Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Definicja miłości według 8 zakochanych MĘŻCZYZN! (wzruszający tekst)

Definicja miłości według 8 zakochanych MĘŻCZYZN! (wzruszający tekst)

Co sprawia, że ​​kobieta jest „niesamowita” w łóżku, według 8 facetów

Co sprawia, że ​​kobieta jest „niesamowita” w łóżku, według 8 facetów

Te 10 odważnych ZDAŃ działa na facetów bardzo ZACHĘCAJĄCO!

Te 10 odważnych ZDAŃ działa na facetów bardzo ZACHĘCAJĄCO!

12 sposobów na to, aby FACET zaczął się o CIEBIE TROSZCZYĆ bardziej niż dotychczas!

12 sposobów na to, aby FACET zaczął się o CIEBIE TROSZCZYĆ bardziej niż dotychczas!

15 błahostek, które FACECI w nas doceniają, a my nie mamy o tym pojęcia!

15 błahostek, które FACECI w nas doceniają, a my nie mamy o tym pojęcia!

15 oznak, że twój facet bardzo chciałby się do ciebie wprowadzić

15 oznak, że twój facet bardzo chciałby się do ciebie wprowadzić

Triki makijażowe, które dodają seksapilu. Zdjęcia przed i po

Triki makijażowe, które dodają seksapilu. Zdjęcia przed i po

7 drobnych gestów, które rozwiązują skomplikowane problemy w związku

7 drobnych gestów, które rozwiązują skomplikowane problemy w związku

Tak wygląda najmodniejsze cięcie tego roku! Nazywa się „cool-girl bob”

Tak wygląda najmodniejsze cięcie tego roku! Nazywa się „cool-girl bob”

10 dowodów na to, że on jest wymarzonym facetem! Będziesz z nim najszczęśliwsza!

10 dowodów na to, że on jest wymarzonym facetem! Będziesz z nim najszczęśliwsza!

10 gorących pozycji seksualnych z użyciem wibratora

10 gorących pozycji seksualnych z użyciem wibratora

10 pytań, których NIGDY nie zadawaj przyszłej pannie młodej przed ślubem!

10 pytań, których NIGDY nie zadawaj przyszłej pannie młodej przed ślubem!

Jak często masturbują się kobiety w związku? 10 pikantnych historii

Jak często masturbują się kobiety w związku? 10 pikantnych historii

10 najseksowniejszych ruchów, jakie kobieta może zrobić w łóżku, według mężczyzn!

10 najseksowniejszych ruchów, jakie kobieta może zrobić w łóżku, według mężczyzn!

8 kobiet wyjawia czego oczekują od faceta w łóżku

8 kobiet wyjawia czego oczekują od faceta w łóżku

OFF Festival 2019. Kto wystąpi, cena biletu, artyści.

OFF Festival 2019. Kto wystąpi, cena biletu, artyści.

10 wskazówek, jak być szczęśliwszą i bardziej zadowoloną z życia!

Bardzo duży wpływ na poczucie szczęścia mają nasze geny. Ale nie tylko! To, czy jesteśmy zadowoleni z siebie i z życia zależy także od nas, od naszych wyborów i naszego stylu życia. Poznaj 10 rzeczy, które powinnaś robić, by czuć się lepiej sama ze sobą. To naprawdę działa.

Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

 

fitness-332278_1280

1. Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu!

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym życiu. Musimy ćwiczyć, by czuć się dobrze. Nie tylko będziemy w ten sposób dążyli do wymarzonej sylwetki, ale endorfiny, które wydziela w nas sport – dodadzą nam optymizmu i uśmiechu. Nie zaniedbuj tego!

 

 

Dowiedz się, co JESZCZE>>