Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

15 najmniej seksownych imion żeńskich. Sprawdź, czy Twoje jest na liście…..

15 najmniej seksownych imion żeńskich. Sprawdź, czy Twoje jest na liście…..

Jeśli Twój chłopak ma te 10 cech, to jesteś szczęściarą! Trzymaj się go!

Jeśli Twój chłopak ma te 10 cech, to jesteś szczęściarą! Trzymaj się go!

FACECI WYLICZAJĄ: Nie znoszę, gdy dziewczyna jest…..

FACECI WYLICZAJĄ: Nie znoszę, gdy dziewczyna jest…..

Co możesz zrobić, aby Twój facet zawsze Cię pragnął? 12 wskazówek

Co możesz zrobić, aby Twój facet zawsze Cię pragnął? 12 wskazówek

Bielizna, w której facet desperacko pragnie Cię oglądać. 15 typów

Bielizna, w której facet desperacko pragnie Cię oglądać. 15 typów

10 potrzeb seksualnych, które najczęściej ukrywają przed nami FACECI!

10 potrzeb seksualnych, które najczęściej ukrywają przed nami FACECI!

15 fryzur ,,na chłopczycę”, w których będziesz wyglądać seksownie!

15 fryzur ,,na chłopczycę”, w których będziesz wyglądać seksownie!

Na te cechy u kobiety, zwracają uwagę współcześni mężczyźni….

Na te cechy u kobiety, zwracają uwagę współcześni mężczyźni….

MĘSKIM ZDANIEM: 12 powodów, przez które już nigdy nie zamieszkam z kobietą!

MĘSKIM ZDANIEM: 12 powodów, przez które już nigdy nie zamieszkam z kobietą!

Komplementy, których FACECI wprost nienawidzą! Sprawdź dlaczego!

Komplementy, których FACECI wprost nienawidzą! Sprawdź dlaczego!

NIEPOZORNE zdania, które powinnaś mówić MU CODZIENNIE, abyście zawsze byli razem!

NIEPOZORNE zdania, które powinnaś mówić MU CODZIENNIE, abyście zawsze byli razem!

12 najgorszych pocałunków, których nie znoszą FACECI!

12 najgorszych pocałunków, których nie znoszą FACECI!

12 intymnych sposobów jak okazać sobie miłość, nie uprawiając seksu!

12 intymnych sposobów jak okazać sobie miłość, nie uprawiając seksu!

Czemu faceci nie lubią gry wstępnej? 12 nieoczywistych powodów

Czemu faceci nie lubią gry wstępnej? 12 nieoczywistych powodów

12 najsłodszych dowodów miłości jakie potrafi dać ZAKOCHANY FACET!

12 najsłodszych dowodów miłości jakie potrafi dać ZAKOCHANY FACET!

14 rzeczy, których bardzo brakuje FACETOWI po rozstaniu!

14 rzeczy, których bardzo brakuje FACETOWI po rozstaniu!

4 nietypowe rzeczy, które powodują trądzik. Koniecznie to przeczytaj!

Zastanawiasz się dlaczego twoja cera nie jest idealna i cały czas zmierzasz się z problemem trądziku? Okazuje się, że spowodowane to może być czynnikami, o których kompletnie nie miałaś pojęcia. 

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

TE RZECZY powodują trądzik. Zmień swoje nawyki, by cieszyć się nieskazitelną cerą.

Young teenage woman with pimple on her face

1. Nieodpowiednia dieta 

„Jesteś tym, co jesz” – to powiedzenie jak najbardziej jest aktualne. Dieta ma niezwykle duży wpływ na kondycje naszej cery. Jeżeli jesz produkty niezdrowe, tłuste, a twój jadłospis jest ubogi w owoce, możesz mieć pewność, że odbije to się na twojej twarzy.

Co powinniśmy jeść, by cieszyć się nieskazitelną cerą?

Wykluczyć najlepiej jest z jadłospisu potrawy tłuste i smażone. Szczególnie niebezpieczne są potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym. Najlepiej zastąpić tłuszcz pochodzenia zwierzęcego na oliwą z oliwek czy olejami z awokado, słonecznika.

Unikać lepiej soli i nadmiernej ilości cukru. Słodycze spożywane w nadmiernej ilości negatywnie wpływają na naszą cerę. Staraj się jadać na śniadanie produkty pełnoziarniste: płatki pszenne, żytnie, jęczmienne, muesli a zrezygnować z bułeczek pszennych. Unikaj produktów przetworzonych i konserwowanych, zawierają one duże ilości szkodliwej soli. Jej wydalanie przez skórę przyczynia się do powstawania nacieków zapalnych i pryszczy.

Znane jest także negatywne działanie ostrych przypraw. Ostra papryka, curry, chilli nasilają występowanie trądziku. Zrezygnuj z nich i zastąp je świeżymi ziołami.

Wzbogać dietę owocami i warzywami. Zawierają duże ilości witamin i minerałów, które pozytywnie wpłyną na kondycję twojej cery. Będzie ona pełna blasku i odmłodnieje.

Sprawdź co jeszcze!