Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Kilka inspiracji na fryzurę + czapkę

Kilka inspiracji na fryzurę + czapkę

5 ciekawych filmów, do obejrzenia z PRZYJACIÓŁKAMI

5 ciekawych filmów, do obejrzenia z PRZYJACIÓŁKAMI

Inspiracje na aranżację Twojej sypialni 

Inspiracje na aranżację Twojej sypialni 

7 pomysłów, jak zmienić kolor włosów TEJ JESIENI!

7 pomysłów, jak zmienić kolor włosów TEJ JESIENI!

Oto 6 typów kobiet, od których każdy facet UCIEKA!

Oto 6 typów kobiet, od których każdy facet UCIEKA!

Muzyczna playlista na JESIEŃ

Muzyczna playlista na JESIEŃ

6 sytuacji, które zniechęcają faceta do seksu NATYCHMIAST

6 sytuacji, które zniechęcają faceta do seksu NATYCHMIAST

7 nawyków, które zbliżą was do siebie!!!

7 nawyków, które zbliżą was do siebie!!!

8 inspiracji na jesienną stylizację – POMYSŁY Z INSTAGRAMA

8 inspiracji na jesienną stylizację – POMYSŁY Z INSTAGRAMA

20 skutecznych sposobów na rozkochanie w sobie KAŻDEGO MĘŻCZYZNY!

20 skutecznych sposobów na rozkochanie w sobie KAŻDEGO MĘŻCZYZNY!

5 nowości książkowych dla DZIECI

5 nowości książkowych dla DZIECI

6 rzeczy, których nie wybaczy ŻADEN mężczyzna

6 rzeczy, których nie wybaczy ŻADEN mężczyzna

Na te rzeczy nie zwraca uwagi ŹADEN zakochany FACET!

Na te rzeczy nie zwraca uwagi ŹADEN zakochany FACET!

5 rzeczy, które mogą Cię postarzeć

5 rzeczy, które mogą Cię postarzeć

6 RZECZY, dzięki którym facet bardziej podoba się kobietom

6 RZECZY, dzięki którym facet bardziej podoba się kobietom

5 ciekawych propozycji filmowych na DZISIEJSZY WIECZÓR

5 ciekawych propozycji filmowych na DZISIEJSZY WIECZÓR

Rzuć palenie zanim zajdziesz w ciążę

Jeśli planujesz dziecko, ale palisz papierosy, powinnaś jak najszybciej rozpocząć walkę z nałogiem. Tytoń ma ogromnie negatywny wpływ na rozwój płodu, zatem jeżeli zależy ci na zdrowiu twojego maleństwa, musisz zrezygnować z tej używki.

Palenie tytoniu przez kobietę ciężarną może być przyczyną poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dziecka. Dzieci palaczek często mają schorzenia układu oddechowego, są niższe i mają trudności w nauce.
W dymie tytoniowym znajduje się wiele trujących składników. Największe zagrożenie dla płodu stanowi tlenek węgla, który bez trudu przenika przez łożysko. Połowa z sześciu tysięcy związków chemicznych zawartych w papierosach to substancje rakotwórcze i toksyczne. Z każdym zaciągnięciem się papierosem przez matkę płód kaszle, krztusi się, zaczyna brakować mu tlenu.
Jak zerwać z nałogiem? Przede wszystkim musisz mieć świadomość, że tytoń ma szalenie negatywny wpływ na rozwój płodu i że zatruwasz swoje dziecko. Jednak nie zawsze sama świadomość zgubnych konsekwencji palenia wystarcza, aby rzucić papierosy. Fizyczne i psychiczne uzależnienie może być silniejsze.
Najlepiej rzucić palenie z odpowiednim wyprzedzeniem, około roku przed planowanym zapłodnieniem, bowiem twój organizm potrzebuje czasu, aby oczyścić się z toksyn. Na początku postaraj się chociaż ograniczyć ilość wypalanych papierosów. Następnie usuń ze swojego otoczenia wszystko, co przypomina ci o nałogu – wyrzuć zapalniczki, pozbądź się popielniczek, wypierz firanki i wywietrz mieszkanie. Ważne jest, aby osoby przebywające w twoim towarzystwie nie paliły. Powiedz rodzinie i znajomym, że rzucasz nałóg i że stanowczo nie życzysz sobie, aby przy tobie palono. Jeśli twój partner jest palaczem, niech wychodzi na papierosa do innego pomieszczenia. W przypadku, gdy twoja silna wola nie wystarcza, aby rzucić palenie, zastosuj plastry lub gumy do żucia przeznaczone dla rzucających palaczy.
Może się zdarzyć, że pomimo twoich najszczerszych chęci nie uda ci się zwalczyć nałogu przed zajściem w ciążę. W takim razie od momentu, w którym dowiesz się o ciąży, musisz postarać się rzucić papierosy ze zdwojoną motywacją. Na szczęście wiele ciężarnych kobiet, nawet tych, które wcześniej paliły, przestaje tolerować dym tytoniowy. Staje się on drażniący, a  nawet może wywołać wymioty.
Jeśli nadal masz chęć na dymka, za każdym razem gdy ogranie cię chęć sięgnięcia po papierosa, pomyśl o tym, że jest w tobie maleństwo, którego zdrowie prawidłowy rozwój w dużej mierze zależy od twojego stylu życia. Jeszcze się nie narodziło, ale ty już ponosisz za nie odpowiedzialność!

Autor: Kamila Gieba