Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Jak wysmuklić okrągłą twarz? Te fryzury optycznie wyszczuplają!

Jak wysmuklić okrągłą twarz? Te fryzury optycznie wyszczuplają!

10 filmów na dzisiejszy wieczór! Rozerwij się!!! (same genialne propozycje)

10 filmów na dzisiejszy wieczór! Rozerwij się!!! (same genialne propozycje)

20 inspiracji na noszenie PŁASZCZA! To jest teraz modne!

20 inspiracji na noszenie PŁASZCZA! To jest teraz modne!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli masz takie cechy wyglądu to nie bój się, że zostaniesz singielką!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli masz takie cechy wyglądu to nie bój się, że zostaniesz singielką!

Fryzury idealne na randkę. Każda kobieta wygląda w nich romantycznie!

Fryzury idealne na randkę. Każda kobieta wygląda w nich romantycznie!

Co robić, aby mieć mocniejszy ORGAZM? Kilka prostych sztuczek!

Co robić, aby mieć mocniejszy ORGAZM? Kilka prostych sztuczek!

To oznaki męskiej miłości, które łatwo można przegapić (uważaj, aby potem nie żałować)

To oznaki męskiej miłości, które łatwo można przegapić (uważaj, aby potem nie żałować)

FACECI WYLICZAJĄ: Gdy tak do ciebie mówimy to znaczy, że JESTEŚ WYJĄTKOWA!

FACECI WYLICZAJĄ: Gdy tak do ciebie mówimy to znaczy, że JESTEŚ WYJĄTKOWA!

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli chcesz nas poderwać powinnaś zacząć od tych słów…..

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli chcesz nas poderwać powinnaś zacząć od tych słów…..

Idealne pozycje seksualne dla kobiet, które nie akceptują swojego ciała!

Idealne pozycje seksualne dla kobiet, które nie akceptują swojego ciała!

Jak ukarać swojego byłego za to, że CIĘ ZOSTAWIŁ? 10 pomysłów!

Jak ukarać swojego byłego za to, że CIĘ ZOSTAWIŁ? 10 pomysłów!

Kobiece kłamstwa, w które nie wierzy żaden MĘŻCZYZNA!

Kobiece kłamstwa, w które nie wierzy żaden MĘŻCZYZNA!

Jeśli on tak się zachowuje to na 100% ZŁAMIE CI SERCE!

Jeśli on tak się zachowuje to na 100% ZŁAMIE CI SERCE!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli zrobisz tak w sypialni, pozytywnie nas ZASKOCZYSZ!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli zrobisz tak w sypialni, pozytywnie nas ZASKOCZYSZ!

15 uwag na temat kobiecego wyglądu, które MAJĄ DO NAS FACECI!

15 uwag na temat kobiecego wyglądu, które MAJĄ DO NAS FACECI!

PANOWIE WYLICZAJĄ: Na takie słodkie SMS-y czekamy przed zaśnięciem!

PANOWIE WYLICZAJĄ: Na takie słodkie SMS-y czekamy przed zaśnięciem!

Sposoby na wzmocnienie odporności dziecka

Warto wspomagać system odpornościowy dziecka, aby zaoszczędzić mu dolegliwości chorobowych i wzmocnić jego kondycję zdrowotną. Oto kilka sposobów postępowania, które poprawią odporność twojego malucha.

Zadbaj o odpowiednią dietę twojego dziecka, ponieważ aby organizm mógł zwalczać nawracające infekcje, musi dostawać regularne i wartościowe zastrzyki energii. W pierwszym roku życia dziecka najlepszym sposobem żywienia jest karmienie piersią, ponieważ mleko matki zawiera immunoglobiny chroniące przed wirusami. Jeśli karmisz mlekiem modyfikowanym, po konsultacji z pediatrą możesz wybrać mleko z probiotykami.

Niedobory witamin i minerałów powoduje obniżenie odporności. Powszechnie wiadomo, że witamina C ma niezwykle korzystny wpływ na układ odpornościowy. Ale w diecie dziecka powinna znaleźć się również witamina A (beta-karoten), która buduje naturalne bariery ochraniające organizm przed infekcjami i chorobami. W diecie dziecka powinny znaleźć się warzywa i owoce, chude mięso,  jajka oraz nabiał.

Jednak odpowiednie żywienie to nie wszystko! Układ odpornościowy dziecka wzmocnisz, chodząc z nim na spacery.  Możesz to robić codziennie, jeśli nie ma ostrego mrozu, ulewy ani silnego wiatru. Świeże powietrze ułatwia dziecku oddychanie, a częsty kontakt ze zmiennymi okolicznościami atmosferycznymi przystosowuje organizm dziecka do różnorodnych warunków. Najlepiej, jeśli maluch aktywnie spędza czas na dworze – pozwól mu pobiegać czy poszaleć na sankach. Czasami warto zmienić klimat – wybrać się na kilka dni nad morze lub w góry.
Pamiętaj, że przemęczone dziecko łatwiej zapada na infekcje, zatem postaraj się zapewnić mu codziennie dostateczną ilość wypoczynku. Pamiętaj przy tym, aby nie powodować przegrzania organizmu. Optymalna jest temperatura pokojowa, czyli około 18-20 stopni. Przegrzanie może też nastąpić na skutek zbyt ciepłego ubioru. Na spacery ubieraj malucha „na cebulę”., gdyż powietrze pomiędzy warstwami ubioru pozwala skórze oddychać.

Autor: Kamila Gieba