Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecane

11 podniecających zdań, które działają na facetów bardziej niż COKOLWIEK INNEGO

11 podniecających zdań, które działają na facetów bardziej niż COKOLWIEK INNEGO

FACECI MÓWIĄ: 10 momentów, kiedy kobiety robią z siebie POŚMIEWISKO

FACECI MÓWIĄ: 10 momentów, kiedy kobiety robią z siebie POŚMIEWISKO

15 KŁAMSTW facetów, na które bardzo często NABIERAMY SIĘ

15 KŁAMSTW facetów, na które bardzo często NABIERAMY SIĘ

8 rzeczy, które naszym zdaniem podobają się facetom, ale jest ZUPEŁNIE INACZEJ

8 rzeczy, które naszym zdaniem podobają się facetom, ale jest ZUPEŁNIE INACZEJ

5 sobowtórów gwiazd, których nie da się odróżnić

5 sobowtórów gwiazd, których nie da się odróżnić

6 filmów ŚWIĄTECZNYCH, których prawdopodobnie nie znasz

6 filmów ŚWIĄTECZNYCH, których prawdopodobnie nie znasz

+10 ŚWIĄTECZNYCH gifów

+10 ŚWIĄTECZNYCH gifów

10 seks pozycji – najlepsze podczas okresu

10 seks pozycji – najlepsze podczas okresu

Seks podczas okresu? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć

Seks podczas okresu? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć

TOP 20 pozycji, których FACECI najczęściej szukają w INTERNECIE

TOP 20 pozycji, których FACECI najczęściej szukają w INTERNECIE

12 sukienek nie tylko na Święta – przegląd sieciówek

12 sukienek nie tylko na Święta – przegląd sieciówek

10 pozycji seksualnych – idealnych dla LENIWEJ kochanki

10 pozycji seksualnych – idealnych dla LENIWEJ kochanki

CZY wpadłaś mu w oko? 12 znaków, że TAK ! ! !

CZY wpadłaś mu w oko? 12 znaków, że TAK ! ! !

10 KOMPLEMENTÓW, które chce usłyszeć KAŻDY FACET

10 KOMPLEMENTÓW, które chce usłyszeć KAŻDY FACET

10 kobiecych SZTUCZEK podczas seksu, których FACET nigdy nie zapomni

10 kobiecych SZTUCZEK podczas seksu, których FACET nigdy nie zapomni

15 RZECZY, na które FACET zwraca uwagę, gdy widzi Cię pierwszy raz

15 RZECZY, na które FACET zwraca uwagę, gdy widzi Cię pierwszy raz

Zadbaj o wzrok

Spędzanie dużej ilości czasu przed komputerem, telewizorem, w sztucznym oświetleniu nie sprzyja naszym oczom. Oczy odgrywają niezmiernie ważną rolę w naszym życiu i należy o nie dbać od jak najwcześniejszych lat. Jak pielęgnować wzrok, żeby posłużył nam jednak jak najdłużej?

Pracujesz w biurze? Masz codziennie do czynienia z komputerem w pracy, a po przyjściu do domu zasiadasz przed prywatnym lub włączasz telewizor? Lubisz dużo czytać, bądź intensywnie się uczysz? Te wszystkie czynniki mogą wpłynąć niekorzystnie na Twój wzrok. Dodatkowo suche, przegrzane pomieszczenia, zanieczyszczone powietrze. Nasz wzrok atakowany jest z każdej strony, a posłużyć nam musi przecież przez całe życie. Jak o niego zadbać, by nas nie zawiódł?

• Siedząc przez komputerem bądź telewizorem zostaw włączoną mała lampkę, najlepiej świecącą za ekranem. Oczy męczą się zmuszane do przestawiania się z jasnego ekranu na ciemne otoczenie pokoju
• Rób przerwy w pracy przed komputerem. Co jakiś czas oderwij oczy do ekranu spoglądając w inny punkt, najlepiej oddalony o kilkaset metrów, staraj się często mrugać
• Dostosuj stanowisko pracy. Ustaw monitor w odległości przynajmniej 40cm od twarzy, a jego środek powinien znajdować się nieco niżej od poziomu Twojego wzroku
• Pamiętaj o szkodliwości promieniowania ultrafioletowego. W słoneczne dni ( nie tylko latem) noś okulary przeciwsłoneczne. Zimą słońce jest nawet bardziej szkodliwe dla naszych oczu, ponieważ promienie odbijają się od powłoki śniegu.
• Nie lekceważ chorób. Jaskra lub cukrzyca wcześnie wykryte mogą z powodzeniem zahamować niekorzystne zmiany w widzeniu i zapobiec ślepocie
• Regularnie odwiedzaj okulistę
• Przy doborze okularów (także przeciwsłonecznych) koniecznie udaj się do profesjonalnego optyka. Okulary zakupione na ulicy mogą jeszcze bardziej zaszkodzić
• W przypadku swędzenia oczu lub uczucia ciężkich powiek warto zaaplikować sobie krople do oczu ze świetlikiem. Jeżeli stan ten trwa jednak dłużej konieczna jest wizyta u specjalisty. Długotrwałe używanie kropli może nadmiernie wysuszyć spojówkę.

Na co dzień pamiętajmy o kilku zasadach ułatwiającym naszym oczom odbiór świata. Przy niepokojących sygnałach należy koniecznie odwiedzić specjalistę, a jeszcze przez długie lata będziemy mogły pochwalić się sokolim wzrokiem.

Autor: Kamila Miś