Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Prezent na chrzest dziecka – 10 najlepszych pomysłów

Prezent na chrzest dziecka – 10 najlepszych pomysłów

10 pozornie nieistotnych rzeczy, które uczynią TWÓJ ZWIĄZEK znacznie silniejszym!

10 pozornie nieistotnych rzeczy, które uczynią TWÓJ ZWIĄZEK znacznie silniejszym!

TOP 10 najlepszych, bardzo romantycznych wyciskaczy łez!

TOP 10 najlepszych, bardzo romantycznych wyciskaczy łez!

10 znaków, które świadczą o tym, że ON jest twoim partnerem życiowym!

10 znaków, które świadczą o tym, że ON jest twoim partnerem życiowym!

12 MĘŻCZYZN szczerze o tym, czego chcą w ŁÓŻKU!

12 MĘŻCZYZN szczerze o tym, czego chcą w ŁÓŻKU!

12 inteligentnych odpowiedzi, gdy BYŁY FACET wysyła Ci tekst „Tęsknię za tobą”!

12 inteligentnych odpowiedzi, gdy BYŁY FACET wysyła Ci tekst „Tęsknię za tobą”!

8 rodzajów MĘŻCZYZN, którzy zniszczą twoje życie!

8 rodzajów MĘŻCZYZN, którzy zniszczą twoje życie!

15 SMS-ów, które powinnaś mu wysłać, aby cię DOCENIŁ i mocniej pokochał!

15 SMS-ów, które powinnaś mu wysłać, aby cię DOCENIŁ i mocniej pokochał!

Te buty warto mieć! 10 par modnych półbutów na wiosnę 2019!

Te buty warto mieć! 10 par modnych półbutów na wiosnę 2019!

12 MĘŻCZYZN wymienia cechę osobowości, która sprawia, że ​​kobieta jest NIEZASTĄPIONA!

12 MĘŻCZYZN wymienia cechę osobowości, która sprawia, że ​​kobieta jest NIEZASTĄPIONA!

+10 makijaży, które będą rządzić w sezonie WIOSNA/LATO 2019!

+10 makijaży, które będą rządzić w sezonie WIOSNA/LATO 2019!

10 kobiet dzieli się NAJGORSZYMI poradami seksualnymi, jakich kiedykolwiek próbowały!

10 kobiet dzieli się NAJGORSZYMI poradami seksualnymi, jakich kiedykolwiek próbowały!

12 FACETÓW opowiada o tym, co sprawia, że ​​czują się niedowartościowani!

12 FACETÓW opowiada o tym, co sprawia, że ​​czują się niedowartościowani!

15 powodów, dla których FACECI uwielbiają się z nami CAŁOWAĆ!

15 powodów, dla których FACECI uwielbiają się z nami CAŁOWAĆ!

8 sposobów, aby pozycja MISJONARSKA była o wiele gorętsza!!!

8 sposobów, aby pozycja MISJONARSKA była o wiele gorętsza!!!

Test: czy jesteś kochanką doskonałą? Sprawdź swoją wiedzę w naszym teście!

Test: czy jesteś kochanką doskonałą? Sprawdź swoją wiedzę w naszym teście!

10 najważniejszych faktów związanych z karmieniem piersią

Mleko matki stanowi idealne pożywienie dla noworodków i niemowlaków. Dostarcza ono wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju, a także zawiera przeciwciała, które pomagają chronić dzieci przed powszechnymi chorobami wieku dziecięcego. Dodatkowym atutem jest łatwa dostępność matczynego mleka, a także brak konieczności ponoszenia kosztów związanych z zakupem mleka modyfikowanego. Poniżej przedstawiamy 10 najważniejszych faktów związanych z karmieniem piersią.

b17bd13c-ed03-4f59-bfb6-be813ffc5928

1. Najważniejszym czynnikiem jakości pokarmu jest dieta

Większość świeżo upieczonych mam zastanawia się jak jej dieta będzie wpływała na karmienie piersią. Przede wszystkim należy pamiętać, że mleko matki jest w stanie całkowicie zaspokoić potrzeby żywieniowe maluszka, nawet jeśli spożywane przez mamę posiłki nie zawsze są idealne. Ważne aby były one zróżnicowane i nie opierały się wyłącznie na jednej grupie produktów. Wówczas możemy mieć pewność, że mleko jest „wysokiej jakości”, a jego ilość odpowiednia. W trakcie karmienia piersią warto starać się unikać pokarmów ciężkostrawnych i mocno przyprawionych. Nie do końca dojrzały przewód pokarmowy niemowlęcia może źle znosić takie potrawy, co bardzo często skutkuje kolkami i wzdęciami. Zdecydowanie należy także poczekać ze spożywaniem potencjalnych alergenów, np. czekolady i owoców cytrusowych.

2. Odpowiednia podaż płynów wpływa na produkcję mleka

Dieta karmiącej powinna również zawierać odpowiednią ilość przyjmowanych płynów. Według zaleceń dziennie powinny one wypijać nawet do 16 filiżanek wody, w tym płyny spożywane wraz z pokarmami np. owocami i warzywami. Dobrze jest sięgać po picie zawsze wtedy, kiedy wystąpi pragnienie, a nawodnienie organizmu kontrolować poprzez obserwację moczu. Mocz jasnożółty lub przezroczysty świadczy o odpowiedniej ilości wody w ustroju.

Na następnej stronie więcej

 

loading...