Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

8 rodzajów seksu,o których marzy KAŻDY FACET

8 rodzajów seksu,o których marzy KAŻDY FACET

10 rzeczy, które MUSISZ zrobić w 2018 roku…

10 rzeczy, które MUSISZ zrobić w 2018 roku…

UWAGA! 7 rzeczy, których faceci nigdy nie wybaczają

UWAGA! 7 rzeczy, których faceci nigdy nie wybaczają

7 rzeczy, które powodują, że nie jesteś dla mężczyzn ATRAKCYJNA!

7 rzeczy, które powodują, że nie jesteś dla mężczyzn ATRAKCYJNA!

13 ŻAŁOSNYCH rzeczy, które robią wszystkie zakochane dziewczyny – NIE RÓB TEGO!!!!!!!!!

13 ŻAŁOSNYCH rzeczy, które robią wszystkie zakochane dziewczyny – NIE RÓB TEGO!!!!!!!!!

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

7 wstydliwych pytań, których NIGDY nie powinnaś zadawać mężczyźnie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

8 sposobów, by facet oszalał na twoim punkcie

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

UWAGA! 8 pozycji seksualnych znienawidzonych przez mężczyzn

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

14 rzeczy, które robi każdy FACET zaraz po rozstaniu z dziewczyną

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

12 pewnych znaków, że ten FACET tęskni za twoim TOWARZYSTWEM

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

U W A Ż A J – te 12 rzeczy odejmuje ATRAKCYJNOŚCI każdej z nas……..

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

WALENTYNKOWA lista pozycji seksualnych – aż 20 propozycji!

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

INTERNAUCI stworzyli listę najpiękniejszych kobiet na świecie – zobacz TOP 20

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

10 SEKSOWNYCH pomysłów na tatuaż

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 rzeczy, które USZCZĘŚLIWIĄ twojego faceta!

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

8 małych rzeczy, które NIESAMOWICIE kręcą facetów

Planujesz dziecko? Zmień styl życia!

Jeśli planujesz dziecko, musisz odpowiednio przygotować swój organizm do czekającego go wysiłku związanego z ciążą. Przygotowanie do poczęcia dziecka wymaga zmiany stylu życia, tak aby maluszek mógł zdrowo rozwijać się w twoim ciele. O czym należy pamiętać przed rozpoczęciem starań o dziecko?

Jeśli masz nadwagę, musisz odpowiednio wcześnie zacząć z nią walczyć. Zrzucanie kilogramów tuż przed zajściem w ciążę jest niekorzystne, ponieważ drastyczna dieta wycieńcza organizm. Z tego względu zacznij się odchudzać na rok przed planowanym poczęciem. Otyłe kobiety podczas ciąży mają problemy z kręgosłupem, ponadto otyłość u ciężarnej może prowadzić do niewydolności krążenia. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko urodzi się ze zbyt wielką masą urodzeniową, a to oznacza, że być może konieczne będzie cesarskie cięcie. Właściwa dieta powinna zawierać przede wszystkim żelazo i kwas foliowy. Popyt na żelazo w okresie ciąży jest bardzo duży, dlatego należy przedwcześnie zapobiegać jego niedoborowi. Kwas foliowy ma natomiast ogromny wpływ na układ nerwowy płodu. Z tego względu warto jeszcze przed ciążą regularnie dostarczać go organizmowi. Już teraz powinnaś zmienić swój jadłospis, aby pozbyć się złych nawyków żywieniowych. Ogranicz słodycze i kawę, ponadto zacznij odzwyczajać się od alkoholu. Koniecznie rzuć palenie! Zrób to przynajmniej na pół roku przed planowanym poczęciem, aby organizm zdążył oczyścić się z toksyn.
Twój organizm musi być sprawny, zadbaj zatem o swoją kondycję. Umiarkowany wysiłek fizyczny wzmocni cię, ale unikaj przemęczenia.
Jeśli nie byłaś szczepiona przeciwko różyczce, teraz koniecznie musisz to zrobić! Różyczka podczas ciąży może prowadzić u dziecka do ciężkich wad rozwojowych. Zaszczep się też przeciwko wzw typu B – zakażenie w trakcie ciąży ciężko przechodzi i matka, i dziecko.
Powiedz lekarzowi o swoich planach związanych z macierzyństwem. Zleci on wykonanie kilku niezbędnych badań. Morfologia krwi pozwoli ocenić, czy nie masz niedoborów. Badanie moczu da ogólny obraz twojego stanu zdrowia. Należy też zbadać, czy nie cierpisz na choroby weneryczne oraz infekcje dróg rodnych i moczowych. Zanim zajdziesz w ciążę, trzeba je bezwzględnie wyleczyć!
Musisz też zadbać o swoje zęby. W trakcie ciąży twój organizm zwiększy zapotrzebowanie na wapń, dlatego łatwo o jego niedobór, który z kolei prowadzi do chorób zębów. Wylecz zęby przed zajściem w ciążę, aby zapobiec przyszłym kłopotom.
Hormonalne środki antykoncepcyjne powinno się odstawić na jakiś czas przed rozpoczęciem starań o dzidziusia. Czas ten wynosi od pół roku do trzech miesięcy i jest zależny od rodzaju antykoncepcji. Twój organizm potrzebuje bowiem czasu na ustabilizowanie sytuacji hormonalnej.

Autor: Kamila Gieba