Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

12 RZECZY, których faceci nienawidzą u MŁODYCH KOBIET

12 RZECZY, których faceci nienawidzą u MŁODYCH KOBIET

8 fryzur i makijaży, których NIENAWIDZĄ FACECI

8 fryzur i makijaży, których NIENAWIDZĄ FACECI

10 tajemnic kobiet, o których mężczyźni nie mają pojęcia

10 tajemnic kobiet, o których mężczyźni nie mają pojęcia

Te sytuacje zniechecaja każdego faceta do SEKSU

Te sytuacje zniechecaja każdego faceta do SEKSU

FACECI MÓWIĄ: oto 10 najgorętszych ubrań, jakie kobieta może założyć do ŁÓŻKA

FACECI MÓWIĄ: oto 10 najgorętszych ubrań, jakie kobieta może założyć do ŁÓŻKA

9 WIOSENNYCH trendów w modzie damskiej, których nienawidzą FACECI

9 WIOSENNYCH trendów w modzie damskiej, których nienawidzą FACECI

5 powodów, dlaczego faceci od ciebie UCIEKAJĄ…

5 powodów, dlaczego faceci od ciebie UCIEKAJĄ…

UWAGA! Te gesty NATYCHMIAST podniecają samców

UWAGA! Te gesty NATYCHMIAST podniecają samców

10 pozycji na SZYBKI NUMEREK (HOT)

10 pozycji na SZYBKI NUMEREK (HOT)

FACECI MÓWIĄ: te 10 rzeczy powinna potrafić KAŻDA dziewczyna

FACECI MÓWIĄ: te 10 rzeczy powinna potrafić KAŻDA dziewczyna

12 rzeczy, które NAJBARDZIEJ podobają się mężczyznom w kobietach

12 rzeczy, które NAJBARDZIEJ podobają się mężczyznom w kobietach

9 „miłych rzeczy”, które robimy, ale faceci tego NIENAWIDZĄ

9 „miłych rzeczy”, które robimy, ale faceci tego NIENAWIDZĄ

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

7 SEKS PORAD, które wzniecą ogień w waszej sypialni!

7 SEKS PORAD, które wzniecą ogień w waszej sypialni!

Sposoby na wzmocnienie odporności dziecka

Warto wspomagać system odpornościowy dziecka, aby zaoszczędzić mu dolegliwości chorobowych i wzmocnić jego kondycję zdrowotną. Oto kilka sposobów postępowania, które poprawią odporność twojego malucha.

Zadbaj o odpowiednią dietę twojego dziecka, ponieważ aby organizm mógł zwalczać nawracające infekcje, musi dostawać regularne i wartościowe zastrzyki energii. W pierwszym roku życia dziecka najlepszym sposobem żywienia jest karmienie piersią, ponieważ mleko matki zawiera immunoglobiny chroniące przed wirusami. Jeśli karmisz mlekiem modyfikowanym, po konsultacji z pediatrą możesz wybrać mleko z probiotykami.

Niedobory witamin i minerałów powoduje obniżenie odporności. Powszechnie wiadomo, że witamina C ma niezwykle korzystny wpływ na układ odpornościowy. Ale w diecie dziecka powinna znaleźć się również witamina A (beta-karoten), która buduje naturalne bariery ochraniające organizm przed infekcjami i chorobami. W diecie dziecka powinny znaleźć się warzywa i owoce, chude mięso,  jajka oraz nabiał.

Jednak odpowiednie żywienie to nie wszystko! Układ odpornościowy dziecka wzmocnisz, chodząc z nim na spacery.  Możesz to robić codziennie, jeśli nie ma ostrego mrozu, ulewy ani silnego wiatru. Świeże powietrze ułatwia dziecku oddychanie, a częsty kontakt ze zmiennymi okolicznościami atmosferycznymi przystosowuje organizm dziecka do różnorodnych warunków. Najlepiej, jeśli maluch aktywnie spędza czas na dworze – pozwól mu pobiegać czy poszaleć na sankach. Czasami warto zmienić klimat – wybrać się na kilka dni nad morze lub w góry.
Pamiętaj, że przemęczone dziecko łatwiej zapada na infekcje, zatem postaraj się zapewnić mu codziennie dostateczną ilość wypoczynku. Pamiętaj przy tym, aby nie powodować przegrzania organizmu. Optymalna jest temperatura pokojowa, czyli około 18-20 stopni. Przegrzanie może też nastąpić na skutek zbyt ciepłego ubioru. Na spacery ubieraj malucha „na cebulę”., gdyż powietrze pomiędzy warstwami ubioru pozwala skórze oddychać.

Autor: Kamila Gieba