Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

MĘŻCZYŹNI PRZESTRZEGAJĄ: Jeśli wypowiesz to zdanie jesteś dla nas SKREŚLONA

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

10 komedii, które ROZŚMIESZĄ CIĘ DO ŁEZ!

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

Te sztuczki POKOCHA KAŻDA PANI DOMU! (przepis na naturalne środki czystości)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

DŻINSOWE SPODENKI- jak nosić, do czego pasują (gotowe stylizacje)

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

FACECI WYLICZAJĄ- dziewczyny nie pytajcie nas o to, bo łamiecie NAM SERCA!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

15 ubrań, które powinnaś JUŻ DZIŚ WYRZUCIĆ Z SZAFY!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

Sprytne triki, które pomogą UTRZYMAĆ PORZĄDEK W DOMU!

TATUAŻE  – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

TATUAŻE – te wzory warto sobie zrobić w te wakacje!

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

8 najlepszych STYLIZACJI gwiazd – seksowne i łatwe do zgapienia

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

10 pozycji do przetestowania w ŁÓŻKU w ten weekend

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Peeling na weekend: KAWA + CYNAMON + MIÓD

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

Te sygnały to dowód na to, że JESTEŚ DLA NIEGO ZBYT DOBRA!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

20 GENIALNYCH I PROSTYCH fryzur dla dziewczynki!

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

Wakacyjny MANICURE 2018 – 15 najlepszych propozycji

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

ŚLUB 2018: najciekawsze ozdoby i dodatki, które ZROBICIE SAMI! (za grosze)

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

10 rzeczy, których nie powinnaś przechowywać w łazience!

Rzuć palenie zanim zajdziesz w ciążę

Jeśli planujesz dziecko, ale palisz papierosy, powinnaś jak najszybciej rozpocząć walkę z nałogiem. Tytoń ma ogromnie negatywny wpływ na rozwój płodu, zatem jeżeli zależy ci na zdrowiu twojego maleństwa, musisz zrezygnować z tej używki.

Palenie tytoniu przez kobietę ciężarną może być przyczyną poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dziecka. Dzieci palaczek często mają schorzenia układu oddechowego, są niższe i mają trudności w nauce.
W dymie tytoniowym znajduje się wiele trujących składników. Największe zagrożenie dla płodu stanowi tlenek węgla, który bez trudu przenika przez łożysko. Połowa z sześciu tysięcy związków chemicznych zawartych w papierosach to substancje rakotwórcze i toksyczne. Z każdym zaciągnięciem się papierosem przez matkę płód kaszle, krztusi się, zaczyna brakować mu tlenu.
Jak zerwać z nałogiem? Przede wszystkim musisz mieć świadomość, że tytoń ma szalenie negatywny wpływ na rozwój płodu i że zatruwasz swoje dziecko. Jednak nie zawsze sama świadomość zgubnych konsekwencji palenia wystarcza, aby rzucić papierosy. Fizyczne i psychiczne uzależnienie może być silniejsze.
Najlepiej rzucić palenie z odpowiednim wyprzedzeniem, około roku przed planowanym zapłodnieniem, bowiem twój organizm potrzebuje czasu, aby oczyścić się z toksyn. Na początku postaraj się chociaż ograniczyć ilość wypalanych papierosów. Następnie usuń ze swojego otoczenia wszystko, co przypomina ci o nałogu – wyrzuć zapalniczki, pozbądź się popielniczek, wypierz firanki i wywietrz mieszkanie. Ważne jest, aby osoby przebywające w twoim towarzystwie nie paliły. Powiedz rodzinie i znajomym, że rzucasz nałóg i że stanowczo nie życzysz sobie, aby przy tobie palono. Jeśli twój partner jest palaczem, niech wychodzi na papierosa do innego pomieszczenia. W przypadku, gdy twoja silna wola nie wystarcza, aby rzucić palenie, zastosuj plastry lub gumy do żucia przeznaczone dla rzucających palaczy.
Może się zdarzyć, że pomimo twoich najszczerszych chęci nie uda ci się zwalczyć nałogu przed zajściem w ciążę. W takim razie od momentu, w którym dowiesz się o ciąży, musisz postarać się rzucić papierosy ze zdwojoną motywacją. Na szczęście wiele ciężarnych kobiet, nawet tych, które wcześniej paliły, przestaje tolerować dym tytoniowy. Staje się on drażniący, a  nawet może wywołać wymioty.
Jeśli nadal masz chęć na dymka, za każdym razem gdy ogranie cię chęć sięgnięcia po papierosa, pomyśl o tym, że jest w tobie maleństwo, którego zdrowie prawidłowy rozwój w dużej mierze zależy od twojego stylu życia. Jeszcze się nie narodziło, ale ty już ponosisz za nie odpowiedzialność!

Autor: Kamila Gieba