Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

TATUAŻE  – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

TATUAŻE – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

PODEJMIJ WYZWANIE: większe piersi i szczupła sylwetka w 14 dni!

Duże, jędrne piersi, zgrabna sylwetka, kształtna pupa i płaski brzuch. Która z nas o tym nie marzy? Najwyższa pora, aby dotrzymać postanowień i zabrać się za siebie już dzisiaj. Przystąp do wyzwania i wspólnie z nami uzyskaj wymarzoną sylwetkę w zaledwie 14 dni! Sprawdź, od czego powinien zacząć się każdy Twój dzień, czego musisz unikać, a o czym nie wolno Ci zapominać. Zaczynamy! 

 

close up of woman with fruit water in glass bottle

 

KROK 1: oczyszczanie organizmu

 

Zanim przejdziemy do zmiany diety i wprowadzenia w życie nowych nawyków, musimy oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Mogą one zalegać w naszym organizmie nawet przez kilka lat i być głównym powodem nieskutecznych prób odchudzania. Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

 

Toksyny i metale ciężkie głównie znajdziemy w jedzeniu, które spożywamy. Importowane produkty, tłuste potrawy, nadmierna ilość słodyczy – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wielkim składowiskiem niebezpiecznych gazów i substancji. Warto wiedzieć, że oddychanie zanieczyszczonym powietrzem w dużej mierze wpływa na nasze samopoczucie, ale również przyspiesza proces starzenia się i ogranicza regenerację komórek. Ważne jest, abyśmy były świadome niebezpieczeństw, których nie widać gołym okiem, ale które potrafią mocno zatruć nasze organizmy.

 

Od czego zacząć? Oczyszczanie organizmu powinno trwać nie dłużej niż tydzień. Przez ten czas musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

 

  • Całkowicie zrezygnuj z używek takich jak papierosy, czarna kawa oraz słodycze i napoje gazowane.
  • Zamiast czarnej herbaty, wybierz zieloną lub specjalnie przygotowane herbaty detoksykujące. Pij je dwa razy dziennie.
  • Odstaw ciężkostrawne produkty i zastąp je zupami-kremami, które nie obciążają układu trawiennego.
  • Pij przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Możesz dodać do niej cytrusy, aby urozmaicić smak.
  • Nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach, które sprzyjają detoksowi.
  • Odstaw na bok sól, która zatrzymuje sporą ilość wody w organizmie. Zastąp ją suszonymi warzywami i ziołami.
  • Pierwszą czynnością, którą powinnaś wykonać zaraz po przebudzeniu się, jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.

 

KOLEJNY ETAP >>>