Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

5 rzeczy, które skompromitują cię przed każdym mężczyzną!

5 rzeczy, które skompromitują cię przed każdym mężczyzną!

10 sobowtórów gwiazd- trudno uwierzyć, że są tak podobni! SZOK

10 sobowtórów gwiazd- trudno uwierzyć, że są tak podobni! SZOK

Blond włosy nie pasują każdej kobiecie! Oto 10 dowodów

Blond włosy nie pasują każdej kobiecie! Oto 10 dowodów

10 kwestii, które są ważne dla każdego faceta w związku!

10 kwestii, które są ważne dla każdego faceta w związku!

5 skutecznych trików urodowych, które warto znać

5 skutecznych trików urodowych, które warto znać

Jeżeli on się tak zachowuje, to znaczy, że chce cię JEDYNIE ZALICZYĆ!

Jeżeli on się tak zachowuje, to znaczy, że chce cię JEDYNIE ZALICZYĆ!

Wiosenne inspiracje z płaszczem w roli głównej

Wiosenne inspiracje z płaszczem w roli głównej

Oryginalne pomysły, dzięki którym zakochasz się we FRANCUSKIM MANICURE

Oryginalne pomysły, dzięki którym zakochasz się we FRANCUSKIM MANICURE

O tym każdy facet chciałby rozmawiać ze swoją partnerką CODZIENNIE!

O tym każdy facet chciałby rozmawiać ze swoją partnerką CODZIENNIE!

Co robić, aby facet patrzył na ciebie z zainteresowaniem? Proste rady

Co robić, aby facet patrzył na ciebie z zainteresowaniem? Proste rady

8 sposobów, by pozbyć się zimowego tłuszczyku!

8 sposobów, by pozbyć się zimowego tłuszczyku!

8 sposobów, by on zobaczył w tobie kogoś więcej niż PRZYJACIÓŁKĘ

8 sposobów, by on zobaczył w tobie kogoś więcej niż PRZYJACIÓŁKĘ

Ciekawe gadżety dla dzieci, które rozkochają w sobie także rodziców

Ciekawe gadżety dla dzieci, które rozkochają w sobie także rodziców

10 inspirujących pomysłów dla Twojej łazienki

10 inspirujących pomysłów dla Twojej łazienki

Rośliny w domu – inspirujące aranżacje

Rośliny w domu – inspirujące aranżacje

8 MEGA ciekawostek o ŁECHTACZCE

8 MEGA ciekawostek o ŁECHTACZCE

PODEJMIJ WYZWANIE: większe piersi i szczupła sylwetka w 14 dni!

Duże, jędrne piersi, zgrabna sylwetka, kształtna pupa i płaski brzuch. Która z nas o tym nie marzy? Najwyższa pora, aby dotrzymać postanowień i zabrać się za siebie już dzisiaj. Przystąp do wyzwania i wspólnie z nami uzyskaj wymarzoną sylwetkę w zaledwie 14 dni! Sprawdź, od czego powinien zacząć się każdy Twój dzień, czego musisz unikać, a o czym nie wolno Ci zapominać. Zaczynamy! 

 

close up of woman with fruit water in glass bottle

 

KROK 1: oczyszczanie organizmu

 

Zanim przejdziemy do zmiany diety i wprowadzenia w życie nowych nawyków, musimy oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Mogą one zalegać w naszym organizmie nawet przez kilka lat i być głównym powodem nieskutecznych prób odchudzania. Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

 

Toksyny i metale ciężkie głównie znajdziemy w jedzeniu, które spożywamy. Importowane produkty, tłuste potrawy, nadmierna ilość słodyczy – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wielkim składowiskiem niebezpiecznych gazów i substancji. Warto wiedzieć, że oddychanie zanieczyszczonym powietrzem w dużej mierze wpływa na nasze samopoczucie, ale również przyspiesza proces starzenia się i ogranicza regenerację komórek. Ważne jest, abyśmy były świadome niebezpieczeństw, których nie widać gołym okiem, ale które potrafią mocno zatruć nasze organizmy.

 

Od czego zacząć? Oczyszczanie organizmu powinno trwać nie dłużej niż tydzień. Przez ten czas musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

 

  • Całkowicie zrezygnuj z używek takich jak papierosy, czarna kawa oraz słodycze i napoje gazowane.
  • Zamiast czarnej herbaty, wybierz zieloną lub specjalnie przygotowane herbaty detoksykujące. Pij je dwa razy dziennie.
  • Odstaw ciężkostrawne produkty i zastąp je zupami-kremami, które nie obciążają układu trawiennego.
  • Pij przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Możesz dodać do niej cytrusy, aby urozmaicić smak.
  • Nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach, które sprzyjają detoksowi.
  • Odstaw na bok sól, która zatrzymuje sporą ilość wody w organizmie. Zastąp ją suszonymi warzywami i ziołami.
  • Pierwszą czynnością, którą powinnaś wykonać zaraz po przebudzeniu się, jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.

 

KOLEJNY ETAP >>>