takiej sytuacji zachować równowagę płynów w organizmie;
  • jedz na czczo migdały, sucharki, herbatniki. Dobrze jest mieć je przy sobie w torebce;
  • unikaj słodyczy; – spróbuj ustalić, które zapachy i smaki wywołują u ciebie mdłości – koniecznie ich unikaj !
  • nie spędzaj czasu bezczynnie. Zajmij się czymś. Większość kobiet uważa, że bezczynność również jest przyczyną nasilających się nudności;
  • jeżeli zaczynasz się niepokoić częstością występowania dolegliwości lub twoja waga zaskakująco poszła w dół – koniecznie skontaktuj się z lekarzem !