Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

Modowe inspiracje: różowa wiosna 2017

Modowe inspiracje: różowa wiosna 2017

Tych rzeczy WYSTRZEGAJĄ SIĘ kobiety z klasą

Tych rzeczy WYSTRZEGAJĄ SIĘ kobiety z klasą

Pozycje seksualne, których faceci nie znoszą, ale udają to przed nami

Pozycje seksualne, których faceci nie znoszą, ale udają to przed nami

Street fashion – 10 wiosennych inspiracji

Street fashion – 10 wiosennych inspiracji

Te celebrytki oszpeciły swoją twarz brzydkimi brwiami

Te celebrytki oszpeciły swoją twarz brzydkimi brwiami

4 ciepłe filmy, idealne na niedzielny wieczór

4 ciepłe filmy, idealne na niedzielny wieczór

Jak stosować eyeliner, aby pasował do kształtu oczu?

Jak stosować eyeliner, aby pasował do kształtu oczu?

Oto krótkie wiadomości SMS-owe, które błyskawicznie go podniecą!

Oto krótkie wiadomości SMS-owe, które błyskawicznie go podniecą!

8 komplementów, które uwielbiamy dostawać, a które nie są związane z wyglądem

8 komplementów, które uwielbiamy dostawać, a które nie są związane z wyglądem

10 kroków, by go w sobie rozkochać do szaleństwa!

10 kroków, by go w sobie rozkochać do szaleństwa!

5 rzeczy, które NIE DOPROWADZĄ go do orgazmu (mimo, że są bardzo przyjemne!)

5 rzeczy, które NIE DOPROWADZĄ go do orgazmu (mimo, że są bardzo przyjemne!)

10 rzeczy, których kobiety w sobie nie lubią, a facetów to szczerze podnieca

10 rzeczy, których kobiety w sobie nie lubią, a facetów to szczerze podnieca

Te rzeczy powodują, że w oczach faceta stajesz się aseksowna

Te rzeczy powodują, że w oczach faceta stajesz się aseksowna

Czy wiesz, że im dłużej byłaś sama, tym lepszą będziesz dziewczyną…?

Czy wiesz, że im dłużej byłaś sama, tym lepszą będziesz dziewczyną…?

8 rzeczy, które musisz zrobić jeżeli chcesz o NIM ZAPOMNIEĆ!

8 rzeczy, które musisz zrobić jeżeli chcesz o NIM ZAPOMNIEĆ!

5 błędów w związku, które popełniasz! Mogą doprowadzić do końca relacji – UWAŻAJ!

5 błędów w związku, które popełniasz! Mogą doprowadzić do końca relacji – UWAŻAJ!

Świąteczne SUPERPORADY: Jak nie przytyć przez święta?

Okres świąteczny, spotkania z rodziną i błogie lenistwo nie sprzyja smukłej sylwetce. Co robić, by w te święta nie przytyć? Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Wam nie przybrać na wadze. 

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

Polska tradycja spożywania obfitych posiłków w okresie świąt Bożego Narodzenia nie sprzyja smukłej sylwetce… Co zrobić, by w tym roku nie przytyć i spokojnie zmieścić się w sukienkę sylwestrową?

Christmas girl in red santa hat eating cake on plate. Isolated.

1. Pamiętaj o śniadaniu 

Pamiętaj, by w okresie świątecznym zawsze jeść śniadanie. To podstawa dobrze zbilansowanej diety. Śniadanie uaktywni działanie układu pokarmowego, da energię do działania i ograniczy napady głodu, np. w godzinach popołudniowych. Jeśli planujesz ucztowanie, rozważ zjedzenie lekkiego śniadania z produktów bogatych w białko. Dzięki temu uczucie sytości będzie towarzyszyć Ci na dłużej.

Sprawdź co jeszcze!