Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

15 umiejętności, które faceci wprost uwielbiają w KOBIETACH!

15 umiejętności, które faceci wprost uwielbiają w KOBIETACH!

MĘŻCZYŹNI stworzyli ranking damskich fryzur! Właśnie TAK powinnaś się czesać!

MĘŻCZYŹNI stworzyli ranking damskich fryzur! Właśnie TAK powinnaś się czesać!

Kobiece imiona, które dobrze kojarzą się facetom (sprawdź czy jesteś wśród nich)

Kobiece imiona, które dobrze kojarzą się facetom (sprawdź czy jesteś wśród nich)

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

Ubrania neonowe – mocny HIT jesieni 2018

Ubrania neonowe – mocny HIT jesieni 2018

Tatuaż między piersiami – 10 cudownych inspiracji na wzory

Tatuaż między piersiami – 10 cudownych inspiracji na wzory

TYGODNIOWY SEX HOROSKOP – dowiedz się czy masz szansę na miłość!

TYGODNIOWY SEX HOROSKOP – dowiedz się czy masz szansę na miłość!

10 wyraźnych sygnałów, że ON traktuję cię jak ŚMIECIA!

10 wyraźnych sygnałów, że ON traktuję cię jak ŚMIECIA!

10 sekretów kobiet, które zawsze zdobywają FACETÓW!

10 sekretów kobiet, które zawsze zdobywają FACETÓW!

Wybielająca maseczka do twarzy z dodatkiem soku z ogórka i cytryny

Wybielająca maseczka do twarzy z dodatkiem soku z ogórka i cytryny

TOP 5 książek na JESIEŃ, które poleca nasza redakcja

TOP 5 książek na JESIEŃ, które poleca nasza redakcja

FACECI WYLICZAJĄ: 10 nieseksualnych rzeczy, które podobają nam się w KOBIETACH

FACECI WYLICZAJĄ: 10 nieseksualnych rzeczy, które podobają nam się w KOBIETACH

Produkty, które pomagają zwalczyć stres

Codzienny natłok obowiązków i mnogość zadań „na już” potrafi nieźle dopiec. Jeśli tak wygląda każdy dzień, organizm będzie nadwyrężony i ciężko będzie mu „odbudować” pokłady witamin i pierwiastków, pomagających w stałej walce ze stresem. Dlatego w czasie wzmożonego wysiłku czy aktywności należy pomyśleć o uzupełnieniu diety w odpowiednie składniki.
Szczególną uwagę warto poświęcić witaminom z grupy B. Mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego. Spotkać je można m.in. w zielono listnych warzywach, owocach, nabiale, rybach, chudym mięsie i nasionach słonecznika, dyni i w orzechach – czyli niemal wszędzie, a przynajmniej w większości zdrowych produktów. Równie ważna jest witamina C, którą są wypełnione surowe owoce (zwłaszcza cytrusy) i warzywa. Niezwykle istotny w walce ze stresem jest cynk. Wpływa na czynności mózgu i jest potrzebny do produkcji wielu enzymów i hormonów, w tym tych, kontrolujących system nerwowy. Jednak niekwestionowanym królem tego zestawienia jest magnez stabilizujący funkcje układu nerwowego i pracę mózgu. Od tego, ile go mamy, zależy dopływ energii do szarych komórek. Uspokaja, poprawia pamięć i procesy myślenia.
Także napoje mogą minimalizować stres. Niezwykle popularna zielona herbata zawiera m.in. witaminy A, B, B2, C oraz wiele minerałów i mikroelementów. Pomaga w walce z zaburzeniami organizmu – obniża poziom cholesterolu, stymuluje krążenie krwi, wzmacnia zęby i kości, chroni przed zawałem. Ma silne działanie odprężające – dlatego idealnie nadaje się dla zestresowanych osób. Wzmaga koncentrację i pobudza do działania. Działa lepiej od kofeiny zawartej w kawie, chociaż nieco wolniej, lecz równie skutecznie pobudzając nasz organizm i umysł do wytężonej pracy. Zielona herbata zawiera również antyutleniacze, dzięki czemu przeciwdziała wolnym rodnikom zwiększając nasze szanse na przedłużenie młodości (co sprzyja bezstresowemu życiu).
Kolejną porządną dawką zdrowia są owoce. Jakie owoce zatem najlepiej służą w walce ze stresującym życiem? Jednym z nich jest granat, który pomaga zachować młodość i przedłuża życie, a dodatkowo korzystnie wypływa na psychikę. Owoc granatu zawiera dużo witaminy C, E, B oraz A oraz wielu substancji mineralnych i odżywczych takich jak magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod. W składzie znajdziemy również duże ilości białka, błonnika, kwasu foliowego i beta karotenu. Ze względu na jego specyficzną strukturę, najwygodniejszą formą do spożycia jest świeżo wyciśnięty sok. Przykładem mogą być soki Limena Fresh&Cool nie zawierające sztucznych barwników, cukru i konserwantów, a mimo to utrzymujące świeżość dłużej niż jednodniowe produkty. Dodatkowo, nietłukąca się plastikowa butelka sprawi, ze sok będzie wygodnym towarzyszem zarówno do szkoły czy pracy, jak i na relaksujące ćwiczenia.
Pojemność: 500 ml