Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Ułatw sobie życie: 10 sztuczek dla rodziców

Ułatw sobie życie: 10 sztuczek dla rodziców

7  dowodów na to, że STAJESZ SIĘ DLA NIEGO KIMŚ WYJĄTKOWYM!

7 dowodów na to, że STAJESZ SIĘ DLA NIEGO KIMŚ WYJĄTKOWYM!

6 inspiracji na luźną stylizację świąteczną

6 inspiracji na luźną stylizację świąteczną

6 trików, które podsycą waszą miłość! Naprawdę działają!

6 trików, które podsycą waszą miłość! Naprawdę działają!

7 rzeczy, których twój facet nienawidzi podczas SEKSU (lepiej tego nie rób!)

7 rzeczy, których twój facet nienawidzi podczas SEKSU (lepiej tego nie rób!)

7 fryzur idealnych na ŚWIĘTA!

7 fryzur idealnych na ŚWIĘTA!

ŚWIĄTECZNE zdobienie pomarańczy – 10 inspiracji

ŚWIĄTECZNE zdobienie pomarańczy – 10 inspiracji

11 PODSTAWOWYCH rzeczy, jakie mężczyźni chcą od kobiet

11 PODSTAWOWYCH rzeczy, jakie mężczyźni chcą od kobiet

8 powodów, przez które MĘŻCZYŹNI BOJĄ SIĘ pozycji 69!

8 powodów, przez które MĘŻCZYŹNI BOJĄ SIĘ pozycji 69!

8 pozycji seksualnych z wykorzystaniem PIŁKI! HOT!

8 pozycji seksualnych z wykorzystaniem PIŁKI! HOT!

10 RZECZY, które prawdziwy facet ceni bardziej niż duże CYCKI i PUPA

10 RZECZY, które prawdziwy facet ceni bardziej niż duże CYCKI i PUPA

8 najgorszych prezentów świątecznych dla FACETA!

8 najgorszych prezentów świątecznych dla FACETA!

13 znanych gwiazd, których prawdziwy wiek BARDZO CIĘ ZASKOCZY!

13 znanych gwiazd, których prawdziwy wiek BARDZO CIĘ ZASKOCZY!

10 fryzur, które oczarują KAŻDEGO faceta!

10 fryzur, które oczarują KAŻDEGO faceta!

7 sygnałów, że dla niego wasza znajomość to coś więcej niż tylko SEKS

7 sygnałów, że dla niego wasza znajomość to coś więcej niż tylko SEKS

GREENERY kolorem roku 2017 według Pantone!

GREENERY kolorem roku 2017 według Pantone!

PODEJMIJ WYZWANIE: większe piersi i szczupła sylwetka w 14 dni!

Duże, jędrne piersi, zgrabna sylwetka, kształtna pupa i płaski brzuch. Która z nas o tym nie marzy? Najwyższa pora, aby dotrzymać postanowień i zabrać się za siebie już dzisiaj. Przystąp do wyzwania i wspólnie z nami uzyskaj wymarzoną sylwetkę w zaledwie 14 dni! Sprawdź, od czego powinien zacząć się każdy Twój dzień, czego musisz unikać, a o czym nie wolno Ci zapominać. Zaczynamy! 

 

close up of woman with fruit water in glass bottle

 

KROK 1: oczyszczanie organizmu

 

Zanim przejdziemy do zmiany diety i wprowadzenia w życie nowych nawyków, musimy oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Mogą one zalegać w naszym organizmie nawet przez kilka lat i być głównym powodem nieskutecznych prób odchudzania. Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

 

Toksyny i metale ciężkie głównie znajdziemy w jedzeniu, które spożywamy. Importowane produkty, tłuste potrawy, nadmierna ilość słodyczy – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wielkim składowiskiem niebezpiecznych gazów i substancji. Warto wiedzieć, że oddychanie zanieczyszczonym powietrzem w dużej mierze wpływa na nasze samopoczucie, ale również przyspiesza proces starzenia się i ogranicza regenerację komórek. Ważne jest, abyśmy były świadome niebezpieczeństw, których nie widać gołym okiem, ale które potrafią mocno zatruć nasze organizmy.

 

Od czego zacząć? Oczyszczanie organizmu powinno trwać nie dłużej niż tydzień. Przez ten czas musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

 

  • Całkowicie zrezygnuj z używek takich jak papierosy, czarna kawa oraz słodycze i napoje gazowane.
  • Zamiast czarnej herbaty, wybierz zieloną lub specjalnie przygotowane herbaty detoksykujące. Pij je dwa razy dziennie.
  • Odstaw ciężkostrawne produkty i zastąp je zupami-kremami, które nie obciążają układu trawiennego.
  • Pij przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Możesz dodać do niej cytrusy, aby urozmaicić smak.
  • Nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach, które sprzyjają detoksowi.
  • Odstaw na bok sól, która zatrzymuje sporą ilość wody w organizmie. Zastąp ją suszonymi warzywami i ziołami.
  • Pierwszą czynnością, którą powinnaś wykonać zaraz po przebudzeniu się, jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.

 

KOLEJNY ETAP >>>

 

loading...