Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 pomysłów na NUMEREK SOLO! Tylko dla kobiet!

10 pomysłów na NUMEREK SOLO! Tylko dla kobiet!

Te zdania dla FACETÓW, mają większe znaczenie od „kocham cię”!

Te zdania dla FACETÓW, mają większe znaczenie od „kocham cię”!

5 propozycji filmowych na dzisiejszy wieczór!

5 propozycji filmowych na dzisiejszy wieczór!

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje kobiety, która mówi takie rzeczy….

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje kobiety, która mówi takie rzeczy….

15 umiejętności, które MĘŻCZYŹNI wprost ubóstwiają w KOBIETACH!

15 umiejętności, które MĘŻCZYŹNI wprost ubóstwiają w KOBIETACH!

10 pomysłów na urozmaicenia waszego życia erotycznego!

10 pomysłów na urozmaicenia waszego życia erotycznego!

Jak sprawić, aby usta zawsze wyglądały seksownie? 8 trików!

Jak sprawić, aby usta zawsze wyglądały seksownie? 8 trików!

10 typów kobiet, które PRZERAŻAJĄ każdego faceta!

10 typów kobiet, które PRZERAŻAJĄ każdego faceta!

Faceci nie mogą się oprzeć kobietom, które robią dokładnie TAK…..

Faceci nie mogą się oprzeć kobietom, które robią dokładnie TAK…..

15 miejsc, w których mężczyźni najczęściej PROSZĄ o rękę!

15 miejsc, w których mężczyźni najczęściej PROSZĄ o rękę!

12 przezwisk, których MĘŻCZYŹNI nie tolerują (nie nazywaj go tak!)

12 przezwisk, których MĘŻCZYŹNI nie tolerują (nie nazywaj go tak!)

Imiona, które noszą najwierniejsi faceci! Sprawdź czy na liście jest twój partner!

Imiona, które noszą najwierniejsi faceci! Sprawdź czy na liście jest twój partner!

MANICURE na styczeń! 15 genialnych propozycji do odtworzenia w domu!

MANICURE na styczeń! 15 genialnych propozycji do odtworzenia w domu!

Czym kieruje się 20 letni FACET przy wyborze partnerki? 15 wytycznych!

Czym kieruje się 20 letni FACET przy wyborze partnerki? 15 wytycznych!

Dlaczego Twój były się do Ciebie odezwał? 10 powodów!

Dlaczego Twój były się do Ciebie odezwał? 10 powodów!

Te cechy wyglądu i osobowości ,,rozkładają facetów na łopatki”! Sprawdź co ich kręci!

Te cechy wyglądu i osobowości ,,rozkładają facetów na łopatki”! Sprawdź co ich kręci!

5 kreatywnych pomysłów na utrzymanie zdrowej diety dziecka w roku szkolnym

Nowy rok szkolny to kolejne wyzwania nie tylko dla uczniów, ale również dla ich rodziców. Zapewnienie dziecku zdrowej diety poza domem to trudne zadanie. Uczniowie spędzają nawet do 9 godzin dziennie w szkole, gdzie pierwszym miejscem zaspokajania ich głodu jest sklepik pełen kalorycznych przekąsek tj.: chipsy, batoniki, cukierki. Utrzymanie zbilansowanej, różnorodnej i zdrowej diety u dziecka to nie lada wyzwanie. Aby dokonać tego, co wydaje się prawie niemożliwe, spróbuj zastosować kilka pomysłów.

RAQ-FOOD-KIDS

1. Obiad z ulubionym bohaterem

Regularnie spożywane posiłki to podstawa zdrowej diety. Dzieci powinny jeść 5 posiłków w ciągu dnia, mniej więcej co 3 godziny, zaczynając od pierwszego śniadania przed wyjściem do szkoły. W szkole powinny zatem zjeść drugie śniadanie, obiad i jedną drobną przekąskę. Nie można jednak wymagać od dziecka regularności w spożywaniu posiłków bez wsparcia go w tym trudnym zadaniu. Dobrym pomysłem może okazać się sprezentowanie dziecku zegarka z ulubionym bohaterem z bajki lub książki. Niech magiczny „czasoodmierzacz” przypomina o kolejnym posiłku, a oczekiwanie stanie się zabawą.

2. Razem smakuje lepiej

Dużym problemem w walce z niezdrowym odżywianiem u dzieci jest powielanie przez nie negatywnych nawyków zaobserwowanych u rówieśników. Dzieci często obawiają się, że zjedzenie domowej kanapki, zamiast widzianego w reklamie rogala z czekoladą, może zostać źle odebrane i wyśmiane przez ich kolegów. Przygotuj więc wspólnie z dzieckiem smaczne i kolorowe kanapki na pełnoziarnistym pieczywie, zapakuj je w atrakcyjny sposób (np. kolorowy papier śniadaniowy, opakowanie na kanapki, bidon) i zachęć dziecko do poczęstowania nimi swoich kolegów. Celebrujcie także wspólne posiłki, przyrządzone zgodnie z zasadami dietetycznymi. W myśl powiedzenia „czym skorupka za młodu nasiąknie”, wspólne jedzenie zdrowych potraw kształtuje dobre nawyki.

Na następnej stronie poznasz kolejne sposoby na kreatywne spożywanie posiłków z dzieckiem