Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Te rzeczy z garderoby DODAJĄ KLASY KAŻDEJ KOBIECIE! (masz je w szafie?)

Te rzeczy z garderoby DODAJĄ KLASY KAŻDEJ KOBIECIE! (masz je w szafie?)

15 sytuacji, w których zdaniem MĘŻCZYZN wyglądamy bardziej seksownie, niż zwykle!

15 sytuacji, w których zdaniem MĘŻCZYZN wyglądamy bardziej seksownie, niż zwykle!

10 łóżkowych WPADEK, dzięki którym facet zapamięta seks z tobą na zawsze!

10 łóżkowych WPADEK, dzięki którym facet zapamięta seks z tobą na zawsze!

10 osób, które nie zdawały sobie sprawy, że są atrakcyjne, dopóki nie zaczęli pracować nad sobą

10 osób, które nie zdawały sobie sprawy, że są atrakcyjne, dopóki nie zaczęli pracować nad sobą

6 sławnych aktorek i ich zdjęcia z czasów początku kariery

6 sławnych aktorek i ich zdjęcia z czasów początku kariery

Jak odmienić stare ubrania? 20 inspirujących pomysłów na nowe ciuchy!

Jak odmienić stare ubrania? 20 inspirujących pomysłów na nowe ciuchy!

Te rzeczy każda z nas ZROBIŁA NA RANDCE, a potem tego bardzo ŻAŁOWAŁA!

Te rzeczy każda z nas ZROBIŁA NA RANDCE, a potem tego bardzo ŻAŁOWAŁA!

15 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 30-stki! (też tak robisz?)

15 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 30-stki! (też tak robisz?)

Te teksty powie ci FACET, który żywi do CIEBIE prawdziwe UCZUCIE!

Te teksty powie ci FACET, który żywi do CIEBIE prawdziwe UCZUCIE!

MĘŻCZYŹNI przyznają jakie rzeczy robią tylko dla SWOICH JEDYNYCH MIŁOŚCI!

MĘŻCZYŹNI przyznają jakie rzeczy robią tylko dla SWOICH JEDYNYCH MIŁOŚCI!

10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)

10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)

14 niezręcznych momentów w seksie, o których FACECI boją się mówić!

14 niezręcznych momentów w seksie, o których FACECI boją się mówić!

10 myśli, które rozpraszają nas podczas IGRASZEK (będziecie płakać ze śmiechu!)

10 myśli, które rozpraszają nas podczas IGRASZEK (będziecie płakać ze śmiechu!)

Stylizacja last minute na WESELE 2018

Stylizacja last minute na WESELE 2018

SIERPIEŃ 2018 – najmodniejsze fryzury miesiąca

SIERPIEŃ 2018 – najmodniejsze fryzury miesiąca

Na punkcie TYCH 10 kobiecych gestów FACECI WARIUJĄ

Na punkcie TYCH 10 kobiecych gestów FACECI WARIUJĄ

Zadbaj o wzrok

Spędzanie dużej ilości czasu przed komputerem, telewizorem, w sztucznym oświetleniu nie sprzyja naszym oczom. Oczy odgrywają niezmiernie ważną rolę w naszym życiu i należy o nie dbać od jak najwcześniejszych lat. Jak pielęgnować wzrok, żeby posłużył nam jednak jak najdłużej?

Pracujesz w biurze? Masz codziennie do czynienia z komputerem w pracy, a po przyjściu do domu zasiadasz przed prywatnym lub włączasz telewizor? Lubisz dużo czytać, bądź intensywnie się uczysz? Te wszystkie czynniki mogą wpłynąć niekorzystnie na Twój wzrok. Dodatkowo suche, przegrzane pomieszczenia, zanieczyszczone powietrze. Nasz wzrok atakowany jest z każdej strony, a posłużyć nam musi przecież przez całe życie. Jak o niego zadbać, by nas nie zawiódł?

• Siedząc przez komputerem bądź telewizorem zostaw włączoną mała lampkę, najlepiej świecącą za ekranem. Oczy męczą się zmuszane do przestawiania się z jasnego ekranu na ciemne otoczenie pokoju
• Rób przerwy w pracy przed komputerem. Co jakiś czas oderwij oczy do ekranu spoglądając w inny punkt, najlepiej oddalony o kilkaset metrów, staraj się często mrugać
• Dostosuj stanowisko pracy. Ustaw monitor w odległości przynajmniej 40cm od twarzy, a jego środek powinien znajdować się nieco niżej od poziomu Twojego wzroku
• Pamiętaj o szkodliwości promieniowania ultrafioletowego. W słoneczne dni ( nie tylko latem) noś okulary przeciwsłoneczne. Zimą słońce jest nawet bardziej szkodliwe dla naszych oczu, ponieważ promienie odbijają się od powłoki śniegu.
• Nie lekceważ chorób. Jaskra lub cukrzyca wcześnie wykryte mogą z powodzeniem zahamować niekorzystne zmiany w widzeniu i zapobiec ślepocie
• Regularnie odwiedzaj okulistę
• Przy doborze okularów (także przeciwsłonecznych) koniecznie udaj się do profesjonalnego optyka. Okulary zakupione na ulicy mogą jeszcze bardziej zaszkodzić
• W przypadku swędzenia oczu lub uczucia ciężkich powiek warto zaaplikować sobie krople do oczu ze świetlikiem. Jeżeli stan ten trwa jednak dłużej konieczna jest wizyta u specjalisty. Długotrwałe używanie kropli może nadmiernie wysuszyć spojówkę.

Na co dzień pamiętajmy o kilku zasadach ułatwiającym naszym oczom odbiór świata. Przy niepokojących sygnałach należy koniecznie odwiedzić specjalistę, a jeszcze przez długie lata będziemy mogły pochwalić się sokolim wzrokiem.

Autor: Kamila Miś