Bardzo duży wpływ na poczucie szczęścia mają nasze geny. Ale nie tylko! To, czy jesteśmy zadowoleni z siebie i z życia zależy także od nas, od naszych wyborów i naszego stylu życia. Poznaj 10 rzeczy, które powinnaś robić, by czuć się lepiej sama ze sobą. To naprawdę działa.
Zobacz też: 5 porad dietetycznych, które powinnaś omijać szerokim łukiem!
2. Doceń to, co masz!
Wypisz sobie codziennie trzy rzeczy, za które mogłabyś być wdzięczna. I zacznij doceniać nawet najmniejsze rzeczy: to, że rano obudziło cię piękne słońce, że koleżanka w pracy zrobiła ci kawę czy, że wieczorem spotykasz się ze swoimi przyjaciółmi. Musisz nauczyć się cieszyć z tego, co masz, a nie wiecznie myśleć o tym, czego jeszcze nie osiągnęłaś.
Poznaj inną rzecz>>
