Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Co robić, gdy facet nie publikuje waszych zdjęć razem na Instagramie, Facebooku?

Co robić, gdy facet nie publikuje waszych zdjęć razem na Instagramie, Facebooku?

Męskim zdaniem: 10 rzeczy, które robią tylko NAJLEPSZE DZIEWCZYNY!

Męskim zdaniem: 10 rzeczy, które robią tylko NAJLEPSZE DZIEWCZYNY!

Te ZNAKI ZODIAKU mają najmniejsze szansę na trwały związek! Sprawdź czy jesteś na liście!

Te ZNAKI ZODIAKU mają najmniejsze szansę na trwały związek! Sprawdź czy jesteś na liście!

8 oznak, że ON jest niedojrzały emocjonalnie, aby tworzyć z tobą związek!

8 oznak, że ON jest niedojrzały emocjonalnie, aby tworzyć z tobą związek!

HOT TREND: Najmodniejszy manicure na sezon WIOSNA/ LATO 2019!

HOT TREND: Najmodniejszy manicure na sezon WIOSNA/ LATO 2019!

8 kobiecych zagrywek, po których mężczyzna ma ochotę się oświadczyć!

8 kobiecych zagrywek, po których mężczyzna ma ochotę się oświadczyć!

Powstała „inteligentna prezerwatywa”, która wykrywa choroby przenoszone drogą płciową!

Powstała „inteligentna prezerwatywa”, która wykrywa choroby przenoszone drogą płciową!

Jak całuje facet, który kocha? Co oznaczają jego buziaki?

Jak całuje facet, który kocha? Co oznaczają jego buziaki?

STREET STYLE: 10 genialnych stylizacji z ulicy! Musisz je skopiować!

STREET STYLE: 10 genialnych stylizacji z ulicy! Musisz je skopiować!

10 faktów o FACETACH, których nie zrozumie żadna kobieta!

10 faktów o FACETACH, których nie zrozumie żadna kobieta!

FACECI wymieniają najbardziej DZIWNĄ rzecz, jaką kobieta zrobiła podczas seksu!

FACECI wymieniają najbardziej DZIWNĄ rzecz, jaką kobieta zrobiła podczas seksu!

12 imion damskich, które są według facetów ”brzydkie i odstraszające”

12 imion damskich, które są według facetów ”brzydkie i odstraszające”

8 znaków, że jesteś związkową EGOISTKĄ!

8 znaków, że jesteś związkową EGOISTKĄ!

MĘŻCZYŹNI pragną, abyśmy wiedziały o seksie dokładnie TE rzeczy….

MĘŻCZYŹNI pragną, abyśmy wiedziały o seksie dokładnie TE rzeczy….

Co powinnaś zrobić przed pójściem spać? 8 trików, które gwarantują spokojny sen

Co powinnaś zrobić przed pójściem spać? 8 trików, które gwarantują spokojny sen

MĘSKIM ZDANIEM: 10 miast, w których mieszkają najpiękniejsze Polki!

MĘSKIM ZDANIEM: 10 miast, w których mieszkają najpiękniejsze Polki!

10 wskazówek, jak być szczęśliwszą i bardziej zadowoloną z życia!

Bardzo duży wpływ na poczucie szczęścia mają nasze geny. Ale nie tylko! To, czy jesteśmy zadowoleni z siebie i z życia zależy także od nas, od naszych wyborów i naszego stylu życia. Poznaj 10 rzeczy, które powinnaś robić, by czuć się lepiej sama ze sobą. To naprawdę działa.

Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

 

fitness-332278_1280

1. Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu!

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym życiu. Musimy ćwiczyć, by czuć się dobrze. Nie tylko będziemy w ten sposób dążyli do wymarzonej sylwetki, ale endorfiny, które wydziela w nas sport – dodadzą nam optymizmu i uśmiechu. Nie zaniedbuj tego!

 

 

Dowiedz się, co JESZCZE>>