Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 genialnych stylizacji do PRACY! Wzbudzisz zainteresowanie!

10 genialnych stylizacji do PRACY! Wzbudzisz zainteresowanie!

15 rzeczy, które usłyszysz od FACETA, tylko wtedy gdy naprawdę mu się spodobałaś!

15 rzeczy, które usłyszysz od FACETA, tylko wtedy gdy naprawdę mu się spodobałaś!

Te makijaż SZPECĄ do granic możliwości! UWAGA! Przerażające zdjęcia!

Te makijaż SZPECĄ do granic możliwości! UWAGA! Przerażające zdjęcia!

15 komplementów, których WYCZEKUJE każdy FACET! (rozmiłuj go w sobie!)

15 komplementów, których WYCZEKUJE każdy FACET! (rozmiłuj go w sobie!)

Szukasz wartościowego, normalnego faceta? Poznasz go w TYCH miejscach!

Szukasz wartościowego, normalnego faceta? Poznasz go w TYCH miejscach!

9 piosenek, które sprawią, że WASZ SEX będzie bardziej romantyczny!

9 piosenek, które sprawią, że WASZ SEX będzie bardziej romantyczny!

Zaproponuj FACETOWI te rozwiązania w ŁÓŻKU, a on długo nie dojdzie do SIEBIE!

Zaproponuj FACETOWI te rozwiązania w ŁÓŻKU, a on długo nie dojdzie do SIEBIE!

20 rzeczy, które zaczyna robić CHŁOPAK, gdy zdaje sobie sprawę, że KOCHA CIĘ NA ZABÓJ!

20 rzeczy, które zaczyna robić CHŁOPAK, gdy zdaje sobie sprawę, że KOCHA CIĘ NA ZABÓJ!

SWETER na 20 sposobów- wyglądaj seksownie tej ZIMY!

SWETER na 20 sposobów- wyglądaj seksownie tej ZIMY!

Robiąc nagminnie TE rzeczy ZAGRAŻASZ SWOJEMU ZWIĄZKOWI! (on odejdzie od ciebie!)

Robiąc nagminnie TE rzeczy ZAGRAŻASZ SWOJEMU ZWIĄZKOWI! (on odejdzie od ciebie!)

Zdania, które powinnaś mówić FACETOWI bardzo często, abyście zawsze byli RAZEM!

Zdania, które powinnaś mówić FACETOWI bardzo często, abyście zawsze byli RAZEM!

TOP 10: najbardziej ŚMIAŁYCH sztuczek w łóżku na jakie czeka MĘŻCZYZNA!

TOP 10: najbardziej ŚMIAŁYCH sztuczek w łóżku na jakie czeka MĘŻCZYZNA!

10 nietrudnych sposobów, aby zaczarować KAŻDEGO faceta!

10 nietrudnych sposobów, aby zaczarować KAŻDEGO faceta!

TOP 10: makijaże, które były najmodniejsze w 2018 roku!

TOP 10: makijaże, które były najmodniejsze w 2018 roku!

Dokładnie TO robi chłopak, któremu przypadłaś do gustu!

Dokładnie TO robi chłopak, któremu przypadłaś do gustu!

13 przykładów na to, że FACET ,,ZEŚWIROWAŁ” na twoim punkcie!

13 przykładów na to, że FACET ,,ZEŚWIROWAŁ” na twoim punkcie!

Pomidory źródłem zdrowia

Pomidory są jednym z powszechniej występujących u nas warzyw. Można je kupić przez cały rok. Najsmaczniejsze i najzdrowsze są dojrzewające w słońcu pomidory gruntowe. Jednak czy w pełni doceniamy ich wartości odżywcze?

Pomidory zawierają wiele cennych minerałów i mikroelementów oraz witaminy. Szczególnie cenna jest duża zawartość potasu oraz magnezu i żelaza. Potas odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie, m.in. usuwa nadmiar wody i sodu z organizmu. Jest on niezbędny do utrzymania prawidłowej kurczliwości mięśni. Dzięki dużej zawartości potasu, pomidory są polecane osobom cierpiącym na choroby układu krążenia, przy biegunkach, dużej potliwości lub w trakcie stosowania środków moczopędnych, które mogą doprowadzić do niedoboru potasu.

Innym ważnym składnikiem pomidorów jest likopen, chroniący organizm przed takimi chorobami, jak zawał serca, choroby neurologiczne oraz niektóre nowotwory.
Pomidory są cennym źródłem witaminy A, korzystnie wpływającej m.in. na nerw wzrokowy; mogą być więc polecane osobom pracującym długo przed monitorem komputera. Natomiast dzięki dużej zawartości kwasu foliowego pomidory powinny być spożywane przez kobiety ciężarne.

Są również polecane osobom chcącym pozbyć się zbędnych kilogramów. W 93% składają się bowiem z wody, zawierają niewiele kalorii, a zawarty w nich błonnik zapewnia na długo uczucie sytości.
Jedzenie pomidorów bardzo korzystnie wpływa na stan skóry. Zawarta w nich witamina C poprawia dotlenienie oraz wzmacnia drobne naczynia krwionośne. Zapobiega też nadmiernej łamliwości włosów i ich wypadaniu. Z kolei  witamina E chroni przed powstawaniem zmarszczek.

Są jednak osoby, które powinny ograniczyć spożywanie pomidorów. Spożywanie dużej ilości pomidorów nie jest wskazane dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów oraz artretyzm. Ze względu na możliwość uczulenia powinny ich unikać matki karmiące. Osoby o wrażliwym żołądku powinny przed spożyciem obrać pomidora ze skórki (po uprzednim sparzeniu).

Autor: Ewa Sze