Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 kosmetyków, którymi nigdy nie powinnaś się wymieniać z innymi!

10 kosmetyków, którymi nigdy nie powinnaś się wymieniać z innymi!

Dlaczego nie każdy facet lubi SZYBKI NUMEREK? Oto ich 10 powodów na NIE!

Dlaczego nie każdy facet lubi SZYBKI NUMEREK? Oto ich 10 powodów na NIE!

10 fascynujących faktów na temat MĘSKIEJ KLATY!

10 fascynujących faktów na temat MĘSKIEJ KLATY!

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje dziewczyny, która mówi takie rzeczy….

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje dziewczyny, która mówi takie rzeczy….

PRINT ZWIERZĘCY- Hit tego sezonu! 15 gotowych stylizacji!

PRINT ZWIERZĘCY- Hit tego sezonu! 15 gotowych stylizacji!

15 umiejętności, które faceci wprost uwielbiają w KOBIETACH!

15 umiejętności, które faceci wprost uwielbiają w KOBIETACH!

MĘŻCZYŹNI stworzyli ranking damskich fryzur! Właśnie TAK powinnaś się czesać!

MĘŻCZYŹNI stworzyli ranking damskich fryzur! Właśnie TAK powinnaś się czesać!

Kobiece imiona, które dobrze kojarzą się facetom (sprawdź czy jesteś wśród nich)

Kobiece imiona, które dobrze kojarzą się facetom (sprawdź czy jesteś wśród nich)

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

Złote kolory jesieni 2018 – zobacz co będzie modne w tym sezonie

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘŻCZYŹNI WYLICZAJĄ: Te kosmetyki WAS ośmieszają! Nie używajcie ich, prosimy!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

MĘSKIM okiem: 15 przypadków KOBIET NIERANDKOWALNYCH!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

12 rzeczy, które MYŚLI O TOBIE FACET gdy wymuszasz oświadczyny!

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

5 właściwości oleju z PESTEK DYNI

Ubrania neonowe – mocny HIT jesieni 2018

Ubrania neonowe – mocny HIT jesieni 2018

Tatuaż między piersiami – 10 cudownych inspiracji na wzory

Tatuaż między piersiami – 10 cudownych inspiracji na wzory

TYGODNIOWY SEX HOROSKOP – dowiedz się czy masz szansę na miłość!

TYGODNIOWY SEX HOROSKOP – dowiedz się czy masz szansę na miłość!

Zbawienna moc antyutleniaczy

Antyoksydanty przeciwdziałają negatywnym efektom działania wolnych rodników. Wolne rodniki prowadzą zaś do starzenia się organizmu, niszczą tkankę DNA i tworzą komórki rakotwórcze. Jak zapobiec ich działaniu? Wystarczy wzbogacić swoją dietę w produkty bogate w antyutleniacze. Nasz organizm nie tylko będzie się wolniej starzał, ale zmniejszymy ryzyko zachorowania na nowotwory, m.in. jelita grubego.

Doskonałymi antyoksydantami są witaminy A, C, E. Ich naturalnym źródłem są głównie owoce i warzywa. Przeciwutleniacze bardzo skutecznie chronią błonę komórek jelit oraz zapobiegają reakcjom wolnych rodników, które mogą wywoływać procesy rakotwórcze. Duża ilość antyutleniaczy w diecie sprzyja także naszej skórze – hamowane są procesy starzenia się.

Co warto mieć na talerzu?

Pomidory – zawierają wiele likopenu, który ma działanie antynowotworowe, jest także naturalnym filtrem UV dla skóry.

Zielona herbata – staje się coraz bardziej popularnym napojem wśród Polaków. Zawiera mnóstwo antyutleniaczy, które usuwają wolne rodniki szkodliwe dla DNA. Odtruwa także organizm wiążąc metale ciężkie, a jej antybakteryjne i przeciwzapalne działanie ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy.

Cynamon, imbir, mięta – przyprawy zawierają naturalne, rozpuszczalne w wodzie kwasy i flawonoidy zwalczające wolne rodniki. Dodanie ich do potraw stymuluje wytwarzanie enzymów trawiennych oraz poprawiają wchłanianie substancji odżywczych.

Czosnek – działa detoksy kująco, antybakteryjnie, przeciwgrzybiczno. Zawarte w nim przeciwutleniacze naprawiają szkody wyrządzone przez wolne rodniki.
 
Kiełki – wystarczy garść do sałatki bądź dodanie ich na kanapkę, a zaspokoimy zapotrzebowanie organizmy na witaminy A,C,E.

Jagody – te małe owoce zawierają dużo więcej antyutleniaczy niż pozostałe. Mają ogromną ilość witaminy A i skutecznie zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu skóra wolniej się starzeje.

Warto zacząć profilaktykę antynowotworową od własnego sposobu odżywiania. Natura dała nam wiele możliwości, by zachować młodość i nie dać się wolnym rodnikom!

Autor: Kamila Miś