Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

FACECI MÓWIĄ: Tych tekstów panicznie boimy się usłyszeć od kobiety

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

Oto sygnały, że w łóżku dajesz mu za mało…UCZUCIA

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

8 cech charakteru, które musi posiadać jego przyszła żona – ZDANIEM FACETÓW

10 niezaprzeczalnych sygnałów, że on Cię NIGDY nie zostawi

10 niezaprzeczalnych sygnałów, że on Cię NIGDY nie zostawi

💏 Co zrobić, by go w sobie rozkochać? Proste i sprawdzone triki!

💏 Co zrobić, by go w sobie rozkochać? Proste i sprawdzone triki!

8 naturalnych sposobów, aby usunąć makijaż przed snem

8 naturalnych sposobów, aby usunąć makijaż przed snem

DZIEŃ MATKI: Mocno aromatyczne mydło ze świeżymi ziołami

DZIEŃ MATKI: Mocno aromatyczne mydło ze świeżymi ziołami

7 sposobów, aby WYWRZEĆ WRAŻENIE NA NIEZNAJOMYM FACECIE

7 sposobów, aby WYWRZEĆ WRAŻENIE NA NIEZNAJOMYM FACECIE

FACECI RADZĄ- jak najlepiej załagodzić kłótnię! Sprawdź to!

FACECI RADZĄ- jak najlepiej załagodzić kłótnię! Sprawdź to!

7 rzeczy, które wskazują na to, że on myśli o kimś innym mimo, że jesteście razem!

7 rzeczy, które wskazują na to, że on myśli o kimś innym mimo, że jesteście razem!

10 znaków, że FACET widzi w Tobie bardziej kumpla niż laskę

10 znaków, że FACET widzi w Tobie bardziej kumpla niż laskę

On tylko czeka, aż go uwiedziesz…SPRAWDŹ JAKIMI SZTUCZKAMI TO ZROBIĆ!

On tylko czeka, aż go uwiedziesz…SPRAWDŹ JAKIMI SZTUCZKAMI TO ZROBIĆ!

Jak onieśmielić faceta podczas seksu? Oto proste rady

Jak onieśmielić faceta podczas seksu? Oto proste rady

⛔ 10 zakazanych tekstów podczas SEKSU

⛔ 10 zakazanych tekstów podczas SEKSU

█▬█ █ ▀█▀ – te fryzury zrobią wrażenie na każdym facecie

█▬█ █ ▀█▀ – te fryzury zrobią wrażenie na każdym facecie

7 klasycznych sposobów, by kogoś w sobie rozkochać na zabój

7 klasycznych sposobów, by kogoś w sobie rozkochać na zabój

Przygotuj się do sezonu bikini już dziś!

Wakacje zaczynają się za niespełna trzy miesiące. To najwyższy czas, by zabrać się za siebie jeżeli chcemy schudnąć i przygotować nasze ciało do plażowania. Podpowiadamy od  czego zacząć, jak uzyskać szczupłą sylwetkę i podkreślić nasze walory strojem kąpielowym.

woman-jogger-jogging-sport-large

Zadbaj o regularny wysiłek fizyczny!

Jeżeli nie lubisz spędzać czasu w zamkniętej siłowni, na szczęście wiosenna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu! A nawet mała zmiana w twoim życiu może pozytywnie wpłynąć na twój wygląd i samopoczucie. Jak zmotywować się do ćwiczeń?

  1. Przede wszystkim zmień nastawienie. Zamiast zakładać, że ci się nie chce, przypomnij sobie ile radości daje odbyty trening. Za każdym razem kiedy masz podjąć się wysiłku, przypomnij sobie, jaka byłaś usatysfakcjonowana ostatnim razem, kiedy wróciłaś z siłowni.
  2. Ćwicz z rana! Dlaczego? Osoby, które ćwiczą o poranku mają więcej energii przez cały dzień i towarzyszy im naprawdę dobry humor. Po drugie, spalamy o wiele więcej kalorii. I wreszcie po trzecie, będziesz bardziej produktywna i kreatywna w pracy czy szkole.
  3. Wybierz taką aktywność, która sprawi ci przyjemność. Nie lubisz biegać? Nie biegaj. Znajdź alternatywę! Zumba a może rower?

Czytaj dalej >>>