Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

11 znaków, że FACET chce Cię zaciągnąć do łóżka, a potem ZOSTAWIĆ

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

10 rzeczy, które powiedzą ci wszystko o facecie, z którym się spotykasz

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

13 rzeczy, które robi tylko CHŁOPAK, któremu się podobasz!!!

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 dyskretnych sposobów, by facet który ci się podoba SIĘ W TOBIE ZAKOCHAŁ

6 sygnałów, że prawdopodobnie twój chłopak zostanie twoim mężem

6 sygnałów, że prawdopodobnie twój chłopak zostanie twoim mężem

Pamiętaj o wodzie!

Odchudzasz się? Jesteś na diecie? Ciekawe czy pamiętasz o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Woda jest idealna dla chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.  Mimo to często zapominamy o niej i nie pijemy jej w wystarczających ilościach, a jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu.

Bez odpowiedniej ilości wody nasze ciało uległoby zatruciu przez toksyny, potrzebujemy jej również do oddychania, bo wraz z wydychanym powietrzem tracimy jej około pół litra dziennie.  Woda nie jest „pustym” napojem – zawiera składniki mineralne oraz tlen, pomaga także regulować temperaturę naszego ciała.  Jeżeli pijemy zbyt małą ilość wody nasze mięśnie staja się słabsze, stawy zaczynają boleć, a w organizmie zaczynają zalegać toksyny.

Gdy zaczynasz myśleć o przejściu na dietę, zacznij od wody! Jest to kluczowy element dla poprawy trawienia i metabolizmu. Jeżeli pijesz jej za mało, Twój organizm nie przetworzy spożywanego z pokarmem tłuszczu, tym samym zostanie on odłożony w ciele. Zaleca się picie ok. 2litrów wody mineralnej dziennie. Jednak należy to rozłożyć w ciągu całego dnia. Nie stawiaj znaku równości pomiędzy wodą, a innymi napojami. Owszem one również zawierają wodę, ale oprócz tego posiadają również inne substancje, które często nie bywają zdrowe. Słodkie napoje zawierają wiele konserwantów,cukrów przez co nie ugaszą również pragnienia w taki sposób  jak woda, są również kaloryczne.

Doceńmy, więc wodę za jej zbawienne działanie. Dieta bez niej jest niezwykle uboga. Dzięki piciu wody w odpowiedniej ilości dostarczamy sobie wiele cennych minerałów i to bez zbędnych kalorii!

Autor: Kamila Miś