Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej. ok

Polecane

Oto, jak najpiękniejsze kobiety na Świecie wyglądają bez makijażu – czy wciąż są piękne?

Oto, jak najpiękniejsze kobiety na Świecie wyglądają bez makijażu – czy wciąż są piękne?

Komunia Święta 2018 – inspiracje z Instagrama

Komunia Święta 2018 – inspiracje z Instagrama

Oryginalne życzenia komunijne dla chłopca i dziewczynki

Oryginalne życzenia komunijne dla chłopca i dziewczynki

KOKI – oryginalne upięcia włosów, które znaleźliśmy na Instagramie

KOKI – oryginalne upięcia włosów, które znaleźliśmy na Instagramie

Piękne fryzury dla długich włosów – upięcia, warkocze, fale, koki…

Piękne fryzury dla długich włosów – upięcia, warkocze, fale, koki…

Muzyczna playlista na cały tydzień [23.04-30.04]

Muzyczna playlista na cały tydzień [23.04-30.04]

Przegląd butów z sieciówek, idealnych na wesele – do 100 złotych

Przegląd butów z sieciówek, idealnych na wesele – do 100 złotych

Wybór literatury dla młodzieży – 5 hitów książkowych

Wybór literatury dla młodzieży – 5 hitów książkowych

Redakcja wybiera TOP 5 najlepszych książek, jakie przeczytaliśmy w tym roku

Redakcja wybiera TOP 5 najlepszych książek, jakie przeczytaliśmy w tym roku

Pozycje seksualne idealne kiedy nie masz siły na SEKS

Pozycje seksualne idealne kiedy nie masz siły na SEKS

7 niezaprzeczalnych sygnałów, że wpadłaś mu w oko!

7 niezaprzeczalnych sygnałów, że wpadłaś mu w oko!

Niesamowite kwieciste TATUAŻE, które można zmyć – H I T !!!

Niesamowite kwieciste TATUAŻE, które można zmyć – H I T !!!

Szybki trening na szczupłe nogi – zdążysz przed latem, ale zacznij już DZISIAJ!

Szybki trening na szczupłe nogi – zdążysz przed latem, ale zacznij już DZISIAJ!

Minimalistyczny manicure na MAJÓWKĘ

Minimalistyczny manicure na MAJÓWKĘ

5 przepisów na naturalne mydła – zrób je sama!

5 przepisów na naturalne mydła – zrób je sama!

Wypróbuj te FRYZURY na nadchodzące upały…

Wypróbuj te FRYZURY na nadchodzące upały…

Skuteczne sposoby na przemęczone oczy

Popękane naczynka, pieczenie, swędzenie, problemy z widzeniem, łzawienie – to podstawowe objawy przemęczonych oczu – dolegliwości coraz bardziej powszechnej w XXI wieku i dotykającej coraz młodsze osoby.

tired-eyes

Godziny spędzone przed monitorem komputera czy ekranem telewizora skutecznie obciążają nasz narząd wzroku, co przekłada się nie tylko na problemy z oczami, ale także koncentracją, powodując uczucie ogólnego znużenia. Wpatrywanie się w jeden punkt bez ustawiania ostrości wzroku, akomodacji oraz zmiany położenia oczu powoduje, że „sztywnieją”, reagując na takie obciążenie wyżej wymienionymi objawami. Niestety, nie każdy ma możliwość zmiany pracy na taką, która byłaby łaskawsza dla wzroku. Na szczęście istnieje kilka skutecznych sposobów, które pomogą odprężyć oczy.

Bardzo pomocne jest ustawienie w okolicach miejsca pracy rośliny doniczkowej – jej zielony kolor działa odprężająco. Dodatkowo, jeśli jest to paprotka, nawilży powietrze i ureguluje jonizację w okolicach monitora. Skuteczne są także proste ćwiczenia, które można wykonywać podczas całego dnia pracy. W tym celu należy odwrócić na chwilę wzrok od komputera i skierować go na najdalszy widoczny punkt, najlepiej za oknem. Zmiana ostrości widzenia sprawi, że oczy ,,rozruszają się’, a mięśnie, odpowiedzialne za poruszanie gałkami zostaną pobudzone do działania. Po ćwiczeniach akomodacyjnych zastosować można ,,rysowanie wzrokiem’, czyli wykonywanie ruchów oczami w kierunku poziomym, pionowym oraz po okręgu.

Oczom nie służy także powietrze wysuszone przez grzejniki lub klimatyzację, dym papierosowy, mały druk oraz niewłaściwe oświetlenie. Jeśli w miejscu pracy panują wymienione czynniki, niestety zwykłe ćwiczenia oczu mogą okazać się niewystarczające.

Na następnej stronie dowiesz się, jak przynieść ulgę swoim oczom