Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli chcesz nas poderwać powinnaś zacząć od tych słów…..

FACECI PODPOWIADAJĄ: Jeśli chcesz nas poderwać powinnaś zacząć od tych słów…..

Idealne pozycje seksualne dla kobiet, które nie akceptują swojego ciała!

Idealne pozycje seksualne dla kobiet, które nie akceptują swojego ciała!

Jak ukarać swojego byłego za to, że CIĘ ZOSTAWIŁ? 10 pomysłów!

Jak ukarać swojego byłego za to, że CIĘ ZOSTAWIŁ? 10 pomysłów!

Kobiece kłamstwa, w które nie wierzy żaden MĘŻCZYZNA!

Kobiece kłamstwa, w które nie wierzy żaden MĘŻCZYZNA!

Jeśli on tak się zachowuje to na 100% ZŁAMIE CI SERCE!

Jeśli on tak się zachowuje to na 100% ZŁAMIE CI SERCE!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli zrobisz tak w sypialni, pozytywnie nas ZASKOCZYSZ!

MĘSKIM ZDANIEM: Jeśli zrobisz tak w sypialni, pozytywnie nas ZASKOCZYSZ!

15 uwag na temat kobiecego wyglądu, które MAJĄ DO NAS FACECI!

15 uwag na temat kobiecego wyglądu, które MAJĄ DO NAS FACECI!

PANOWIE WYLICZAJĄ: Na takie słodkie SMS-y czekamy przed zaśnięciem!

PANOWIE WYLICZAJĄ: Na takie słodkie SMS-y czekamy przed zaśnięciem!

MĘSKIM ZDANIEM: Powinnaś częściej robić te rzeczy, aby ROZKOCHAĆ NAS NA CAŁEGO!

MĘSKIM ZDANIEM: Powinnaś częściej robić te rzeczy, aby ROZKOCHAĆ NAS NA CAŁEGO!

10 tekstów, które PODNIOSĄ MĘSKIE POCZUCIE WARTOŚCI! (używaj ich)

10 tekstów, które PODNIOSĄ MĘSKIE POCZUCIE WARTOŚCI! (używaj ich)

10 sztuczek, dzięki którym ,,BĘDZIESZ GO MIAŁA W GARŚCI”!

10 sztuczek, dzięki którym ,,BĘDZIESZ GO MIAŁA W GARŚCI”!

Oto typowe kłamstwa FACETA, na które nabiera się KAŻDA KOBIETA!

Oto typowe kłamstwa FACETA, na które nabiera się KAŻDA KOBIETA!

BAZA POZYCJI SEKSUALNYCH uwielbianych przez mężczyzn (dużo zdjęć)

BAZA POZYCJI SEKSUALNYCH uwielbianych przez mężczyzn (dużo zdjęć)

SEKS Z NIM będzie ,,niezapomnianym doświadczeniem” jeśli zrobisz jedną z tych rzeczy….

SEKS Z NIM będzie ,,niezapomnianym doświadczeniem” jeśli zrobisz jedną z tych rzeczy….

Jak stać się dla niego NUMEREM JEDEN? Faceci wyliczają cechy ,,cudownej dziewczyny”!

Jak stać się dla niego NUMEREM JEDEN? Faceci wyliczają cechy ,,cudownej dziewczyny”!

14 erotycznych podpowiedzi, które uczynią cię SPECJALISTKĄ OD SEKSU! (w jego oczach)

14 erotycznych podpowiedzi, które uczynią cię SPECJALISTKĄ OD SEKSU! (w jego oczach)

Uczniowskie śniadanie

Wrzesień zbliża się wielkimi krokami, a to zwiastuje początek nowego roku szkolnego. Skończy się poranna sielanka, długie śniadania i beztroskie leniuchowanie. Na dzieci czekają nowe obowiązki, a na rodziców… Poszukiwanie pomysłów na poranne i szkolne posiłki. Co powinno znaleźć się w uczniowskim menu i jak zapakować drugie śniadanie, aby przez cały dzień zachowało świeżość i smak? 

Aby aktywnie uczestniczyć w codziennych zajęciach, potrzebny jest poranny zastrzyk energii. Przed wyjściem do szkoły, każde dziecko powinno zjeść pożywne śniadanie. Płatki z mlekiem, owsianka z owocami, lub kolorowe kanapki to podstawa jadłospisu. Ważne, aby wszystkie produkty były bogate w białko, węglowodany, odpowiednią ilość wartościowego tłuszczu oraz wapń i żelazo. Pełnowartościowy posiłek pozwoli zaspokoić codziennego zapotrzebowania pokarmowego.
Na dobry start
W diecie naszych pociech nie możemy pominąć również drugiego śniadania. Co zrobić, aby przygotowywane przez nas kanapki nie wracały razem z małym uczniem do domu? Różnorodność to podstawa. Biały chleb czy kajzerkę zastąpmy bajglem lub bułką z pełnoziarnistej mąki. Dodajmy żółty ser lub twarożek, do tego wędlinę, albo grillowanego kurczaka. Taka wersja powinna zadowolić nawet wybrednego smakosza. Pamiętajmy również o warzywach. Pokrojone w plasterki będą źródłem witamin, a dodatkowo zwrócą uwagę apetycznym wyglądem. W wersji słodkiej, sprawdzą się tosty z dżemem, serek wiejski z orzechami lub naleśniki z owocami. Pamiętajmy, że pospolite drożdżówki, batony i gazowane napoje nie zastąpią wartościowych przekąsek. Wręcz przeciwnie – ich spożycie sprawi, że po nagłym wzroście poziomu cukru, dziecko szybko odczuje głód.
Smaczny pakunek
Układając szkolne menu powinniśmy zwrócić uwagę na to, w co zapakujemy jedzenie. Rozwiązań jest kilka. Foliowe woreczki, a nawet papierowe torebki odchodzą już w zapomnienie. I nic w tym dziwnego, bo kanapki i owoce zwykle przybierały w plecaku nieokreślone formy. Na popularności zyskują lunch boxy, zarówno plastikowe jak i silikonowe. Ciekawą propozycją są także pojemniki próżniowe Dafi Vacuum. Szczelne zamknięcie oraz pompka chronią produkty przed kontaktem z wilgocią i powietrzem. Dzięki temu żywość jest dłużej świeża i zachowuje swój smak. Przechowywany w nich chleb mimo upływu czasu jest chrupiący i pachnie jak z piekarni. Pojemniki sprawdzą się również w przypadku owocowych sałatek. Aby urozmaicić szkolny posiłek, dzieci mogą zabrać ze sobą także świeżo wyciskane soki lub koktajle. Te najlepiej przechowywać w szczelnie zamykanych kubkach koktajlowych.
Odpowiednio zbilansowana dieta sprawi, że dzieci utrzymają prawidłową masę ciała, będą miały dobre samopoczucie, a co za tym idzie lepsze wyniki w nauce. Pamiętajmy, że urozmaicony jadłospis pomoże nam już teraz kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u naszych pociech… A to bez wątpienia będzie miało dobry wpływ na ich styl życia w późniejszych latach.