Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

FACECI WYLICZAJĄ: 8 prostych sposobów na opanowanie sztuki 69 (seksu oralnego)

FACECI WYLICZAJĄ: 8 prostych sposobów na opanowanie sztuki 69 (seksu oralnego)

FACECI TYPUJĄ: W tych kolorach każda kobieta KUSI I PRZYCIĄGA UWAGĘ!

FACECI TYPUJĄ: W tych kolorach każda kobieta KUSI I PRZYCIĄGA UWAGĘ!

14 ważnych zasad dotyczących związków, których każda para powinna przestrzegać!

14 ważnych zasad dotyczących związków, których każda para powinna przestrzegać!

12 facetów o tym, dlaczego uwielbiają KOCHAĆ SIĘ z puszystymi kobietami!

12 facetów o tym, dlaczego uwielbiają KOCHAĆ SIĘ z puszystymi kobietami!

15 łatwych pozycji seksualnych z Kamasutry, które każda para wypróbować!

15 łatwych pozycji seksualnych z Kamasutry, które każda para wypróbować!

10 MĘŻCZYZN dzieli się swoimi opowieściami o przerażających PARTNERKACH!

10 MĘŻCZYZN dzieli się swoimi opowieściami o przerażających PARTNERKACH!

Absolutnie wszystko, co musisz wiedzieć o ORGAZMIE ANALNYM!

Absolutnie wszystko, co musisz wiedzieć o ORGAZMIE ANALNYM!

12 FACETÓW ujawnia całkowicie nieseksualne rzeczy, które najbardziej pociągają ich w kobietach!

12 FACETÓW ujawnia całkowicie nieseksualne rzeczy, które najbardziej pociągają ich w kobietach!

15 żałosnych i dziwnych powodów, przez które FACECI Z NAMI ZRYWAJĄ!

15 żałosnych i dziwnych powodów, przez które FACECI Z NAMI ZRYWAJĄ!

15 nietypowych rzeczy, które sprawią że pokochacie się NAJMOCNIEJ NA ŚWIECIE!

15 nietypowych rzeczy, które sprawią że pokochacie się NAJMOCNIEJ NA ŚWIECIE!

MĘSKIM ZDANIEM: Gdy facet jest znudzony seksem wypróbujcie te pozycje…!

MĘSKIM ZDANIEM: Gdy facet jest znudzony seksem wypróbujcie te pozycje…!

GORĄCA LISTA męskich fantazji erotycznych! Zrealizujesz je czy się boisz?

GORĄCA LISTA męskich fantazji erotycznych! Zrealizujesz je czy się boisz?

13 dowodów na to, że FACET BUJA SIĘ W TOBIE, ale o tym nie powie bo BOI SIĘ PORAŻKI!

13 dowodów na to, że FACET BUJA SIĘ W TOBIE, ale o tym nie powie bo BOI SIĘ PORAŻKI!

CHOĆ RAZ W ŻYCIU ubierz się tak do łóżka, a on ODLECI Z POŻĄDANIA! Gotowe zestawy!

CHOĆ RAZ W ŻYCIU ubierz się tak do łóżka, a on ODLECI Z POŻĄDANIA! Gotowe zestawy!

Sprawdź co oznacza to w jaki sposób MĘŻCZYZNA CIĘ PRZYTULA!

Sprawdź co oznacza to w jaki sposób MĘŻCZYZNA CIĘ PRZYTULA!

15 nowych pozycji seksualnych dla ,,bardzo niegrzecznych kochanków”

15 nowych pozycji seksualnych dla ,,bardzo niegrzecznych kochanków”

Używki a zdrowie

Nie ma chyba osoby, która od czasu do czasu nie sięgnęła by po którąś z używek. Używkami są substancje, które ze względu na swój skład chemiczny, oddziałują na centralny układ nerwowy, nie zawierają przy tym substancji odżywczych. Używkami są m.in. kawa, herbata, alkohol. W powszechnym odczuciu ich spożywanie nie wpływa zbyt korzystanie na stan zdrowia. Czy jednak używki mają wyłącznie negatywny wpływ na nasze zdrowie?

Badania pokazują, że jeżeli tylko zachowamy umiar, spożywanie używek może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Kawa

Picie kawy powoduje wzrost cholesterolu we krwi. Okazuje się jednak, że wypicie filiżanki kawy podnosi poziom zarówno cholesterolu całkowitego, jak i cholesterolu dobrego. W wyniku tego zmniejsza się wskaźnik ryzyka miażdżycy. Ponadto badania pokazują, że wypijanie przez młode kobiety do 4 filiżanek kawy na dobę zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, w porównaniu z kobietami niepijącymi kawy w ogóle! Niestety, dodawanie do kawy śmietanki oraz jej słodzenie przyczynia się do wzrostu poziomu trójglicerydów we krwi. Wypicie małej czarnej (najlepiej filtrowanej i bez dodatku śmietanki oraz cukru) nie powinno więc nikomu zaszkodzić. Nie należy jednak przesadzać z jej ilością. Wypijanie 3-5 filiżanek kawy (ok. 300 mg kofeiny) dziennie uważane jest bowiem za dolną granicę nałogowego picia kawy!

Herbata

Napar z liści herbaty jest naturalnym źródłem silnych antyoksydantów, tzw. flawonoidów zwanych też polifenolami, działających jak "wymiatacze” wolnych rodników oraz  obniżających poziom cholesterolu we krwi. Szczególnie bogate w te związki są herbaty zielone i białe. Z tego względu są one polecane osobom dbającym o zdrowie jako profilaktyka antynowotworowa oraz chorób układu krążenia. Należy zwrócić uwagę, że niekorzystnie na zdrowie może działać picie bardzo mocnego naparu herbaty, ze względu na zawartość kofeiny oraz garbników, które upośledzają wchłanianie składników odżywczych oraz wiążą ważne dla organizmu biopierwiastki, takie jak wapń, magnez, żelazo cynk i inne.

Alkohol

Właściwości zdrowotne alkoholu są bez wątpienia najbardziej kontrowersyjne. Z jednej strony wiadomo, że wypijanie do 20 g etanolu dziennie przez kobiety, a do 30 g przez mężczyzn wyraźnie zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej; regularne spożywanie niewielkich ilości wina korzystnie wpływa na rodzaj tłuszczów we krwi. Z drugiej – codzienne wypijanie nawet niewielkich ilości alkoholu może prowadzić do uzależnienia. Ponadto alkohol spożywany w nadmiarze uszkadza mózg, wątrobę, trzustkę, żołądek, serce i układ nerwowy.

Autor: Ewa Sze