Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej. ok

Polecane

Zrób to sama – miodowe mydło z otrębami pszennymi

Zrób to sama – miodowe mydło z otrębami pszennymi

12 RZECZY, których faceci nienawidzą u MŁODYCH KOBIET

12 RZECZY, których faceci nienawidzą u MŁODYCH KOBIET

8 fryzur i makijaży, których NIENAWIDZĄ FACECI

8 fryzur i makijaży, których NIENAWIDZĄ FACECI

10 tajemnic kobiet, o których mężczyźni nie mają pojęcia

10 tajemnic kobiet, o których mężczyźni nie mają pojęcia

Te sytuacje zniechecaja każdego faceta do SEKSU

Te sytuacje zniechecaja każdego faceta do SEKSU

FACECI MÓWIĄ: oto 10 najgorętszych ubrań, jakie kobieta może założyć do ŁÓŻKA

FACECI MÓWIĄ: oto 10 najgorętszych ubrań, jakie kobieta może założyć do ŁÓŻKA

9 WIOSENNYCH trendów w modzie damskiej, których nienawidzą FACECI

9 WIOSENNYCH trendów w modzie damskiej, których nienawidzą FACECI

5 powodów, dlaczego faceci od ciebie UCIEKAJĄ…

5 powodów, dlaczego faceci od ciebie UCIEKAJĄ…

UWAGA! Te gesty NATYCHMIAST podniecają samców

UWAGA! Te gesty NATYCHMIAST podniecają samców

10 pozycji na SZYBKI NUMEREK (HOT)

10 pozycji na SZYBKI NUMEREK (HOT)

FACECI MÓWIĄ: te 10 rzeczy powinna potrafić KAŻDA dziewczyna

FACECI MÓWIĄ: te 10 rzeczy powinna potrafić KAŻDA dziewczyna

12 rzeczy, które NAJBARDZIEJ podobają się mężczyznom w kobietach

12 rzeczy, które NAJBARDZIEJ podobają się mężczyznom w kobietach

9 „miłych rzeczy”, które robimy, ale faceci tego NIENAWIDZĄ

9 „miłych rzeczy”, które robimy, ale faceci tego NIENAWIDZĄ

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

Te rzeczy faceci szczerze NIENAWIDZĄ w naszym wyglądzie

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

5 rzeczy, na które każdy facet zwraca uwagę w kobiecie NA POCZĄTKU ZNAJOMOŚCI

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

Jeżeli się tak zachowujesz, NIGDY nie znajdziesz chłopaka…

Zadbaj o wzrok

Spędzanie dużej ilości czasu przed komputerem, telewizorem, w sztucznym oświetleniu nie sprzyja naszym oczom. Oczy odgrywają niezmiernie ważną rolę w naszym życiu i należy o nie dbać od jak najwcześniejszych lat. Jak pielęgnować wzrok, żeby posłużył nam jednak jak najdłużej?

Pracujesz w biurze? Masz codziennie do czynienia z komputerem w pracy, a po przyjściu do domu zasiadasz przed prywatnym lub włączasz telewizor? Lubisz dużo czytać, bądź intensywnie się uczysz? Te wszystkie czynniki mogą wpłynąć niekorzystnie na Twój wzrok. Dodatkowo suche, przegrzane pomieszczenia, zanieczyszczone powietrze. Nasz wzrok atakowany jest z każdej strony, a posłużyć nam musi przecież przez całe życie. Jak o niego zadbać, by nas nie zawiódł?

• Siedząc przez komputerem bądź telewizorem zostaw włączoną mała lampkę, najlepiej świecącą za ekranem. Oczy męczą się zmuszane do przestawiania się z jasnego ekranu na ciemne otoczenie pokoju
• Rób przerwy w pracy przed komputerem. Co jakiś czas oderwij oczy do ekranu spoglądając w inny punkt, najlepiej oddalony o kilkaset metrów, staraj się często mrugać
• Dostosuj stanowisko pracy. Ustaw monitor w odległości przynajmniej 40cm od twarzy, a jego środek powinien znajdować się nieco niżej od poziomu Twojego wzroku
• Pamiętaj o szkodliwości promieniowania ultrafioletowego. W słoneczne dni ( nie tylko latem) noś okulary przeciwsłoneczne. Zimą słońce jest nawet bardziej szkodliwe dla naszych oczu, ponieważ promienie odbijają się od powłoki śniegu.
• Nie lekceważ chorób. Jaskra lub cukrzyca wcześnie wykryte mogą z powodzeniem zahamować niekorzystne zmiany w widzeniu i zapobiec ślepocie
• Regularnie odwiedzaj okulistę
• Przy doborze okularów (także przeciwsłonecznych) koniecznie udaj się do profesjonalnego optyka. Okulary zakupione na ulicy mogą jeszcze bardziej zaszkodzić
• W przypadku swędzenia oczu lub uczucia ciężkich powiek warto zaaplikować sobie krople do oczu ze świetlikiem. Jeżeli stan ten trwa jednak dłużej konieczna jest wizyta u specjalisty. Długotrwałe używanie kropli może nadmiernie wysuszyć spojówkę.

Na co dzień pamiętajmy o kilku zasadach ułatwiającym naszym oczom odbiór świata. Przy niepokojących sygnałach należy koniecznie odwiedzić specjalistę, a jeszcze przez długie lata będziemy mogły pochwalić się sokolim wzrokiem.

Autor: Kamila Miś