Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Jak odpowiednio dobrać biustonosz?

Jak odpowiednio dobrać biustonosz?

Oto najłatwiejszy sposób na idealną kreskę eyelinerem

Oto najłatwiejszy sposób na idealną kreskę eyelinerem

Kosmetyki DIY: lawendowy tonik do twarzy

Kosmetyki DIY: lawendowy tonik do twarzy

20 znaków, że on chciałby być z tobą W ZWIĄZKU (ale nie wie, jak ci o tym powiedzieć)

20 znaków, że on chciałby być z tobą W ZWIĄZKU (ale nie wie, jak ci o tym powiedzieć)

5 typów kobiet, których nie szanują faceci

5 typów kobiet, których nie szanują faceci

Książki godne polecenia – TOP 5 tytułów

Książki godne polecenia – TOP 5 tytułów

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

5 typów kobiet, które mają największe szanse na MAŁŻEŃSTWO! Każdy facet chce mieć taką żonę…

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 sposobów, by Twój BYŁY zakochał się w Tobie ponownie!

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

10 dziwnych rzeczy, które faceci uwielbiają w kobietach. Wiedziałaś o tym?

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

Przegląd klasycznych płaszczy na jesień-zima 2017/2018

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

10 makijaży, które obrzydzają FACETÓW

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

9 miejsc na MĘSKIM ciele, których lepiej nie DOTYKAJCIE!

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 rodzajów PIESZCZOT, o których marzy każdy mężczyzna

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

5 zachowań, które zniechęcają Twojego faceta do SEKSU z tobą

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

OKIEM FACETÓW: 10 gestów, które ich najbardziej rozpalają

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

13 oznak, że FACETOWI naprawdę na tobie ZALEŻY

PODEJMIJ WYZWANIE: większe piersi i szczupła sylwetka w 14 dni!

Duże, jędrne piersi, zgrabna sylwetka, kształtna pupa i płaski brzuch. Która z nas o tym nie marzy? Najwyższa pora, aby dotrzymać postanowień i zabrać się za siebie już dzisiaj. Przystąp do wyzwania i wspólnie z nami uzyskaj wymarzoną sylwetkę w zaledwie 14 dni! Sprawdź, od czego powinien zacząć się każdy Twój dzień, czego musisz unikać, a o czym nie wolno Ci zapominać. Zaczynamy! 

 

close up of woman with fruit water in glass bottle

 

KROK 1: oczyszczanie organizmu

 

Zanim przejdziemy do zmiany diety i wprowadzenia w życie nowych nawyków, musimy oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Mogą one zalegać w naszym organizmie nawet przez kilka lat i być głównym powodem nieskutecznych prób odchudzania. Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

 

Toksyny i metale ciężkie głównie znajdziemy w jedzeniu, które spożywamy. Importowane produkty, tłuste potrawy, nadmierna ilość słodyczy – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wielkim składowiskiem niebezpiecznych gazów i substancji. Warto wiedzieć, że oddychanie zanieczyszczonym powietrzem w dużej mierze wpływa na nasze samopoczucie, ale również przyspiesza proces starzenia się i ogranicza regenerację komórek. Ważne jest, abyśmy były świadome niebezpieczeństw, których nie widać gołym okiem, ale które potrafią mocno zatruć nasze organizmy.

 

Od czego zacząć? Oczyszczanie organizmu powinno trwać nie dłużej niż tydzień. Przez ten czas musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

 

  • Całkowicie zrezygnuj z używek takich jak papierosy, czarna kawa oraz słodycze i napoje gazowane.
  • Zamiast czarnej herbaty, wybierz zieloną lub specjalnie przygotowane herbaty detoksykujące. Pij je dwa razy dziennie.
  • Odstaw ciężkostrawne produkty i zastąp je zupami-kremami, które nie obciążają układu trawiennego.
  • Pij przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Możesz dodać do niej cytrusy, aby urozmaicić smak.
  • Nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach, które sprzyjają detoksowi.
  • Odstaw na bok sól, która zatrzymuje sporą ilość wody w organizmie. Zastąp ją suszonymi warzywami i ziołami.
  • Pierwszą czynnością, którą powinnaś wykonać zaraz po przebudzeniu się, jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.

 

KOLEJNY ETAP >>>